Sanatatea de azi

Într-o societate în care toată lumea caută vizibilitate, Elena-Valentina Filip, fondatoarea agenției EF Words Group, ne vorbește despre ceva mult mai valoros: încrederea. Timp de aproape două decenii, a privit comunicarea din ambele tabere. Mai întâi ca jurnalist, apoi ca specialist în reputație și consultant strategic pentru unele dintre cele mai cunoscute companii și branduri din România. A fost reporter, prezentator TV, corespondent special și colaborator pentru presa internațională, înainte de a face trecerea către lumea comunicării de business și către antreprenoriat.

Găsiți interviul pe care Elena-Valentina Filip l-a acordat revistei FEMEIA în ediția de iulie-august. De asemenea, îl puteți citi și online, aici: https://www.revista-femeia.ro/elena-valentina-filip-arta-de-a-construi-incredere/

Mazărea — micul bob verde pe care îl trecem cu vederea, deși face mai mult pentru sănătatea noastră decât ne imaginăm.
Protejează inima, oasele și vederea, ajută la digestie, ține glicemia sub control și are mai puțin de 100 de calorii pe porție. Nutriționiștii o recomandă cu încredere, și nu degeaba.
Află tot ce trebuie să știi despre beneficiile ei 👇
🔗

Mazărea și beneficiile ei pentru sănătate - Sanatatea de azi Afla ce beneficii pentru sanatate are mazarea!

🌾 Pe vremuri, bunicile nu aruncau tărâțele rămase de la moară. Știau ceva ce noi am uitat.
Tărâțele de grâu, de ovăz și de psyllium sunt printre cele mai puternice alimente pe care ni le oferă natura — bune pentru digestie, colesterol, tiroidă, glicemie și chiar pentru prevenirea cancerului. Iar prețul lor e infim față de beneficii.
Află în articol cm le folosești corect și ce tip ți se potrivește 👇
🔗

Sănătate cu trei feluri de tărâțe - Sanatatea de azi Afla mai multe despre beneficiile taratelor!

Înainte de algocalmin, bunica știa altceva.
Mușețel, scoarță de salcie, ulei de mentă sau lavandă — remedii vechi de sute de ani care și-au dovedit eficiența și astăzi. Dacă durerile de cap te vizitează des, merită să știi ce ai la îndemână.
👇
🔗

Plante care alină durerea de cap - Sanatatea de azi Afla mai multe despre durerile de cap, care sunt diferite de migrene!

❤️ Un milion de români suferă de insuficiență cardiacă. Și 9 din 10 nu știu că o au.
Oboseala, respirația greoaie, picioarele umflate — simptome pe care le punem adesea pe seama oboselii sau a vârstei, dar care pot ascunde ceva mai serios. Cu cât știi mai devreme, cu atât mai bine.
Citește articolul și află simptomele, factorii de risc și ce poți face concret 👇
🔗

Insuficiența cardiacă - Sanatatea de azi Afla mai multe despre cauzele si simptomele insuficientei cardiace!

Nu orice stare de oboseală e „doar o zi mai grea”.

Când apare des, alături de dificultăți de respirație sau senzația de picioare umflate, corpul încearcă să spună ceva. În unele cazuri, poate fi vorba despre insuficiență cardiacă.

👉 Citește mai mult despre simptome și prevenție:

Insuficiența cardiacă - Sanatatea de azi Afla mai multe despre cauzele si simptomele insuficientei cardiace!

🤧 Strănut, febră, dureri musculare — dar oare e răceală sau gripă?
Nu sunt același lucru, deși simptomele se aseamănă. Diferența dintre ele contează mult când vine vorba de tratament — și de când trebuie să mergi neapărat la medic.
Află cm le deosebești și ce e de făcut în fiecare caz 👇
🔗

Răceală sau gripă? - Sanatatea de azi Afla care sunt deosebirile dintre raceala si gripa!

Te dor articulațiile? Poate că răspunsul e în farfuria ta!
Zahărul, prăjelile, pâinea albă — alimente pe care le consumăm aproape zilnic — se numără printre principalii vinovați pentru inflamațiile articulare. Iar lista surprizelor nu se oprește aici.
Descoperă ce trebuie să eviți și cm îți protejezi articulațiile prin alimentație 👇
🔗

Alimente care slăbesc articulațiile - Sanatatea de azi Afla care sunt alimentele care iti pot slabi articulatiile!

Nu orice “sfat bun” pentru bronșită e și adevărat — unele te pot ține mai mult în tuse.
Când te supără tusea, apar imediat recomandările din toate părțile: ceaiuri, antibiotice “preventiv”, stat la cald, tratamente după ureche. Problema e că multe sunt mituri care încurcă vindecarea sau îți dau o falsă siguranță.
👉 Vezi cele mai răspândite mituri despre bronșită și ce merită să crezi cu adevărat:

Mituri despre bronșită - Sanatatea de azi Afla care sunt sfaturile pertinente in caz de bronsita!

Durerea de picioare nu e intotdeauna “de la oboseala” — uneori e un semn ca ceva trebuie verificat.
Poate porni de la suprasolicitare, articulatii, nervi sau circulatie, iar diferenta o fac cateva detalii: cand apare (la mers sau in repaus), daca e intr-un singur picior, daca ai umflare, caldura locala ori roseata.
In articol am strans cele mai frecvente cauze si semnalele care nu merita ignorate, ca sa stii cand e ok sa astepti si cand e cazul sa ceri un consult.
👉 Citeste articolul complet:

Cauzele durerilor de picioare - Sanatatea de azi Durerea de picior poate avea drept cauza o afectiune sau o boala. Afla ce ar putea fi!