Go Mommy Training
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Programa de Recuperación Post-Parto, después de ser mamá: - Diastasis Recti - Reducción de medid
¿Quieres trabajar tu abdomen y cintura desde casa? 👀
Aprende a activar tu abdomen profundo y faja abdominal con clases online guiadas, adaptadas a ti y con seguimiento personalizado. ✨
Entrena desde donde estés y empieza a trabajar tu cuerpo de manera consciente.
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11/08/2026
Si se te escapa la pipí cuando ríes, estornudas… o haces ⁉️esfuerzo, este post es para ti 👀
Muchas mujeres pasan por esto y creen que tienen que acostumbrarse, pero los ejercicios hipopresivos pueden ayudarte a fortalecer tu cuerpo, mejorar el control y recuperar seguridad en tus actividades diarias, junto a hábitos adecuados.
Descubre qué puede estar causando esos escapes y qué puedes empezar hacer para cuidar tu suelo pélvico. 🤍
💬 ¿Quieres fortalecer tu suelo pélvico y volver a sentirte más segura? Escríbenos y conoce nuestras clases de hipopresivos.
***a
Detrás de cada mujer hay una historia, y detrás de cada dolor una razón, hoy te confiaré lo que atravesé y lo que me ayudó🙌🏼🤍
Entré en una etapa donde ya no podía más con mi cuerpo 😓, no me dejaba hacer lo que tanto me gustaba y tenía miedo de moverme, caí en el sedentarismo. 🙁
Los hipopresivos fueron una herramienta fundamental que me ayudó a recuperar mi confianza, conectar nuevamente conmigo, comenzar por mi zona media fue la mejor decisión para volver a sentirme bien. ✨
Junto con un trabajo interno de la mano para nuevamente liderarme, comencé hablarme mejor 🗣️, tenerme paciencia, aceptar mi etapa, buscar apoyo y respaldar que la mente y el cuerpo van de la mano 🤝🏼
Ten la confianza de contarme cómo te sientes , quizá no pueda resolverlo pero podré orientarte, es parte de mi legado y el granito de arena que quiero aportar a cada mujer que se sienta atrapada como yo me sentí y no sepa por dónde comenzar‼️
¿qué es eso que les gustaría volver a sentir o recuperar de ustedes?
¿Después del embarazo sientes tu abdomen diferente? 😱🤰🏻 🤔
El testimonio de Lucía demuestra que recuperar la función de sostén y diastasis abdominal sí es posible. 🙌🏼💪🏻
Después de 2 meses y medio entrenando hipopresivos y ejercicios de control abdominal, hoy siente más estabilidad y un mejor control de su cuerpo.
¿También tienes diástasis abdominal o quieres tonificar tu core y suelo pélvico?
Escríbe la palabra “DIÁSTASIS” para mayor info. 💜
postparto abdomen
03/08/2026
Cada mamá que ha confiado en nosotros es parte de nuestra historia. 💜
Gracias por permitirnos acompañarlas con cariño, dedicación y compromiso. Celebramos un año más, agradecidos por ser parte de este camino junto a ustedes.
24/07/2026
También fui esa mujer que se miraba al espejo y sentía que ya no se reconocía.
Durante mucho tiempo puse las necesidades de todos antes que las mías. Deje mi bienestar para “después” y me olvidé de que yo también necesitaba cuidarme.
Hoy soy coach, no porque tenga un cuerpo o una historia perfecta, si no porque sé lo difícil que es el volver la empezar. Descubrí que una mamá no necesita ser perfecta para sentirse fuerte, segura y bien consigo misma.
Si hoy sientes que te has olvidado de ti, quiero que sepas que no estás sola. Nunca es tarde para volver a elegirte. 💜🫂
Mamás, ¿hace cuánto no te eliges a ti? 🤍
Volver a este espacio significa mucho más que volver a publicar. Significa seguir acompañando a mujeres que quieren recuperar la confianza en su cuerpo, sanar desde el movimiento y volver a priorizarse.
Si eres nueva, bienvenida. Aquí encontrarás contenido sobre hipopresivos, diástasis abdominal, recuperación del core, suelo pélvico y bienestar para mamás.
💛 Cuéntame, ¿qué te gustaría volver a hacer por ti?
20/07/2026
¡Estamos de vuelta! 💜😱
Si eres mamá y buscas una forma segura de recuperar tu cuerpo después del embarazo, este espacio es para ti. 😉
En Go Mommy te acompañamos con programas especializados en hipopresivos, recuperación posparto, diástasis abdominal, fortalecimiento del core y piso pélvico, para que vuelvas a sentirte fuerte, segura y conectada con tu cuerpo.
✨ Clases adaptadas a cada etapa.
✨ Acompañamiento personalizado.
✨ Ejercicios seguros para mamás.
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