MeyMey Shopping

សម្រាប់បង្អូនដែលចង់​ ស្វែងរកសៀវភៅធម៍សម្រាប់អាន​ អាចរកក្នុងApp​ 5000ឆ្នាំ​

មានសម្លេង​ មានសៀវភៅ​ អាចរេីសលោកម្ចាស់​ ឬ​ លោកគ្រូ​ណាដែលគ្រ​ប់គ្នាចង់ស្តាប់បាន​

ស្តាប់យល់​ មិនយល់​ អានយល់មិនយល់​

សង្វាតយកឧប្បនិស្ស័យសិនទៅ​ ប៉ុន្មានភពប៉ុន្មានជាតិហេីយ​មិនដឹងសន្សំអ្វីមកខ្លះទេ​ ភពនេះជាតិនេះ​ សន្សំនិស្ស័យ​ និង​ ព្រះធម៍របស់ព្រះពុទ្ធ​ ម្តងទៅ🙏🙏🙏 ធម៍មិនបានធ្វអោយយេីង​ លះបង់ទេ​ បេីរៀនបានត្រឹមត្រូវនិង​ ធ្វេីអោយការរស់នៅ​ប្រកបកិច្ចការងារកាន់តែល្អ🙏🙏🙏

បានពីផេកបង Save & Shop

ខ្ញុំក្រទេ តែតាមដានជីវិតសេដ្ឋី ក៏ចាប់អារម្មណ៍ត្រង់ចំណុចមួយដែលកូនស្រីរបស់អ្នកឧកញ៉ានិយាយថា៖

“ ទោះបីជាប៉ារបស់គាត់រវល់យ៉ាងណា ក៏ប៉ារបស់គាត់ មិនដែលចោលការញាំបាយមួយពេលជុំគ្នាជាមួយគាត់ដែរ។ “(កន្លែងហ្នឹង emotional🥹)

យើងមិនអាចរស់នៅស្តុកស្តម្ភដូចគាត់ទេ តែយើងក៏អាចថែទាំគ្រួសារមួយ ប្រកបដោយក្តីស្រលាញ់ដូចគាត់បានដែរ។

ទិដ្ឋភាពនេះបង្ហាញថា ត្រឹមបាយមួយពេលជាមួយភរិយា ជាមួយកូន ដែលរង់ចាំអ្នករាល់ថ្ងៃវាគឺជាក្តីសុខដែលមានតម្លៃបំផុត មិនអាចទិញដូរបានឡើយ។🤍

ប្រភព៖ មុត ស្រីនាង

⏰️ អាយុ 20ឆ្នាំ ទើបមានលុយទិញនំដែលអ្នកចង់ញុំា កាលនៅវ័យជាង10ឆ្នាំ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍ចង់ញុំាក៏លែងមានទៀតហើយ។

⏰️ អាយុ ៣០ឆ្នាំ ទើបមានភាពក្លាហានសារភាពប្រាប់មនុស្សស្រី ដែលអ្នកស្រលាញ់តាំងពីអាយុ២០ឆ្នាំ ប៉ុន្តែនារីនោះបានរៀបការជាមួយអ្នកផ្សេងរួចហើយ។

⏰️ អាយុ 40ឆ្នាំ ចង់ទិញស្បែកជើងប៉ាតាដែល អ្នកមិនមានលទ្ធភាពទិញនៅអាយុ20ឆ្នាំ ប៉ុន្តែអ្នកមិនក្មេងទៀតទេ។

⏰️ ជីវិត​គឺ​បែប​នេះ មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកមិនបានធ្វើ ហើយក៏គ្មានឱកាសនឹងធ្វើវាទៀតទេ ពេលវេលារបស់យើងម្នាក់ៗសុទ្ធតែមានដែនកំណត់ ចង់ធ្វើអ្វីក៏គួរចាប់ផ្តើមពីឥឡូវនេះទៅ៚

#ប្រែសម្រួលដោយវរលក្ខណ៍

អត្ថបទសំខាន់គួរយល់ដឹង
លោក​ Artyom​ មានអាយុ ២២ ឆ្នាំ និងរស់នៅប្រទេសរុស្ស៊ី។

ក្នុងរយៈពេលប្រាំបីឆ្នាំកន្លងមកនេះ ពេលយប់គេតែងតែលេងវីឌីអូហ្គេម​ ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកលេងមកពីប្រទេសផ្សេងៗ និងលេងហ្គេម CS:GO យូររាប់ម៉ោងដោយមាន​ កំប៉ុងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងនៅក្បែរខ្លួន។

