Ballet Fluna Pilatess

大人のための美姿勢ピラティス✨

「最近、服が似合わなくなってきた…」
「いつも体がだるくて、疲れがとれない…」

そんなお悩みはありませんか？🥺

実はそれ、筋力の低下だけでなく
「姿勢の崩れ」が原因かもしれません。

若い頃と同じダイエットをしても、
大人の体はなかなか変わりませんよね💦

大切なのは、無理に追い込むことではなく、
骨格を正しい位置に「整える」こと。

ピラティスで、10年前の
軽くて美しい体を取り戻しませんか？🌿

質問や感想は、お気軽にコメント欄へどうぞ！
お問い合わせお待ちしております✨
https://junno-pilates.com/

#ピラティス #大人ピラティス #30代ダイエット #40代ダイエット #50代ライフスタイル 姿勢改善 お家トレ 自律神経を整える

「お尻に効かない人、これやって。」

ヒップリフトは“上げる”じゃなくて“締める”。

たった1つ意識を変えるだけで、お尻の形は変わる。

かかとで押す → お尻を締める → ゆっくり下ろす
この3つだけでお尻は育つ。

前回のレッスンはお尻集中DAY✨️

正しく動けば、お尻は必ず応えてくれる。

Junno Pilates
押上　毎週土曜日
13時〜14時半

体験レッスンお待ちしております☺

「食べてもお腹が出ない人は…実は“これ”やってます。」

うつぶせで 腰骨と恥骨をマットにそっと押すだけ。

下腹のインナーがスイッチ入って お腹がスッ…と薄くなる。

反り腰ケアにもなって 背中のラインまで綺麗に整う。

土曜・押上13:00〜
ピラティスで整えて そのままバレエエクササイズへ。

バーレッスン、時々センターまで。

一度で二度おいしい美ボディ時間。

とにかく綺麗な筋肉をつけたい人、 本気で身体変えたい人、 待ってます。

押上／土曜日 13:00–14:30

“やりたいことが全部叶う”と噂のスタジオ。

楽しい仲間とリラックスしながら、 ピラティスもバレエも一度に学べる贅沢時間。

身体が変わるって、こんなに気持ちいい。
質の高いレッスンだからこそ、 じわじわ効いて、気づけばやみつき。

ズバズバ言うけど、 生徒のために本気で向き合うインストラクターがいるから 結果が出る、続けたくなる。

綺麗に痩せたい人、自信をつけたい人、 ここから変わり始める。

あなたも一緒に、 “理想の自分”をつくる土曜の習慣、始めませんか。

#一押上ピラティス

土曜13:00〜14:30
大人のためのピラティス＆バレエストレッチ。

“楽しいだけじゃなく、ちゃんと変わる” そんな時間を自分にあげてみませんか。

リラックスしながら整えて、 気づけば身体のラインも、気持ちの余裕も変わっていく。

何かを変えたい方、 もっと美しくいたい方へ。

#押上

✨押上ピラティス × バーエクササイズ✨

“ほぐす・整える・鍛える・引き上げる”
を一気に叶える、欲張りレッスン。

ピラティスで深層からしっかりゆるめて整えたあと、 バレエの動きで身体をスッと引き上げて、美しいラインへ。
バレエ初めてでも大丈夫。
むしろ未経験の人ほどハマる。

一人ひとりにとても細かく入る指導なので、
「え、こんなに変わるの」
と、毎回びっくりするはず。

気づいたらクセになってる、そんなレッスン。

楽しいのに、ちゃんと効く。

“かわりたい” って思ってる人、ここに集まって！

押上プライベートピラティス 木曜レッスン受付中

バレエの甲出し・アンデオール
チアリーディング／チアダンス
新体操
サッカー・野球などの競技力アップ

そして 姿勢改善・美しい身体を取り戻したい方へ

あなたの身体の“本来の可能性”を引き出す場所。

最後の砦だと思って来てください。

junno Pilates がしっかり導きます。

「ここに来てよかった」 そう思える変化を一緒につくりましょう。

お問い合わせはDMからお気軽に。

✨ 土曜13時〜14時半／押上✨️

美しく引き締まった身体をつくりたいあなたへ。

ピラティスはあるけれどバレエがない。

バレエはあるけれどピラティスがない。

両方あってもクラスは別々。

その“欲しい”を一度に叶える、 ピラティス × バーエクササイズ の贅沢レッスン。

さらに、エステティシャンでもあるインストラクターだからこそ 美容までトータルでアプローチ。

まさに“三度おいしい”クラスです。

春の新規会員様、受付中！！

美しく絞り上げたい方、お待ちしています。

✨ 土曜13時〜14時半は押上SORAスタジオ✨️

美しく引き締まった身体をつくりたいあなたへ。

ピラティスはあるけれどバレエがない。
バレエはあるけれどピラティスがない。
両方あってもクラスは別々。

その“欲しい”を一度に叶える、
ピラティス × バーエクササイズ の贅沢レッスン。

さらに、エステティシャンでもあるインストラクターだからこそ 美容までトータルでアプローチ。

まさに“三度おいしい”クラスです。

春の新規会員様、受付中。

美しく絞り上げたい方、お待ちしています😉

姿勢がおちてきた？ もっと若々しく、もっと軽やかに動きたい？

ここなら全部、取り戻せる。

明るく元気な仲間と、 ワクワクが止まらない時間を一緒に。

とにかく“弾ける身体”をつくりたい人、集まれ！
押上で毎週13時。 4月からは 13:00〜14:30 にパワーアップ。

自分史上いちばん明るい身体へ✨️
ここがあなたの新しい居場所✨️