Molria Pharmacy & Wellness Store

1.加强锻炼程序
如果您目前正在运动，但是已经停止注意体重减轻和/或肌肉增长的改善，则可能需要加大运动量。 另外，如果您连续数周或数月重复进行相同的锻炼，则身体可能会适应当前的常规锻炼。 这意味着它没有受到足够的挑战来开始燃烧脂肪。 因此，根据需要更改锻炼程序，以消耗更多能量。 通过挑战身体，可以增加新陈代谢。 此外，挑战可能是增加锻炼的持续时间或强度，或者进行交叉训练以引入其他类型的体育锻炼。

2.食用更多健康脂肪
具有讽刺意味的是，如果您想学习如何促进新陈代谢，则需要开始食用脂肪。 Ω-3s和不饱和脂肪 是有助于改善血糖和减轻炎症的健康脂肪，两者均有助于提高新陈代谢。 考虑食用更多的高脂鱼类，如金枪鱼，鲭鱼和鲑鱼，以及健康的脂肪，如鳄梨，坚果和亚麻籽。

3.每天吃健康的早餐
每个人都听说过早餐是一天中最重要的一餐。 但是，这顿饭仍然被许多美国人所忽略。 早上吃早餐首先要开始新陈代谢。 它还可以使您的身体整天继续燃烧能量。 扔掉您通常的松饼或含糖早餐麦片。 取而代之的是，尝试吃燕麦粥和水果，或鸡蛋和蔬菜，让自己的一天更多。

4.全天吃健康的零食
有些人认为两餐之间吃零食对您的腰围有害。 但是，只有当您在缺乏营养的食物上吃零食时，这才是正确的。 不要依靠经过处理的，不健康的自动售货机零食来度过一天，而要吃健康，完整的食物，例如水果，蔬菜，坚果和种子。 这些类型的食物会加速您的新陈代谢，尤其是当全天少量食用时。

5.消耗更多蛋白质
与脂肪或碳水化合物相比，您的身体燃烧蛋白质所需的时间更长，这意味着高蛋白质饮食可以使您保持饱食，同时还可以使用更多的能量分解和吸收营养。 多吃健康来源的蛋白质，例如鸡肉，火鸡，鱼，蛋和坚果，并从新陈代谢中受益。

不知不觉今年已经过了3个月，
新的一个月又开始啦
Molria 在这里祝大家愚人节快乐，
不管今天你是要去整人，还是要遭被整，都祝你愚人节快乐!
一年才一次，无论整与被整都当平淡日子的开心一刻吧

好康🎉好康🎉好康🎉

Molria推出了新活动回馈给所有购买过Molria的伙伴们，机会难得千万别错过‼️

活动期间提供明显对比图和符合以下条件的顾客将免费获得1⃣盒Molria (30天疗程)😍

【活动条款】
1. 对比图可以是体重/身材/医疗报告/相关的对比图
2. 对比图需显示拍摄日期/时间
3. 对比图After需拿产品一起合照
4. 不可Edit照片

凡是购买过Molria的伙伴们，别错过了这次的机会。
本次活动将会开放到4️⃣月30号，参与活动人数过多活动将会提前结束，名额有限‼️

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📌每套RM 550的一份见证只可兑换一盒Molria

【兴奋+感动+安慰】🥳
这就是让我一直有动力去分享 的最大回报
我们家其中一位顾客本身有 #三高 的健康问题，身体越来越虚弱，
直到新年前去做了检查，指数们都不乖
得知后便推荐了 给他

新年期间那么多美食，当然抵挡不住美食的魅力啦 🍤
于是便在新年后开始服用 咯
开始后2个月的检查报告，医生说指数们都很乖哟，没有偷偷作怪😎

他非常高兴跟我分享他的喜悦
我听到后非常感动。也很替他感到开心❤️
原来这就是助人为快乐之本的感觉吖🥰





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死咯…好像每次都感觉到自己头晕头痛，心悸，眼花，手脚麻木等等…好烦啊😫
怎样才能赶走缠身的它们呢？
其实哦，你知不知道它们是 #三高 最明显的症状？

我们来科普一下，三高是怎样形成的勒？
✅不良的生活习惯: 长期吸烟、喝酒、高糖高脂饮食、不运动
✅体重: 体重指数BMI≥24kg/m者发生高血压的风险是体重正常者的3～4倍
✅精神因素: 长期精神紧张, 情绪激动, 心理压力大以及突然遭受心灵创伤等, 会引起一系列胰岛素对抗激素的分泌, 使血糖升高
问看你自己，以上3点你中了多少个？

我们再来看看，三高能够导致…
✅血栓
✅爆血管
✅中风
✅锯手锯脚
✅甚至…死亡！

如果你再不改掉以上的坏习惯，你知道它可以把你的生命献给阎罗王吗？





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【把胃养好的5️⃣个秘诀】

日常的生活习惯将会影响我们的 #胃部健康。不少人因 #饮食不定时而出现了胃部疾病，严重的话还会引发胃癌😮
胃部疾病长期没有好转，需要注意什么才能改善呢❓

1️⃣坚持合理用药
通过合理和规律用药，控制局部病变的发展，疾病才能得到改善。因此，想要缓解胃部疾病的人，应该询问医生并了解自己的胃部情况，严格注意相关的药物合理使用。

