Studio KULA

【10月レッスンスケジュールのお知らせ🍂】

お待たせいたしました！
10月のレッスンスケジュールをご案内いたします。

10月から新しいレッスンがスタートするため、今月は少し遅めのご案内となりました🙇‍♀️

🌿 NEW LESSON

毎週金曜日 18:30〜19:45
「動いてゆるめるリセットヨガ」

一週間頑張った身体を、呼吸とともに丁寧にほぐしながら、全身を気持ちよく動かしていくクラスです。

しっかり動いたあとは、ゆったりクールダウン。
身体も気持ちもリセットして、心地よく週末を迎えましょう✨

運動不足を感じている方にも、普段からヨガを楽しんでいる方にもおすすめです😊

そして10月から、土曜日のクラスも担当が変わります。

🧘‍♀️ 毎週土曜日 14:00〜15:00
「週末の基本のヨガ」
担当：mutsumi → Akane

基本のポーズを大切にしながら、ご自身のペースで身体を動かしていただけるクラスです。
初めての方もぜひお気軽にご参加ください🌿

また、下記レッスンは代行となります。

📢 10月20日（火）18:30〜19:45
担当：Tomoko

10月も、その日の身体や気分に合わせて、お好きなクラスを楽しんでいただけたら嬉しいです。

秋が深まる季節🍁
ヨガで心地よく身体を動かしながら、健やかに過ごしていきましょう。

皆さまのご参加をお待ちしております😊

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【9月レッスンスケジュール変更のお知らせ📢】

先日ご案内しました9月のレッスンスケジュールについて、
ヤムナフットWSの日程変更に伴い、修正版のスケジュールをご案内いたします。

9月5日（土）に予定しておりました
「ヤムナフットWS」は、

📅 9月12日（土）11:30〜13:00

に日程を変更して開催いたします🌿

足元から身体を整え、より快適に動ける身体づくりを目指すヤムナフットWS。

「足の疲れが気になる」
「姿勢や身体のバランスを整えたい」
「ヤムナを体験してみたい」

という方にもおすすめです✨

ご予定いただいていた皆さまには、
日程変更となり申し訳ございません。

その他のレッスンにつきましては、
掲載のスケジュールをご確認ください🗓️

9/12（土）のヤムナフットWSも、ご参加お待ちしております😊

────────────
📍Studio KULA
靱公園すぐそば
少人数制ヨガ・ピラティススタジオ
────────────

#ヤムナ #ヤムナフット #ヤムナフットフィットネス #ヨガスタジオ #ピラティススタジオ #大阪ヨガ #大阪ピラティス #本町ヨガ #肥後橋ヨガ #靱公園

首や肩が張りやすい方は、
知らないうちに首が前へ出ているかもしれません。

スマホやパソコンを見る時間が長いと、
頭を支える筋肉に負担がかかり、
肩も緊張しやすくなります。

肩だけをほぐすよりも、
姿勢全体を見直すことが大切です。

Studio KULAでは、
身体全体のバランスを整えながら、
自然に力みが抜ける身体づくりを目指しています。

次回は
「呼吸と肩こりの意外な関係」
をご紹介します🌿

📖 KULA Body Note は、毎週水曜日21:00更新。
保存して、ご自身の身体を見つめるきっかけにしてください🌿



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肩だけをほぐしていませんか？

肩がこると、
つい肩だけを揉んだり、ストレッチしたり…。

私も以前は、
「肩こり＝肩の問題」と思っていました。

でも身体は、すべてつながっています。

呼吸が浅くなっていたり、
胸まわりが硬くなっていたり、
姿勢のくずれが続いていたり…。

そうしたことが、肩に負担をかけていることもあります。

Studio KULAでは、
肩だけではなく、身体全体のつながりを大切にしながらレッスンを行っています。

まずは、ご自身の身体に少しだけ目を向けてみませんか？🌿

思い当たることがあれば、ぜひコメントで教えてください。

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📖 KULA Body Note

毎週水曜日は、
身体をもっと心地よくするヒントをお届けします。

次回は
「首が張りやすい人の共通点」です。

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🌻 8月レッスンスケジュールのお知らせ 🌻

こんにちは、Studio KULAです😊

8月のレッスンスケジュールを公開しました✨

暑さで身体が疲れやすい季節ですが、
そんな時こそ、呼吸を深めて身体をゆるめる時間をつくってみませんか？

無理なく、ご自身のペースで心も身体も整えていきましょう🌿

📌 お盆休み
8/13（水）～8/15（金）

初めての方でも安心してご参加いただける
「基本のヨガ」や「基本のピラティス」もご用意しています😊

皆さまとスタジオでお会いできることを楽しみにしております✨

ご予約はこちらから👇
https://studio-kula.jp/

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【7月よりスケジュールをリニューアルします🌿】

いつもStudio KULAをご利用いただきありがとうございます😊

おかげさまでStudio KULAは6月29日に3周年を迎えます✨

これまで支えてくださった皆さまへの感謝の気持ちを込めて、7月より一部レッスンスケジュールをリニューアルいたします。

🌱 月曜日 19:00～
「基本のヨガ」

🌱 水曜日 10:30～
「基本のピラティス」

🌱 土曜日 14:00～
「週末の基本のヨガ」

ヨガやピラティスが初めての方でも安心してご参加いただけるよう、基本を丁寧に学べるクラスをご用意しました😊

また、

🌿 火曜日「アロマヒーリングヨガ」は
18:30～19:45へ時間変更となります。

身体が硬い方や運動が久しぶりの方も大歓迎です✨

これからも皆さまに心地よく通っていただけるスタジオを目指してまいります。

詳細はスケジュールをご確認ください😊

皆さまのご参加をお待ちしております🌿

【Studio KULA】
靭公園すぐ横
肥後橋駅・本町駅から徒歩5分


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年齢とともに感じやすくなる、
顔の下がり感やむくみ、首肩こり。

実は、顔だけではなく
「首・肩・姿勢・呼吸」と深く繋がっています🌿

今回のWorkshopでは、
筋膜・リンパ・姿勢へアプローチしながら、
“顔が上がりやすい体づくり”を行っていきます。

前半は、
筋膜リリースボールを使いながら、
首・肩・頭まわりをやさしくケア。

呼吸を深めながら巡りを整え、
顔まわりがゆるみやすい状態へ導いていきます。

後半は、呼吸とともに全身を整える「Beauty Yoga」。
心までふっと軽くなるような時間を過ごしていただけたら嬉しいです✨

「頑張る美容」ではなく、
自然に整えていくケアを大切にしたい方へ。

✔ 顔の下がり感が気になる
✔ むくみやすい
✔ 首肩こりがつらい
✔ 呼吸が浅いと感じる
✔ 姿勢を整えたい
✔ 無理なく自然に整えたい

そんな方におすすめのワークショップです🌿

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【首・肩・姿勢から整える Beauty Workshop】
〜筋膜 × リンパ × 姿勢で、顔が上がりやすい体へ〜

■日時
6/20（土）14:00〜16:10

■参加費
¥6,000（税込）

■場所
Studio KULA

【Session 1】
顔が上がりやすい体づくり
〜首・肩・顔をