mirsoli.spb
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from mirsoli.spb, Health/Beauty, Saint Petersburg.
03/03/2022
9 из 10 детей не умеют правильно дышать и поэтому чувствуют себя плохо😑.
⠀
При правильном дыхании происходит полное наполнение воздушным потоком бронхолёгочных путей🫁
⠀
В разгар очередной волны нового штамма коронавируса, который добрался и до детей, проверьте - умеет ли ваш ребёнок дышать.
⠀
Существует 3 уровня дыхания ➡️
⠀
Нижнее или "брюшное"
⠀
Цель : укрепляем мышцы брюшной полости, осуществляем вентиляцию нижней части лёгких.
⠀
Техника :
⠀
Исходное положение - стоя, сидя, лёжа ( в зависимости от предпочтений и самочувствия).
⠀
Концентрируем внимание на животе.
⠀
Дышим по счёту.
⠀
На 1-2-3 делаем вдох, надувая живот.
⠀
На 1-2-3-4-5 делаем долгий плавный выдох, "сдуваем" живот.
⠀
Среднее или "рёберное"
⠀
Укрепляем межрёберные мышцы, осуществляем вентиляцию средних отделов лёгких.
⠀
Руки положить на нижние рёбра и сконцентрировать на них внимание. Дышим по счёту. На 1-2-3 делаем вдох, раздувая грудь. На 1-2-3-4-5 делаем долгий плавный выдох.
⠀
Верхнее или "ключичное"
⠀
Укрепляем и стимулируем верхние отделы бронхолёгочных путей, вентилируем верхние отделы лёгких.
⠀
Руку кладём между ключицами и концентрируем внимание на них и плечах. Дышим по счёту. На 1-2-3 делаем вдох, плавно поднимая плечи. На 1-2-3-4-5 делаем долгий плавный выдох, опуская плечи.
⠀
Для тренировки необходимо каждый этап повторять 6-8 раз. Всегда начинаем с брюшного дыхания, продвигаясь вверх по уровням. Следим, чтоб не закружилась голова.
⠀
Технику можно разучить дома и выполнять на сеансе. А ещё практиковать на море.
⠀
Интересно выяснить, какой уровень дыхания даётся тяжелее всего. Вот нам - нижний. А как у вас?
Мы рады Вас порадовать в честь праздника 23 февраля уникальным предложением- СКИДКА 40% на абонементы!!!
Спешите, акция действует 23-25 февраля!
Срок действия абонемента 1 месяц.
Подробности по телефону:
☎️ 8 (958) 578-03-08
10.00-20.00
Пр. Авиаконструкторов, 49
Вам ещё не понятна ПОЛЬЗА соляной пещеры???
Вы просматриваете нашу ленту и до сих пор не записались к нам?
Может Вы слышали от кого-то, что в соляную пещеру ходят только те, кто болеет? ✋🏼 🚫 Икслючено!
Нельзя посещать соляную пещеру в период обострения хронических и инфекционных заболеваний.
Мы очень бережно относимся к Вашему здоровью, поэтому внимательно следим за соблюдением правил.
Вы скажете- мы работаем, школа, садик, кружки… У нас совсем нет свободного времени на соляную пещеру!
Вы не находите время для ЗДОРОВЬЯ?Сделайте выбор!
Для БОЛЬНИЧНЫХ требуется гораздо больше времени!!! 🤒
Мы работаем ежедневно 10.00-20.00, предварительная запись ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ!
Мы готовы рассказать гораздо больше Вам, записывайтесь!
По окончанию курса в соляной пещере Вы будете сами активно рассказывать своим родным и близким о том, какой РЕЗУЛЬТАТ получен от помещений.
90% наших клиентов не болеют
Ждём Вас по адресу:
Пр. Авиаконструкторов, 49
Телефон ☎️: 8 (958) 578-03-08
Заявку на первое посещение всего за 200 руб. Вы можете нам оставить в Директ ❤️
Только по 23 февраля включительно мы хотим порадовать Вас уникальной возможностью приобрести абонемент со скидкой
🔥 23% 🔥 !!!
Подробности Вы можете узнать по телефону:
8 (958) 578-03-08
16/02/2022
Не ждите первых симптомов простуды, займитесь укреплением и профилактикой иммунитета!
Приходите к нам на сеансы в СОЛЯНУЮ ПЕЩЕРУ!
Наши постоянные клиенты НЕ БОЛЕЮТ, потому что ходят в соляную пещеру Регулярно!
Рекомендуем Курс - 10 сеансов 1 раз в 3 месяца.
Галогигиена - 1-2 сеанса в неделю между курсами для поддержания оздоровительного эффекта!
Мы ждем Вас и ваших малышей по адресу:
Проспект Авиаконструкторов, 49
Запись по телефону: 8(958) 578-03-08
Каждый день с 10.00 до 20.00
В нашем Мире соли 💖
07/02/2022
💪🏻ЧЕМПИОНОМ будет тот, кто Регулярно тренируется!
Так можно сказать про тех, кто Регулярно посещает соляную пещеру "Мир Соли". Давайте разбираться, что дает нам Регулярное посещение соляной пещеры.
Один или два сеанса в соляной пещере может расслабить, снять напряжение, подготовить ко сну. А так же познакомить с уникальным микроклиматом, дать возможность надышаться чистым воздухом, обогащенным отрицательно заряженными частицами и подарить драгоценные 40 минут тишины и спокойствия. Но....об оздоровительном эффекте не может идти и речи!
А вот 10 сеансов уже способны устранить симптомы заболевания, такие как насморк, кашель, заложенность носа. Чтобы оздоровительный эффект не просто получить, но и накопить и максимизировать его, нужно ходить Регулярно в соляную пещеру.
Рекомендуем Курс - 10 сеансов 1 раз в 3 месяца.
Галогигиена - 1-2 сеанса в неделю между курсами для поддержания оздоровительного эффекта!
Мы ждем Вас и ваших малышей по адресу:
Проспект Авиаконструкторов, 49
Запись по телефону: 8(958) 578-03-08
Каждый день с 10.00 до 20.00
В нашем Мире соли 💖
02/02/2022
Воздух в соляной пещере насыщен полезными ионами и минералами. Микрочастицы соли и отрицательные ионы оказывают положительное воздействие на весь организм.
В наши дни, учитывая загрязненность воздуха, преобладания в рационе питания вредных продуктов и постоянные стрессы соляная пещера становится настоящим спасением.
Соляные пещеры - это безопасный, немедикаментозный способ восстановиться после болезни! Соль мягко, но основательно очищает бронхи, легкие и дыхательные пути от болезнетворных бактерий. Соль, попадая в организм, активизирует его и заставляет бороться с болезнью самостоятельно.
Записывайтесь на сеансы, укрепите иммунитет и защитите себя и близких от сезонных простуд, аллергий и других заболеваний.
Хватит болеть ! Записывайтесь к нам!
Мы ждем Вас и ваших малышей по адресу:
Проспект Авиаконструкторов, 49
Запись по телефону: 8(958) 578-03-08
Каждый день с 10.00 до 20.00
В нашем Мире соли 💖