JustYoss

¿Ya les había dicho que yo tengo mi propia vaquerita Jessie? Jajaja

No todo lo que sientes merece ser obedecido.

Hay personas que han convertido sus emociones en jueces absolutos de su vida. Si sienten miedo, renuncian. Si sienten ansiedad, se detienen. Si sienten enojo, atacan. Si sienten culpa, se castigan. Pero una emoción solo habla de tu experiencia, no necesariamente de la realidad. Escucharla es inteligencia. Obedecerla sin cuestionarla es entregarle el volante de tu vida. La madurez emocional empieza cuando entiendes que sentir no siempre es una razón suficiente para actuar.

Recuerdos del Súper bowl 2012 🙊

La frase 'así soy yo' ha destruido más relaciones que muchos trastornos psicológicos.

Pocas frases suenan tan inofensivas y esconden tanta resistencia al cambio. "Así soy yo" puede ser una descripción honesta... o la manera más elegante de decir "no pienso hacerme responsable". Todos tenemos una historia. Todos tenemos heridas. Todos tenemos una personalidad. Pero ninguna de esas cosas debería convertirse en una sentencia. La terapia no busca que dejes de ser tú. Busca que dejes de confundir tu identidad con tus mecanismos de defensa. Porque no todo lo que has hecho durante años refleja quién eres. Muchas veces solo refleja cómo aprendiste a sobrevivir.