4M Hair Care By Yoon

#ဆံပင်ကျွတ်တဲ့နေရာ၂ဆပြန်ပေါက်ဖို့သုံးပေးနော်

ံပင်ပေါက်ဆီ ေါင်းဆီ #ဆံပင်‌နှပ်ဆီ #ဆံပင်ပေါက်ဆီ ေါင်းလျှော်ရည်
09444831483

ဆံပင်အရမ်းကျွတ်ပြီး အသစ်တွေမထွတ်လို့ ကြံရာမရဖြစ်‌ေနရင် ဒါသုံး
ံပင်ပေါက်ဆီ ေါင်းဆီ

#နဖောင်ပြူးလေးတွေတွက် အမွှေးနုလေး‌‌တွေပြန်ပေါက် စေတဲ့ Bio Oil လေး။။။

တပတ် ၂ကြိမ် ခေါင်းမလျှော်ခင် လိမ်းထား နှပ်ထား ပြီး ခေါင်းလျှော်ချပေးနော်။။။


ံပင်ပေါက်ဆီ
ေါင်းဆီ

09444831483/09775154489

#ပြောင်ပြောင်ပဲကောင်းတယ်ဆိုကျော်သွား😁

#ဆံပင်ပေါက်ဆီ #ဆံပင်‌နှပ်ဆီ

09444831483

#ဆံပင်ကျွတ်သမားတွေစိတ်မညစ်နဲ့တော့....

#ဆံပင်ကျွတ်သက်သာစေမယ့်နည်းလမ်းများ

​၁။ အာဟာရပြည့်ဝအောင် စားသုံးပါ
​ပရိုတင်း များတဲ့ အစားအစာ (ဥပမာ- ဥ၊ အသား၊ ပဲအမျိုးမျိုး) နဲ့ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ် (အထူးသဖြင့် Vitamin B၊ D၊ E နဲ့ သံဓာတ်) ကြွယ်ဝတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ပုံမှန်စားပေးပါ။ အာဟာရပြည့်ဝမှ ဆံသားသန်မာလာပါမယ်။

​၂။ ဦးရေပြားကို ဂရုစိုက်ပါ
​အုန်းဆီ၊ ရှားစောင်းလက်ပတ် (Aloe Vera) ဂျယ်၊ ဒါမှမဟုတ် Rosemary oil လိုမျိုး သဘာဝဆီတစ်မျိုးမျိုးနဲ့ ဦးရေပြားကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ် ပေးပါ။ သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းစေပြီး ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်တွေကို အားဖြည့်ပေးပါတယ်။

​ခေါင်းလျှော်တဲ့အခါ အရမ်းပြင်းတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်တွေအစား အပျော့စား ခေါင်းလျှော်ရည်ကို သုံးပါ။ နေ့တိုင်း ခေါင်းလျှော်တာကိုလည်း ရှောင်သင့်ပါတယ်။

​၃။ စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချပါ
​စိတ်ဖိစီးမှု များတာဟာလည်း ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းရဲ့ အဓိက အကြောင်းအရင်းတစ်ခုပါ။ ယောဂကျင့်ခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ ဒါမှမဟုတ် လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ခြင်း စတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။

​၄။ ဆံပင်ကို ညင်သာစွာ ထိန်းသိမ်းပါ
​ဆံပင်ကို ကြပ်ကြပ်စည်းတာ၊ အပူပေးပြီး ပုံသွင်းတာ (ไดร์မှုတ်တာ၊ ဆံပင်ဖြောင့်တာ) တွေကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ပါ။

​ဆံပင်ကို စိုနေချိန်မှာ မဖြီး ပါနဲ့။ ခြောက်အောင် သုတ်ပြီးမှ အကျယ်သွား ရှိတဲ့ ဘီးကို သုံးပါ။

​မှတ်ချက်။ ဆံပင်ကျွတ်တာ အရမ်းများနေရင် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပူပန်စရာဖြစ်နေရင် ဘာကြောင့်ကျွတ်တာလဲဆိုတာကို သိဖို့အတွက် အရေပြားဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေးပညာရှင်နဲ့ သွားရောက်ပြသဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်နော်။

#ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်လုပ်ဆောင်ရမယ့်အချက်လေးတွေက #ညအိပ်ခါနီးဆံပင်ဆီလိမ်းအိပ်ခြင်းရဲ့အကျိုးကျေးဇူး #ဆံပင်ကျွတ်တာသက်သာစေမယ့်မှန်ကန်တဲ့ခေါင်းလျှော်နည်းအကြံပြုချက်လေးတွေပါ

#ဆံပင်ကျွတ်တာသက်သာစေမယ့်မှန်ကန်တဲ့ခေါင်းလျှော်နည်းအကြံပြုချက်လေးတွေပါ။

🔹ရေနွေးပူကြီး ရှောင်ပါ
​ရေအေး (သို့) ရေနွေးနွေးလေးနဲ့သာ လျှော်ပါ။ ရေပူကြီးက ဆံသားကို ခြောက်သွေ့ပျက်စီးစေပြီး အဖျားနှစ်ခွနဲ့ ဆံပင်ပိုကျွတ်စေနိုင်ပါတယ်။

🔹​ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ဦးရေပြားမှာ အဓိကထားပါ
​ခေါင်းလျှော်ရည်ကို လက်ဖဝါးထဲထည့်ပြီး အမြှုပ်ထအောင်လုပ်ကာ ဦးရေပြားကို ညင်သာစွာ ပွတ်တိုက်နှိပ်နယ်ပါ။ ဆံပင်အဖျားတွေကို ပွတ်တိုက်တာမျိုး ရှောင်ပါ။

🔹​ဦးရေပြားကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပါ
​လက်သည်းနဲ့ မကုတ်ဘဲ လက်ချောင်းထိပ်လေးတွေနဲ့သာ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေရန် ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။

🔹​ကွန်ဒီရှင်နာ (Conditioner) သုံးပါ
​ကွန်ဒီရှင်နာကို ဆံပင်အလယ်ပိုင်းကနေ အဖျားထိသာ လိမ်းပါ။ ဦးရေပြားကို မထိအောင် သတိထားပါ။

🔹​သဘာဝအတိုင်း အခြောက်ခံပါ
​ခေါင်းလျှော်ပြီးရင် မျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့ ညှစ်ခြင်း၊ ပွတ်ဆွဲခြင်း မလုပ်ဘဲ ရေကို ညင်သာစွာ စုပ်ယူပါ။ လေမှုတ်စက် အပူပေးတာထက် သဘာဝအတိုင်း ခြောက်အောင်ထားပါ။

🔹​ဆံပင်ကျွတ်သက်သာစေသော ခေါင်းလျှော်ရည် ရွေးသုံးပါ
​Sulfate ကဲ့သို့ ဓာတုပစ္စည်း ပြင်းထန်သော ခေါင်းလျှော်ရည်များထက် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် သီးသန့်ထုတ်ထားတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ရွေးချယ်ပါ။

​မှတ်ချက်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းဟာ အာဟာရ၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုနဲ့ ရောဂါအခံတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်တာမို့ အလွန်အကျွံကျွတ်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

#ညအိပ်ခါနီးဆံပင်ဆီလိမ်းအိပ်ခြင်းရဲ့အကျိုးကျေးဇူး

(​အာဟာရကို ပိုမိုစုပ်ယူမှု: )
ဆီကို တစ်ညလုံးထားခြင်းဖြင့် ဆံသားနဲ့ ဦးရေပြားက အာဟာရဓာတ်တွေကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ စုပ်ယူနိုင်စေပါတယ်။

(​အစိုဓာတ် ထိန်းသိမ်းခြင်း:) ဆံသားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် အဖျားနှစ်ခွဖြစ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး အစိုဓာတ်ကို ထိန်းပေးတဲ့အတွက် ဆံသားကို ပိုမိုတောက်ပြောင်၊ နူးညံ့စေပါတယ်။

(​ဆံသားသန်စွမ်းစေခြင်း:)
ဆံသားမကျိုးပဲ့အောင် ကာကွယ်ပေးပြီး သန်စွမ်းစေဖို့ အားပေးနိုင်ပါတယ်။
​စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချခြင်း: ဆီလိမ်းရင်း ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပြီး အိပ်ရေးဝဝ အိပ်ပျော်စေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

​မှတ်ချက်။ ဦးရေပြား အဆီပြန်သူများအတွက် တစ်ညလုံးလိမ်းအိပ်ခြင်းကို ရှောင်သင့်ပါတယ်

#ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်လုပ်ဆောင်ရမယ့်အချက်လေးတွေက

09444831483