WABICA

すっぴん美女ファイル　その1-10

長田麻衣ちゃん

2冊目の著書
『ほめられると気まずすぎてしぬZ世代、ほめて伸ばそうと必死になる上司世代』の台湾版出版が決定✨

109LAB所長としての活動をはじめ、テレビ「ひるおび」への出演、講演など、多方面で大活躍です。

忙しい毎日を送る麻衣ちゃんですが、お肌はまるでむき卵のような透明感。

これは特別なことではなく、何年にもわたって積み重ねてきた日々のお手入れの成果です。

美しい肌は、一日でできるものではありません。

毎日の小さな積み重ねが、未来の肌を育ててくれます。

この透明感、このまま大切に守り抜いてね✨

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アッパー還暦Beauty その9

京子ちゃん　65歳

年齢を重ねることは、美しさを諦めることではありません。

京子ちゃんは、表情筋トレーニングで表情が柔らかくなり、目元の印象もいきいきとしてきました。

さらに毎日のお手入れを続けることで、肌のくすみも減り、透明感のある明るい印象に。

顔は鍛えられるもの。
肌は育てられるもの。

その積み重ねが、未来の顔をつくっていきます。

65歳、まだまだ進化の途中。

さぁ、何目指しましょ(^^)

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間々田佳子 顔の学校
マイメソッドアカデミー 日曜日9時ALL

最近、生徒さんから
「顎が抜けません」
というお悩みをよくいただきます。

顎を抜くために、まず見直したいのは姿勢。

✔︎ 顎が前に出ていませんか？
✔︎ 顎が上がっていませんか？

顎が前に出たり上がったりすると、
無意識に顎へ力が入りやすくなります。

さらに顎下の筋肉は使われにくくなり、
二重顎の原因にもつながってしまいます。

今日は、まず姿勢のチェックからスタート。

でも実は…

「顎が抜けない」と感じられるようになったこと自体が、大きな成長です。

以前は力が入っていることにも気づかなかったはず。

顔の使い方を学び、
余計な力に気づけるようになった証拠ですね。

顎は頑張るものではなく、ぶら下げるもの(^^)

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力を抜くことも、表情筋トレーニングの大切な技術です😊

美しい友人と過ごす時間は、最高の美容✨

昨夜は、メンバーの圭ちゃんのお誕生日と就職祝い🥂

なんと、イケおぢさんのご厚意でシャンパンまで🍾✨

美味しいお料理に、
たくさん笑って、
たくさん話して。

こんな時間が、心の栄養になるんだなぁと改めて感じました。

私はいつも思います。

美しさは、スキンケアや表情筋だけでは完成しない。

誰と笑うか。
どんな時間を過ごすか。

その積み重ねが、自然と顔にも表れてくる気がします。

圭ちゃん、お誕生日＆新しいスタート、本当におめでとう🎉
これからもみんなで素敵に年齢を重ねていこうね♡

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間々田佳子 顔の学校
マイメソッドアカデミー 木曜日10時クラス

顔には約50種類の表情筋があります。

でも、ただ動かせばいいわけではありません。

使いたい筋肉。
抜きたい筋肉。

そして、人それぞれ得意な筋肉と苦手な筋肉があります。

苦手な筋肉は、つい得意な筋肉が代わりに頑張ってしまう。

だから思ったところが動かない。

表情筋トレーニングは、
使いたい筋肉を、使いたい方向へ。
そして、
余計に頑張っている筋肉は力を抜いていく。

これを繰り返すことで、少しずつ顔は変わっていきます。

最初は難しくても大丈夫。

ある日突然、
「あ、今抜けた！」
「ここに力が入った！」

そんな感覚が訪れます。

私も表情筋トレーナーになって12年。

今でも新しい発見があります。

顔は一日では変わりません。

でも、毎日の積み重ねは必ず未来の顔になります。

顔は習慣で変わる。
今日の積み重ねが、5年後、10年後のあなたの笑顔をつくります。

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すっぴん美女ファイル　その41-3

どんどん美しくなっている千恵さん。

今日いらした時は、お顔に少し赤みがあり、お肌が少しお疲れ気味でした。

「暑いから顔が赤いだけ」

そう思っている方、多くありませんか？

実は、その赤みは暑さだけが原因ではないかもしれません。

夏は汗をかきます。
その後エアコンの効いた室内で過ごすことで、水分が奪われやすくなります。

肌の表面はベタついているので乾燥に気付きにくいのですが、実は内側は水分不足の「インナードライ」になっていることも。

乾燥による赤みは、しっかり保湿することが大切です。

肌の表面だけでなく、角質層、真皮層までたっぷりとうるおいを届けてあげることで、お肌は本来の健やかな状態を取り戻しやすくなります。

千恵さんのお肌も、しっかりとうるおいを補給したことで、赤みが落ち着き、ツヤと透明感が戻ってきました✨

「肌は育てられる。毎日のお手入れが、未来の素肌をつくります。」

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久しぶりにミュージカルへ。

『サンセット大通り』を観てきました。

サラ・ブライトマンの歌声は、やはり圧巻。
一音目から空気が変わる、そんな存在感でした。

そして、やっぱり生オーケストラはいい。
舞台と音楽が一体となって、客席まで包み込むような臨場感。

忙しい毎日だからこそ、
たまには本物の芸術に触れる時間も大切ですね。

心が満たされる、贅沢なひとときでした✨✨

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コアフェイスイベント✨

老舗スポーツクラブ TAC さんで、コアフェイスイベントを開催しました。

ありがたいことに満席での開催😊

全国でコアフェイスを伝えるインストラクターが活躍できる場を増やしたい。

そんな佳子先生の想いのもと、私も微力ながらお手伝いをしています。

顔が変わると、表情が変わる。
表情が変わると、人生まで少しずつ変わっていく。

そんな体験を、一人でも多くの方に届けられるよう、これからも活動を続けていきます。

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました✨

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すっぴん美女ファイル　その5-7

むき卵のような肌の、美百菜ちゃん✨

毎日のお手入れの積み重ねは、ちゃんと肌に表れます。

園児の付き添いで外に出ることも多い美百菜ちゃん。
それでも、こんなに透明感のある肌を保てる理由があります。

もちろん、日焼け止めは毎日の必須アイテム。

でも、それだけではありません。

肌にしっかり水分を蓄えること。

うるおいに満ちた肌は、紫外線の影響を受けにくく、日焼けしにくい健やかな状態を保ちやすくなります。

未来の肌は、毎日のお手入れで育てられます✨

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