Fikri and Farah In-Home Therapy Service Sandakan

Assalamualaikum semua ...

🎁 KAMI MAHU BAGI GIVEAWAY NI! 🎁

Kali ni kami mau buat sedikit giveaway untuk pelanggan yang pernah cuba Minyak Terapi Bidara Herbal kami. ❤️

Kami akan pilih 5 orang pemenang, dan setiap seorang akan dapat:

🌿 1 botol Minyak Terapi Bidara Herbal
❄️ 1 botol Minyak Terapi Bidara Cool Mint

Cara mau join pun simple saja:
👍 Follow & Like page Fikri and Farah In-Home Therapy Service Sandakan
📲 Share posting ini di Facebook atau WhatsApp

💬 Lepas tu, komen di page kami dan ceritakan:
“Kenapa saya memilih Minyak Terapi Bidara?”

Kami mau dengar sendiri daripada anda — apa yang membuatkan anda memilih Minyak Terapi Bidara dan bagaimana pengalaman anda menggunakannya. 🥰

Tak perlu ayat panjang. Tulis saja apa yang anda rasa dan pengalaman anda sendiri.

📌 Tutup penyertaan: 20 Oktober 2026
📣 Pemenang: Akan diumumkan

Mana tahu kali ni rezeki anda dapat 2 botol percuma. 🤎

Terima kasih banyak-banyak atas sokongan anda terhadap Minyak Terapi Bidara Fikri & Farah Therapy. 🌿❤️

Lepas urut, jangan terus lupa badan sendiri. 🤍

Ramai orang rasa lega selepas rawatan, tapi penjagaan selepas itu pun penting supaya badan dapat berehat dengan baik.

💧 Minum air secukupnya
😴 Beri tubuh masa untuk berehat
🏃‍♀️ Elakkan aktiviti terlalu berat
✨ Jaga kebersihan kawasan rawatan

Dan kalau badan sudah mula rasa lenguh, tegang atau terlalu penat, mungkin sudah tiba masa untuk beri diri sendiri sedikit perhatian.

🌿 Fikri & Farah Therapy
Rawatan urutan & terapi terus ke lokasi anda.

📲 Tempahan / pertanyaan: 014-310 8895
Jom pilih masa yang sesuai untuk diri sendiri.

Alhamdulillah, selesai sudah 10 hari menjaga Puan Elna untuk rawatan ibu selepas bersalin di Borneo Cove. 🤍

Terima kasih, Puan Elna, sebab sudi memilih saya untuk menemani sepanjang tempoh berpantang. 10 hari yang cukup bermakna, dengan layanan Puan yang sangat baik dan sarapan yang sentiasa sedap. 😊

Saya juga minta maaf kalau sepanjang menjaga Puan ada kekurangan dari pihak saya. Terima kasih atas kepercayaan dan layanan yang sangat baik sepanjang saya di sana.

Semoga Puan cepat pulih, sentiasa sihat dan dipermudahkan dalam menjaga si kecil. Kalau ada rezeki, kita jumpa lagi nanti, insya-Allah. 🤍

Terima kasih Puan Elna. 🌷
— CL Farah

---

🤱 Untuk ibu yang bakal berpantang dan perlukan rawatan di rumah, boleh tempah awal supaya tarikh yang diinginkan dapat disusun.

📲 Tempahan & pertanyaan: 014-310 8895
💬 WhatsApp kami dan nyatakan tarikh bersalin + pakej yang diinginkan.
📍 Rawatan ibu selepas bersalin di lokasi anda.

Alhamdulillah, selesai sudah rawatan ibu berpantang hari ini 🤍

Kali ini kami ke Borneo Cove untuk menjalankan Pakej Berpantang 10 Hari.

Barang semua kami bawa, dari rumah terus ke lokasi ibu. 🧳🚗

Terima kasih kerana memilih Fikri & Farah Therapy untuk menemani ibu sepanjang tempoh berpantang. 🌷

Bakal bersalin? Tempahlah awal.
📲 WhatsApp 014-310 8895
📍 Sandakan & kawasan sekitar
🚗 Rawatan bergerak ke lokasi anda.

“Selepas bersalin, semua orang tanya keadaan bayi…
tapi siapa yang tanya keadaan ibu?” 🤍

Ibu sibuk menyusukan si kecil.
Bangun tengah malam.
Dukung bayi.
Tukar lampin.
Urus rumah bila sempat.

Kadang-kadang badan sendiri sudah mula terasa lenguh, belakang sakit, bahu tegang dan tenaga pun tidak seperti dulu.

Tapi ibu tetap cakap…

“Tak apa… nanti okay sendiri.”

Sebenarnya ibu pun perlukan masa untuk berehat dan dijaga. 🌷

Rawatan selepas bersalin bukan semata-mata tentang urutan.
Ia adalah masa untuk ibu berhenti sekejap, tarik nafas dan beri perhatian kepada tubuh sendiri.

