Nadra Almoubaied

التغيير لا يحدث صدفة، بل هو قرار وتوازن نختاره كل يوم."

نزول 4كيلو و700 غرام خلال 15 يوم ومستمرين
#تغذية #صحة #دايت #تريند

من وجبات المشتركين
#تغذية #صحة #دايت #تريند

ارفعولي المنشور لجبلكم عروض رهيبة

التين بيكسَر الدايت وبيزيد الوزن؟ 👀
​الجواب الصريح: أكيد لأ... إذا عرفت كيف تاكلو! 🌿
​كتير ناس بتخاف من التين بالدايت بسبب حلاوتو، بس الحقيقة إنو من أروع الفواكه اللي بتقدم لجسمك فوائد خرافية بدون ما تخرب دايتك:
​شبع أطول: الألياف العالية اللي فيه بتخليك شبعان لساعات وبتريح جهازك الهضمي.
​بديل السكر الذكي: بيرضي رغبتك بالحلويات بذكاء وبدون سكر مصنع.
​طاقة وصحة: غني بالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم لدعم قلبك وعظامك.
​💡 السر بالحصة: 2 إلى 3 حبات تين طازج باليوم كـ "سناك" هي الكمية المثالية لتستفيد بدون زيادة سعرات!
​وأنتم... بتفضلوا التين طازج من الشجرة مباشرة ولا مجفف؟ 💚
#تغذية #صحة #دايت #تريند

الثقة بالنفس ليست غروراً، بل يقين بأنني استحق الأفضل دائماً."

المشتركة خسرت 8كيلو خلال شهر ونص عن طريق ابرة المونجارو انا ما كتير بحبذ هاد الإجراء
بس المشتركة ارادتها للالتزام صفر المونجارو سدلها شهيتها
ع الاخر التزمت مع المونجارو بنظام حتى ما تخسر عضل ووصلنا لهي النتيجة
علما المشتركين يلي عم يتبعو فقط نظام غذائي بدون تداخلات عم يحققوا نفس النتيجة وزيادة
الموضوع بدو شوية ارادة والتزام
#تغذية #صحة #دايت #تريند

#تغذية #صحة #دايت #تريند