Mamabear

Propun si descriere:

Nu ai adormit imediat după ce ai luat melatonină? 🌙 Poate pentru că te așteptai să facă altceva decât face, de fapt.

Despre ce produs din farmacie ai vrea să vorbim în următorul episod?

☀️ 1) Un SPF cu protecție completă UVA, UVB și UVA ultra-lungi, pentru că prevenția este mai simplă decât tratamentul.

🌙 2) Un retinoid bine formulat, dacă este potrivit pentru tine, este unul dintre ingredientele cosmetice cu cele mai multe dovezi pentru reducerea semnelor de îmbătrânire și îmbunătățirea texturii pielii. Sunt esențiale concentrația, formularea și utilizarea corectă.

🩸 3) Analize regulate pentru că ele pot identifica dezechilibre înainte ca acestea să devină evidente.

🦷 4) O pastă de dinți cu fluor, pentru că este unul dintre cele mai bine studiate ingrediente pentru prevenirea cariilor și protejarea smalțului.

💧5) O cremă cu ceramide, pentru că ele susțin bariera naturală a pielii.

Adevărul este că, dacă ești sănătos, organismul tău se detoxifică în permanență. Ficatul, rinichii lucrează non-stop pentru a elimina produșii de metabolism și substanțele nedorite.

Iar dacă aceste organe nu își mai pot îndeplini funcția, vorbim despre o problemă medicală serioasă care necesită tratament – în anumite cazuri de insuficiență renală severă, chiar dializă.

💚 Cel mai bun „detox” rămâne:
✔️ un somn suficient
✔️ o alimentație echilibrată
✔️ hidratarea
✔️ mișcarea
✔️ limitarea alcoolului și a fumatului

Nu ai nevoie de un „detox”. Ai nevoie de grijă constantă pentru organismul tău.

Ultimul este cel mai horror:(

Cam așa am început pe TikTok:) aceste produse, după mult research au ajuns în Top 5!

Voi ce tip de retinol folosiți?😘

În cuvinte simple, soluțiile saline sunt, de fapt, un amestec de apă și sare.

Atât soluțiile saline hipertonice, cât și cele izotonice au proprietăți de curățare a germenilor, alergenilor și a altor posibili poluanți din cavitatea nazală.
SOLUȚIILE SALINE HIPERTONICE au o concentrație mai mare de sare.

O soluție salină hipertonică:
* se va reduce acea senzație de uscăciune sau chiar usturime dată de sinuzite sau rinite alergice;
* mucusul va fi fluidizat;
* crustele nazale vor fi îndepărtate;
* se va regla activitatea cililor nazali;
* inflamația de la nivelul mucoasei nazale va fi redusă.

Astfel, vei putea respira mai ușor și își îți vei putea sufla nasul, iar eliminarea crustelor nazale va permite cililor nazali să funcționeze din nou la un nivel optim.
Dacă ai nasul înfundat, aceste soluții te pot ajuta, pentru că eliberează mult mai ușor căile nazale, prin fluidizarea și eliminarea mucusului.

SOLUȚIILE SALINE IZOTONICE au o concentrație mai mică de sare, similară cu cea care se găsește în fluidele naturale ale organismului.

Ce rol au soluțiile saline izotonice?
* ele nu elimină la fel de eficient excesul de mucus, dar fiind echilibrate în concentrația de sare, sunt un mod foarte bun de a curăța cavitatea nazală;
* îndepărtează mucusul, praful și alergenii;
* hidratează mucoasa nazală;
* mențin sinusurile curate și sănătoase.

Măsurarea tensiunii arteriale trebuie luată de la brațul care a avut o măsurătoare mai mare!

Dacă diferența dintre măsurători este mai mare de 10mmHg - este o problemă gravă și trebuie consultat un medic!

Vă monitorizați tensiunea?