Di Fikri & Farah Therapy, kami menyediakan rawatan selepas bersalin yang dilakukan dengan lembut dan mengikut keselesaan ibu.

🤍 Urutan selepas bersalin
🤍 Penjagaan badan ibu
🤍 Membantu melegakan lenguh dan ketegangan
🤍 Rawatan di lokasi anda — tak perlu ibu keluar rumah

Sementara si kecil tidur, biarlah ibu p**a berehat seketika. 🥰

Kalau ada ibu, isteri atau anak saudara yang baru bersalin, boleh tag mereka di sini. Mungkin mereka memang sedang perlukan sedikit perhatian dan penjagaan. ❤️

📲 Tempah sesi: 014-310 8895
📍 Sandakan, Sabah
🚗 Kami datang ke lokasi anda

Fikri & Farah Therapy
Penjagaan untuk ibu, supaya ibu dapat terus menjaga si kecil dengan lebih selesa. 🤍

Pernah tak ada hari yang badan rasa penat… tapi kita tetap teruskan juga?

Pagi sibuk urus kerja.
Tengah hari ke sana sini.
Petang masih ada urusan yang perlu diselesaikan.

Bila malam tiba, baru terasa…

“Aduh… lenguhnya badan.” 😮‍💨

Bahu rasa berat.
Pinggang mula tidak selesa.
Kaki pun terasa penat.

Kadang-kadang yang kita perlukan bukan apa yang besar pun.

Cuma sedikit masa untuk berhenti.
Baring dengan selesa.
Tarik nafas perlahan-lahan.
Dan biarkan tubuh yang penat itu diberi perhatian.

Di Fikri & Farah Therapy, kami gunakan Minyak Terapi Bidara dalam sesi urutan tertentu — gabungan herba seperti daun bidara, kayu manis, lada hitam dan cengkih yang dirumus sebagai minyak urutan.

Bukan sekadar minyak sapuan.

Ia menjadi sebahagian daripada pengalaman urutan yang membantu memberikan rasa lebih selesa, hangat dan relaks ketika sesi berlangsung. 🌿

Dan yang paling best…

Tak perlu keluar rumah. 🤍

Kami datang terus ke lokasi anda di sekitar Sandakan.

Jadi kalau badan sudah lama minta perhatian, mungkin hari ini masa yang sesuai untuk berhenti sekejap dan manjakan tubuh sendiri.

📲 Tempah sesi urutan:
014-310 8895

📍 Sandakan, Sabah
🚗 Rawatan bergerak ke lokasi anda

Fikri & Farah Therapy
Terapi • Pemulihan • Gaya Hidup Sihat 🌿

“Mula-mula ingat sakit lutut biasa saja…”

Mula-mula masih boleh tahan.

Naik tangga rasa sedikit sakit.
Bangun dari duduk mula rasa ngilu.
Jalan jauh p**a lutut cepat lenguh.

Lama-lama, benda yang dulu kita buat tanpa fikir pun mula jadi susah.

Nak naik tangga pun fikir dua kali.
Nak berjalan lama takut sakit datang balik.
Aktiviti bersama keluarga pun mula dikurangkan.

Kadang-kadang bukan sebab kita tidak mahu bergerak…
tapi sebab lutut sudah mula buat kita takut untuk bergerak.

Jangan tunggu sampai pergerakan harian semakin terbatas.

Di Fikri & Farah Therapy, kami menyediakan rawatan bergerak terus ke lokasi anda di sekitar Sandakan.

Rawatan boleh disesuaikan mengikut keadaan dan keperluan anda — dengan fokus kepada keselesaan, ketegangan otot dan pergerakan badan.

🌿 Urutan Melayu Tradisional
🩸 Bekam Kesihatan
🦴 Bone Setting (lelaki sahaja)
🤱 Rawatan Selepas Bersalin

Kalau lutut sudah mula mengganggu rutin harian, jangan terus pendam dan tahan seorang diri.

📲 Tempah sesi anda:
014-310 8895

Fikri & Farah Therapy
Rawatan bergerak ke lokasi anda, Sandakan.

“Kita selalu fikir nak sihat kena buat senaman berat…”

Padahal kadang-kadang, nak mula jaga badan tak perlu susah pun.

Cukup dengan berjalan. 🚶‍♂️

Cuma bezanya, cuba ubah sedikit cara kita berjalan.

Ada teknik yang dikenali sebagai Japan Walk — berjalan secara berselang antara perlahan dan lebih laju. Contohnya, beberapa minit jalan santai, kemudian beberapa minit jalan lebih laju. Ulang beberapa pusingan mengikut kemampuan badan.

Nampak macam biasa saja kan?

Tapi bila dibuat dengan konsisten, aktiviti berjalan boleh jadi sebahagian daripada rutin harian untuk bantu tingkatkan kecergasan.

