Art Therapy

☺️

Massage all the time because it's my passion 🥰 do you want to try a session of massage to feel the benefits of it?

Caricatura cu chat Gpt 😄 Pasiune in timpul ritualului de masaj de relaxare... 💃🏽

My art in a published book 🥰

Capitolul #1: Ficatul

✨Eliberare prin neurografica de: furie, frustrare, limite nesănătoase.

Pasul 1️⃣
Respirație conștientă și profundă de 3 ori.

Pasul 2️⃣
Desenez o formă ce mă duce cu gândul la ficatul meu.

Pasul 3️⃣
Fac linii ondulate așa cm simt prin ficatul meu, vizualizând ce vreau să eliberez.

Pasul 4️⃣
Rotunjesc colțurile formate la intersecția linilor mele.

Pasul 5️⃣
Pun culoare în mod intuitiv pe desenul meu.

Și voilà... Am o practică de mai puțin de 30 min pe care o pot face pentru a elibera ficatul.

Tu ce forme sănătoase de eliberare folosești?

Lasă-mi un comentariu o ⭐ dacă ti-a fost util.