Wasfa Kuwait

هرمون الكورتيزول لا يرتفع وينخفض عشوائيًا بل يتبع إيقاعًا يوميًا يساعد جسمك على الاستيقاظ، التركيز، والاستعداد لمواجهة اليوم.

جسمك يقوم بآلاف العمليات الذكية كل يوم…وأغلبها يحدث دون أن تشعر.

الاستماع إلى إشارات جسمك لا يعني القلق من كل شيء، بل يعني أن تمنحه الرعاية التي يستحقها قبل أن تتحول الإشارات الصغيرة إلى مشاكل أكبر.

معلومة قد تبدو غريبة، لكنها حقيقية.
فالطبيعة تحتوي على مركبات كثيرة، وما يحدد تأثيرها هو الكمية وطريقة التعرض لها.

بين الوجبات… اختاري سناك يشبعك ويمدّ جسمك بالبروتين🤍

الجلوس لفترة طويلة جزء من يوم الكثير منّا، لكن جسمنا بحاجة للحركة خلال الدوام.

فواصل قصيرة،
تغيير وضعية الجلوس،
وتحريك الجسم بين فترة وفترة تصنع فرق كبير في صحتكم وراحتكم خلال اليوم.

السكر الأبيض ليس العامل الوحيد المسؤول عن زيادة السكر في الدم.

أوزمبيك ومونجارو… من أكثر الأسماء التي نسمعها اليوم 💉

الحقيقة أنها طُوّرت أساسًا للمساعدة في التحكم بسكر الدم لدى المصابين بالسكري من النوع الثاني.

الاختيار بينهما ليس قرارًا يُؤخذ من التجارب أو من نتائج الآخرين، بل يعتمد على الحالة الصحية، التاريخ الطبي، وتقييم الطبيب.

الاستعداد للمدرسة مو بس شنطة وكتب صحة طفلك وروتينه اليومي لهم دور كبير في بداية سنة دراسية أسهل وأكثر راحة.