Tak perlu terus 1 jam.
Tak perlu paksa diri sampai penat sangat.

Mula sedikit dulu. Yang penting konsisten. ❤️

Dan kalau badan selalu rasa tegang, lenguh, berat atau cepat penat selepas menjalani rutin harian, jangan tunggu sampai badan betul-betul “minta rehat”.

Kadang-kadang badan kita cuma perlukan sedikit perhatian.

Di Fikri & Farah Therapy, kami menyediakan Urutan Seluruh Badan & Urutan Melayu Tradisional untuk membantu anda mendapatkan rasa lebih selesa dan rileks.

📍 Rawatan bergerak ke rumah anda
Tak perlu keluar rumah. Kami datang ke tempat anda.

Selain urutan, kami juga menyediakan: • Bekam Kesihatan
• Bone Setting (Lelaki sahaja)
• Terapi Sinus
• Rawatan Selepas Bersalin

📲 Nak buat tempahan? WhatsApp:
014-310 8895

wasap.my/+60143108895

Kalau badan sudah lama rasa lenguh dan tegang, mungkin sudah tiba masa untuk bagi badan sedikit perhatian.

Jaga badan sebelum badan mula mengadu. 🤍

Fikri & Farah Therapy
Rawatan untuk badan yang lebih selesa.

“Entah kenapa sejak kebelakangan ni badan rasa lain macam…”

Bangun pagi pun rasa macam belum cukup rehat.
Tengkuk tegang, bahu berat, pinggang lenguh. Duduk lama sakit, berdiri lama pun rasa tak selesa.

Kadang-kadang bukan sebab kita buat kerja berat pun.

Kerja seharian, urus keluarga, memandu jauh, duduk depan komputer, atau terlalu lama dalam satu posisi pun boleh buat badan rasa tegang dan penat.

Bila badan mula bagi tanda-tanda macam ni, jangan tunggu sampai sakit makin mengganggu rutin harian.

Urutan bukan sekadar untuk “sedap badan”.
Ia boleh menjadi salah satu cara untuk membantu merehatkan tubuh, mengurangkan ketegangan otot dan membuatkan badan terasa lebih ringan selepas sesi rawatan.

Di Fikri & Farah Therapy, kami menyediakan Urutan Seluruh Badan / Urutan Melayu Tradisional dengan fokus pada bahagian badan yang terasa tegang dan tidak selesa.

Kami juga menyediakan beberapa perkhidmatan lain seperti:

• Urutan Melayu Tradisional
• Bekam Kesihatan
• Bone Setting (Lelaki Sahaja)
• Terapi Sinus
• Rawatan Selepas Bersalin

Dan yang paling memudahkan — kami datang terus ke rumah anda. 🏠

Tak perlu fikir nak keluar, hadap jalan sesak atau tunggu giliran lama.
Boleh rehat di rumah sendiri selepas selesai rawatan.

Kalau badan sudah mula rasa berat, lenguh, tegang atau cepat penat, mungkin sudah tiba masa untuk beri sedikit perhatian kepada tubuh sendiri.

📲 Tempahan / Pertanyaan:
014-3108895

📍 Rawatan bergerak ke rumah anda.

Fikri & Farah Therapy
Kesihatan dan keselesaan anda keutamaan kami.

Badan kita pun perlukan perhatian. 🤲🏻

Kadang-kadang kita rasa badan cepat penat, otot tegang, bahu rasa berat atau badan macam tidak selesa.

Kita ingat sebab kerja banyak.
Sebenarnya, mungkin badan sudah lama minta kita berehat.

Urutan boleh membantu melegakan ketegangan otot, mengurangkan rasa tidak selesa dan membuatkan badan terasa lebih relaks. Ia bukan pengganti rawatan doktor, tetapi boleh menjadi salah satu cara penjagaan diri untuk mereka yang sesuai.

Tak perlu tunggu badan terlalu sakit baru mahu jaga.

Bagi yang kerja banyak bergerak, selalu mengangkat barang, memandu jauh atau duduk lama di pejabat — ambillah sedikit masa untuk beri perhatian kepada badan sendiri. ❤️

Di Fikri & Farah Therapy, kami menyediakan rawatan secara bergerak di kawasan Sandakan.

Antara perkhidmatan kami:

🤲 Urutan Melayu Tradisional
🩸 Bekam Kesihatan
🦴 Bone Setting — lelaki sahaja
🤰 Rawatan Ibu Selepas Bersalin & Penjagaan Berpantang

Rawatan dibuat dengan mengambil kira keadaan dan keselesaan setiap individu.

Jaga badan hari ini, supaya kita boleh terus bergerak dan menjalankan tanggungjawab dengan lebih baik.

📍 Rawatan bergerak — kawasan Sandakan
📲 Tempahan & pertanyaan: 014-310 8895

wasap.my/+60143108895

Fikri & Farah Therapy
Terapi • Pemulihan • Gaya Hidup Sihat