ពីមួយកំប៉ុងក្លាយជាពីរ ហើយកើនដល់បីកំប៉ុងក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយភាគច្រើនញាំពេលពោះទទេរ​។

ក្នុងខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៥ អាការឈឺពោះខ្លាំងមិនអាចទ្រាំបាន គេត្រូវបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យដោយរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ ដែលនៅទីនោះគេត្រូវសម្រាកព្យាបាលពេញមួយខែ។

គ្រូពេទ្យនៅទីក្រុង​ Saint Petersburg​ បានវិនិច្ឆ័យថា គេមានជំងឺរលាកលំពែង​ មានខ្ទុះ និងជាតិពុលពេញរាងកាយ។

ច្រើនសប្តាហ៍ក្រោយមកទៀត គេត្រូវចូលសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យម្តងទៀត លើកនេះជើងរបស់គេចាប់ផ្តើមដើរមិនរួច ខ្សោយកម្លាំង វិលមុខ វង្វេងវង្វាន់ និងខ្វិនមួយចំហៀងខ្លួន

ដែលអ្នកជំនាញកំពុងព្យាយាមស្តារនីតិសម្បទាឱ្យវាត្រឡប់មកដូចដើមវិញ។ រាងកាយរបស់គេត្រូវបង់ថ្លៃជាមួយតម្លៃដ៏ថ្លៃពីទម្លាប់ដែលមនុស្សជាច្រើនគិត​ថាគ្មានគ្រោះថ្នាក់។

Cr.បកប្រែពី​ HealthCare
Article by Amuykimseang

➡️ Nautamine ជាថ្នាំ ការពារ ព្យាបាល

- អការ ពុលឡាន កាប៉ាល់ ទូក យន្តហោះ ដែលវាបង្កអោយមានអការ វិលមុខ ចង់ក្អួត ឬក្អួត

✅ កំរិតនិងរបៀបប្រើ

- 2ឆ្នាំ - 6ឆ្នាំ : 1/2 មុនធ្វើដំនើរ 30នាទី

- 6ឆ្នាំ - 12ឆ្នាំ : 1គ្រាប់ មុនធ្វើដំនើរ 30នាទី

- 12ឆ្នាំ និង មនុស្សធំ : 1គ្រាប់ - 1.5គ្រាប់ មុនធ្វើដំនើរ 30នាទី

👉 បើធ្វើដំនើរយូរម៉ោង អាចញាំ រាល់ 6ម៉ោង ម្តង

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា ហេតុអ្វីបានជាយើងតែងតែតាំងចិត្តចង់ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង (ដូចជា ចូលគេងពីព្រលប់ ហាត់ប្រាណ ឬអានសៀវភៅ) ប៉ុន្តែនៅតែធ្វើមិនបានសម្រេច?

«វិន័យមិនមែនកើតចេញពីការប្រើកម្លាំងបាយ ឬការតាំងចិត្តតែមួយមុខនោះទេ ប៉ុន្តែវាត្រូវការប្រព័ន្ធត្រឹមត្រូវ!»

តោះយើងមកយល់ពីអត្តន័យទាំងអស់គ្នា

♻️ របៀបបង្កើតវិន័យឱ្យបានសម្រេច (៤ ជំហាន) 🎯

• 1️⃣ ចាប់ផ្តើមពីគោលដៅតូចៗប្រចាំថ្ងៃ៖ កុំលោភលន់ដាក់គោលដៅធំៗច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យខួរក្បាលអស់ថាមពល។ ចាប់ផ្តើមពីសកម្មភាពតូចៗនៅលើក្រដាស (ដូចជា ហាត់ប្រាណ ១៥ នាទី ឬអានសៀវភៅ ៥ ទំព័រ)។
• 2️⃣ ប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រ «សួរសំណួរខ្លួនឯងរៀងរាល់យប់»៖ សួរសំណួរដោយផ្តើមចេញពីឃ្លាថា «តើថ្ងៃនេះ ខ្ញុំបានខិតខំអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បី... ហើយឬនៅ?»
• 3️⃣ វាយតម្លៃ និងផ្តល់ពិន្ទុឱ្យខ្លួនឯង៖ ផ្តល់ពិន្ទុឱ្យសកម្មភាពខ្លួនឯងដោយស្មោះត្រង់។ ការសរសេរពិន្ទុលើក្រដាស បង្ខំឱ្យយើងទទួលស្គាល់ការពិត និងបង្កើតជាកិច្ចសន្យាផ្លូវចិត្តក្នុងការកែប្រែ។
• 4️⃣ លុបបំបាត់ «លេសថ្ងៃពិសេស»៖ បញ្ឈប់ការយកថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ ថ្ងៃខួបកំណើត ឬអារម្មណ៍ហត់នឿយ មកធ្វើជាលេសដើម្បីផ្អាកវិន័យ។

