FORA Romania

Stii cat de important este sa-ti verifici si nivelul de beta-cetone, in caz de diabet?
Acum ai posibilitatea sa faci asta din confortul casei tale, cu FORA 6 DUO.

Fără oxigen, fără somn profund. Atât de simplu.
Dacă ai apnee de somn, respirația se oprește, iar nivelul oxigenului din sânge poate scădea sub 85%. Creierul intră în stare de alarmă și te trezește pentru o fracțiune de secundă, pe tot parcursul nopții, doar pentru a putea respira.

Acest lucru îți perturbă profund somnul și te poate lăsa dimineața cu o ceață mentală accentuată.

Descoperă cele 5 alimente integrale pentru care vasele tale de sânge îți vor mulțumi!

Câte dintre aceste 5 alimente se află chiar acum în bucătăria ta? Spune-ne în comentarii! 👇

🍺 Celebrul festival german al berii, Oktoberfest, se apropie!

Una dintre cele mai cunoscute tradiții ale festivalului este halba de 1 litru de bere. 🍻

Dar știi câte calorii poate conține o astfel de halbă?

Să urmărim datele pentru a vedea exact cm influențează cafeaua espresso de dimineață nivelul tău de bază în următoarele 60 de minute.

Este acesta rezultatul la care te așteptai? Lasă un comentariu mai jos și spune-ne ce ar trebui să testăm în continuare! 👇

Am testat o cafea Mocha cu lapte integral. Impactul glicemic s-ar putea să te surprindă.
Hai să urmărim datele pentru a vedea exact cm afectează acest clasic din cafenele nivelul tău de bază, fără să-ți dai seama.
Urmărește videoclipul pentru a vedea exact valorile măsurate ale glicemiei!

Cafeaua nu conține zahăr, dar stimulează eliberarea de cortizol. Dacă o bei imediat după ce te trezești, pe stomacul gol, îți poate determina ficatul să elibereze glucoza stocată în sânge, ceea ce poate duce la o creștere ascunsă a glicemiei și la acea scădere inevitabilă de energie de la ora 14:00.

Nu trebuie să renunți la ritualul tău preferat. Trebuie doar să schimbi momentul și să asociezi cafeaua cu o masă, folosind strategia biologică potrivită.

💬 Spune sincer: bei cafeaua chiar în primul minut după ce te dai jos din pat? Hai să discutăm în comentarii! 👇

Tensiune arterială crescută la serviciu? E timpul să-ți „înarmezi” caserola de prânz.

Când se adună termenele-limită și nivelul de cortizol crește, vasele de sânge se contractă. Dacă adaugi peste acest stres un prânz greu, bogat în sodiu, comandat de la restaurant, creezi furtuna vasculară perfectă.

Nu ai nevoie de o schimbare radicală a stilului de viață pentru a-ți proteja arterele. Ai nevoie doar să incluzi în prânzul tău ingrediente bioactive, alese strategic, care acționează ca blocante naturale ale canalelor de calciu și stimulatoare ale oxidului nitric.

Descoperă 5 alimente potrivite pentru birou + rețete de 2 minute care te pot ajuta să-ți menții tensiunea arterială stabilă!

Pe care îl vei pune luni în caserola ta? Spune-ne în comentarii! 👇