Plan B Extra
Delen
Plan B Extra, begeleid gezonde mensen, naar een gezonde levensstijl, door middel van voeding en bewegingsadvies, zowel persoonlijk als in groepsverband.
Plan B Extra is ontstaan uit een passie voor gezondheid. Hoe meer ik te maken kreeg met de beperkingen in het leven van te zwaar zijn, hoe meer ik geraakt werd door het gezondere aspect. Deze interesse werd over de jaren ingezet om mezelf te helpen, gezonder in het leven te staan. Later kwam ik in aanraking met mensen die dit ook graag wilden, maar niet wisten hoe. Hierdoor begon ik me af te vragen of het niet leuk was om professioneel hier iets mee te doen. Mijn opgedane kennis over gezondheid moet gedeeld worden! Het is zo leuk om mensen positief over zichzelf te laten zijn. Iedereen is goed zoals hij of zij is, echter als je ongezond leeft heeft dit een weerslag op hoe je naar jezelf kijkt. Ik gun echt oprecht iedereen een gelukkig/ gezond en liefdevol leven! Dit is dan ook waar we aan werken bij Plan B Extra.
26/09/2026
💥 Zin om te bewegen? Kom boksen bij PlanBExtra!
Geen drukke fitnesszaal, geen spiegels — gewoon een fijne gymzaal waar jij je goed voelt. In onze boksfit groepsles sport je samen met mensen die willen lachen, zweten en sterker worden. Laagdrempelig, gezellig en maar €6 per keer. Sla even alles eruit (op een gezonde manier 😉) en ga naar huis met nieuwe energie!
📍 Gymzaal Kruidenpad 3, Vlaardingen
🕖 Zondagavond 19:00 – 20:00
💶 €6 per les
👉 Kom zoals je bent. Vertrek met een glimlach.
26/09/2026
BGN-middag
Vandaag een erg interessante BGN Nascholingsmiddag gehad. Het thema was supplementen en claims. Ontzettend interessant en zo uitgebreid.
Waarom was het zo interessant?
Over supplementen wordt zoveel geschreven. Je ziet/hoort het vast ook met regelmaat voorbijkomen. En moet je ze nu wel/niet gebruiken? Dit geldt ook voor vitamines. Heb je ze wel of juist niet nodig? Het vaak gehoorde ‘baat het niet dan schaadt het niet’ gaat niet op. Het kan wel schaden. We zijn er ons vaak niet bewust van.
En de claims, kan je die wel of juist niet geloven?
Zonder toegevoegd suiker op een pot appelmoes, of een bron van vezels op een pak vruchtenyoghurt. Kan dat wel?
Het is eigenlijk een jungle. Er wordt zoveel geschreven en gezegd, dat we door de bomen het bos niet meer zien.
Ik heb weer veel geleerd vanmiddag en ontzettend leuk om collega’s weer te ontmoeten.
26/09/2026
Vandaag nascholing! Super interessant en leerzaam. Weer nieuwe inzichten en ontwikkelingen die doorgezet worden in de praktijk.
26/09/2026
Je hoeft je lichaam niet uit te putten met extreme crashdiëten, en je hoeft ook niet te wachten tot medische zorg nodig is. De BGN-gewichtsconsulent helpt je doorlopend preventief én op jouw maat. Stap op 1 oktober gratis bij ons binnen tijdens de Dag van de Gewichtsconsulent! Vind vandaag nog een erkende BGN-professional bij jou in de buurt.
25/09/2026
De herfst staat alweer voor de deur!
Neem de tijd voor jezelf, kom langs op zondag tussen 19:00 en 20:00 uur voor een lesje boksfit in gymzaal kruidenpad of maak een afspraak.
23/09/2026
Als consument ben je de extreme trends en online diëten zat. Je snakt naar een voedingsprofessional die gewoon normaal doet. Een BGN-gewichtsconsulent kijkt naar wat jij nodig hebt, met praktische en wetenschappelijk onderbouwde adviezen die écht in jouw dagelijks leven passen. Geen rare hypes maar duidelijk resultaat. Vind vandaag nog een erkende BGN-professional bij jou in de buurt.
https://mijn.gewichtsconsulenten.nl/ledenzoeker
21/09/2026
Afvallen of gezonder leven hoeft geen straf te zijn en vereist geen extreme diëten of maaltijdvervangers. Een BGN-gewichtsconsulent kijkt naar wat jij nodig hebt, met praktische en wetenschappelijk onderbouwde adviezen die écht in jouw dagelijks leven passen. Geen loze beloftes, gewoon resultaat. Vind vandaag nog een erkende BGN-professional bij jou in de buurt.
https://mijn.gewichtsconsulenten.nl/ledenzoeker
Klik hier om uitgelicht te worden.
Website
Adres
Vlaardingen
3137CP