2️⃣选择清淡易消化的食物
想要保持胃部健康就必需要少吃刺激性较强的食物如辛辣食物，因为刺激性较强的食物容易对胃黏膜造成刺激，对胃部健康不利。如想要改善胃部疾病，就必需要坚持健康饮食，保持清淡饮食，以促进胃部疾病更快好转。

3️⃣保证充足睡眠
在睡眠充足的情况下，器官功能可以得到改善，有助于对抗胃部的病变。如果胃部疾病总是没有好转，需要改善睡眠质量，保证充足的睡眠时间，提高身体免疫力。

4️⃣适当运动
适当的运动可以提高肠胃道动力，可提高消化功能。部分人长期久坐不动，可能会降低胃部功能，出现消化不良的情况。平时应该保证有充足的运动量，结合健康的运动来提高胃部功能，以预防胃部疾病和影响健康。

5️⃣饭后揉腹
每天可以饭后多揉腹，可以促进局部的血液循环，增强胃部的蠕动能力，并提高消化功能。当然，这也需要把握时间，比如至少要在吃完饭半小时后才可以揉腹，而且力度不能太大。

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️ ⚠️疫情那么严重
你为自已，家里大人和小孩提升免疫力了吗？⚠️

ℹ️在新冠肺炎疫情之下，对个人而言，只有通过自身免疫力的严防死守，才能减少病毒的侵害🙅🏻‍♀️
✔️ 为了让人体免疫系统正常工作，我们必须确保摄入充足的维他命和矿物质，例如：维他命 C ⭐️

✅选择 𝐀𝐬𝐭𝐚𝐜𝐨𝐥𝐥
💡欧洲食品安全局(EFSA) 专家组表示维他命C在免疫反应中具有重要作用⬇️
1️⃣总结得出“饮食中维他命C的摄入量与免疫系统的正常功能之间存在着因果关系。”
2️⃣批准了有关维他命C和免疫反应的健康声明（欧洲食品安全局，2009年）
3️⃣定期补充因感染而减少的维他命C，减少感冒的持续时间和降低严重程度

此外，𝐀𝐬𝐭𝐚𝐜𝐨𝐥𝐥 拥有以下产品认证：
✅KKM
✅HALAL
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✅MESTI
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⭕️保证你吃得健康吃得安心！

⚠️在疫病流行期间，我们要增强免疫力，提高抵抗力，《每天来一包𝐀𝐒𝐓𝐀𝐂𝐎𝐋𝐋》让我们一起抵抗疫病，保持健康💪🏻

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【才28岁就得胃癌】
⚠三餐不定时
⚠重口味的饮食习惯
⚠爱吃烧烤和煎炸食物

28岁的李先生，因为持续一个星期多的 #腹部胀痛，就马上去医院做了胃镜检查。检查结果让他失望极了，他患上了 #胃癌。

医生说他得胃癌的主要原因竟然是 #饥一餐饱一餐！没有想到 #不定时的饮食习惯 却给李先生带来胃癌的危害。

很多人仗着自己年轻，不定时吃，觉得饿一下罢了，不会怎样的。再加上又喜欢吃酸酸辣辣和煎炸食物🍟 真的不能想象胃有多伤😣

如果发现自己也是不定时吃又不能舍弃爱吃的食物，Molria肯定能帮助增强胃部健康🤩
✔舒缓胃痛问题
✔预防胃部疾病
✔保持肠道健康

帅哥美女们，赶快来找我们客服把Molria带回家，一起把胃养好🤩

及早发现胃部给的讯号，早点做好保胃功夫，避免把胃痛进展成胃癌才来后悔啊😥

#胃部疾病 #健康
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新年就是我们最放肆的一个节日，难得一年一次的新年🧨就是要 #大吃大喝 才爽嘛❗️
大吃大喝都会搞到自己 #胃不舒服， #胃涨风， #胃痛
那有什么方法解决吗⁉️

当然有‼️
只需一包 可以帮助你在几分钟内，让你肚子更加舒服。
不会因为肚子涨涨不能消化而感到烦恼

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新年🧨快到啦‼️
新年肯定得大吃大喝，毕竟已经有1年不能过新年了嘛 😋

看了这图里年饼的卡路里表，这些饼都含有那么高的卡路里
看到我都觉得害怕不敢吃了😱
我相信大家肯定会过个“肥年”的😂

但是我要抛弃你们了‼️
因为我有Molria在手想要肥都难，吃再多含有高卡路里的食物我也不怕🤩

想了解为什么吗⁉️
赶快PM我们‼️

新年🧨还有1️⃣1️⃣天就到了‼️
美食当前 你还在拒绝吗⁉️
看到喜欢的食物不敢吃！ 吃了后觉得罪恶感满满😫
Molria给你大餐后毫无罪恶感❗️把你吃进去的 统统排出来 让身体完全没有负担

🍀素食甲壳素 Belgium Vegetal Chitosan🍀
MOLRIA明星成分之一，其吸油能力高达800倍，相等于10g 素食甲壳素能吸附 8kg 的油脂。 其分子量小，能加速吸收以达到最好的效果。它也是马来西亚唯一一家使用天然植物甲壳素🤩 而且获得了国际医学认证哦😍

用了Molria会有什么效果 ❓
✅促进肠胃蠕动
✅洁肠排毒, 提升养颜
✅分解体内脂肪及碳水化合物
✅分解体内有害的自由基
有了Molria，让你在新年🧨放肆的享用美食啦😍




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