Nutrición y Estilo de vida
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La nutriciones hoy en día es muy importante, por este espacio para opinar y acumular información que nos ayude a construir una mejor nutrición.
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La mejor forma de apoyar a nuestro hígado es con el extracto de biotina y mejorar su salud y su funcionamiento
Gracias a todos por formar parte de esta iniciativa con nutrición, próximamente vídeos y pláticas.
28/01/2022
La ingesta de Omega 6 en la alimentación. Aceite de soya, maravilla o girasol que son los aceites que más se consumen y, aceite de maíz que se usa en los alimentos procesados aportando un exceso de Omega 6.
Esta alta ingesta de Omega 6 genera, la obesidad y sobrepeso y el bajo consumo de pescados grasos (que cuando se consumo frito destruye prácticamente todo su DHA), nos llevan a recurrir a la suplementación de Omega 3.
14/10/2021
Si no GAS para preparar el desayuno, pues malteadas de nutrimeal tiene lo necesario para iniciar el día, de paso disminuyes calorías.
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