♻️ ភាពជោគជ័យដែលទទួលបានពី «វិន័យ»🏆

• ✨ ប្តូរពីមនុស្ស «អកម្ម» មកជា «សកម្ម»៖ វិន័យជួយលុបបំបាត់ទម្លាប់រំអិលពេល។ មនុស្សមានវិន័យ នឹងមិនរង់ចាំរហូតដល់មានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើនោះទេ តែគេនឹងបោះជំហានធ្វើវាភ្លាមៗតាមផែនការ។
• 📈 រក្សាបាននូវ «ជ័យជម្នះរយៈពេលវែង»៖ មនុស្សភាគច្រើនអាចសម្រេចគោលដៅបានមួយឆាវ តែវិន័យគឺជាឧបករណ៍តែមួយគត់ដែលរក្សាលទ្ធផលនោះឱ្យនៅស្ថិតស្ថេរ និងប្រែក្លាយវាឱ្យទៅជា «របៀបរស់នៅ» ពេញមួយជីវិត។
• 👑 ក្លាយជាបុគ្គលឆ្នើម និងជាអ្នកដឹកនាំ៖ អ្នកដឹកនាំជោគជ័យបំផុតលើពិភពលោក មិនមែនជាអ្នកដែលឆ្លាតជាងគេនោះទេ ប៉ុន្តែជាអ្នកដែលមានវិន័យក្នុងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងខ្ពស់បំផុត។ នៅពេលយើងអាចដឹកនាំខ្លួនឯងបាន នោះយើងទើបអាចដឹកនាំការងារ និងអ្នកដទៃបាន! ។

👇
Like - share follows ដើម្បីទទួលបានចំណេះដឹងល្អៗថ្មីៗមុនគេ
👉ដោយ" ផ្នត់គំនិតភូមថ្មី 📚"

👉 អគុណសម្រាប់កាអានអត្ថបទមួយនេះ ជួបគ្នាជាមួយខ្ញុំម្ដងទៀតនៅអត្ថបទក្រោយ 🙏🫶📖

#វិន័យនាំមកនូវសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ #វិន័យ #ចំណេះដឹងទូទៅ

ស្អីក៏មិនខ្លាចដែរ
បែរមកខ្លាចសម្លេងខ្លួនឯង
ក្នុងវីដេអូ យ៉ាប់ហ្មង

#រស់នៅបែបនេះទើបមិនហត់

1. មិនខ្វល់ មិនខ្លាច មិនព្រួយ

រឿងអ្វីក៍ដោយ បើមិនពាក់ពន្ធ័និងអ្នកទេ គ្រាន់តែស្តាប់ចោលទៅបានហើយ។

2. ផ្តោតលើខ្លួនអ្នក កុំផ្តោតលើអ្នកដទៃ

ផ្តោតលើខ្លួនឯងរីកចំរើនខ្លួនឯង ផ្តោតលើអ្នកដទៃ នាំតែរឿងដល់ខ្លួនឯង។

3. រស់ក្នុងថ្ងៃនេះ កុំបារម្ភរឿងថ្ងៃស្អែក

បើអ្នករស់ក្នុងថ្ងៃនេះអោយបានល្អ លទ្ធផលថ្ងៃស្អែកមិណជាអន់ ប៉ុន្មានទេ ។

4. កុំដាក់ក្តីរំពឹងខ្ពស់ពេកទៅលើអ្នកដទៃ

ដាក់ក្តីសង្ឃឹមលើខ្លួនឯង ប្រសើរជាងដាក់ក្តីរំពឹងលើអ្នកដទៃ ។

5. កុំសូវខ្វល់ខ្វាយពីក្រសែភ្នែកអ្នកដទៃ

យើងមិនអាចផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នាបានទេ រស់នៅជាខ្លួនឯង អោយបានល្អទៅ បានហើយ ។