BodhiWave by LionesseWolf

El cortisol. Ese enemigo silencioso que realmente provoca enfermedades.

Es un reto mantenerlo al margen después de los 40,
Nos toca activamente darnos amor propio con hábitos saludables 😉✨

Cuando sintamos la prisa de la vida cotidiana, no nos dejemos arrastrar,
respiremos conscientemente y hagamos una pausa.
Recordemos darnos lo que nos nutre y nos regresa a la calma interior.

Se dice fácil, Pero ya viene de vuelta el ciclo escolar 🙈,
y si eres mamá como yo, sabes que la rutina nos envuelve en un ritmo acelerado.

A tí que otro hábito te ayuda a regresar a la calma cuando te envuelve el estrés?
Comparte para tener más ideas 😉👇🏻

HealingFlow

Una clase para reconectar con tu cuerpo a través del movimiento

✨Adquiere una movilidad funcional:

🧿 Aumenta tu rango de movimiento
🧿 Obtén libertad articular
🧿 Trabaja tu fuerza muscular

Si tienes rango de movilidad limitado o entrenas fuerza y estas perdiendo elasticidad,
HealingFlow es para tí!

✨DM para agendar tu primer sesión

La movilidad de la columna vertebral es un indicator de nuestra edad fisiológica.
Para mantenerte jóven, estira y da movilidad a tu columna !

Te dejo tres posturas simples que te ayudarán a liberar tensiones y mantener tu columna flexible.
Integralas a tu rutina y verás que tu cuerpo te lo agradece! 😌

Cometame si te gusta este tipo de contenido!

Tengo videos pregrabados para tí 😉

✨Entrena en tu horario y a tu ritmo
✨Combina las clases a tu gusto
✨Tu eliges la duración

Mandame DM 😊

Ya casi se cumple un año de mi cirugía,
he aprendido a tener paciencia,
Y a no juzgarme aunque vaya a paso lento.

La vida nos va llevando y hay que fluir con lo que nos trae,
ajustando el paso, tomando descansos, y continuando con fé.

Disfruto el momento presente y agradezco infinitamente por mi movilidad,
Cada prueba nos hace valorar los detalles que antes dabamos por hecho.

Nunca dejex de moverte,
Y si te late,
Ven a moverte conmigo 😊

ReshapeWave es una clase donde:

👉🏻 Tonificas Piso Pélvico y Cinturón Abdominal
👉🏻 Mejoras tu Postura
👉🏻 Aumentas Capacidad Pulmonar 🫁
👉🏻 Mejora tu Circulación 🫀
👉🏻 Previenes Prolapsos ( Caída de órganos internos )
👉🏻 Reduces centímetros de cintura
👉🏻 Corriges Diástasis abdominal
👉🏻 Mejoras desempeño sexual ❤️‍🔥

Además de que sales relajada y renovada en cada sesión!
Te espero en la clase grupal en San Pedro Garza García, mándame DM

BodhiWave

Mándame DM para agendar una clase 🧘🏻‍♀️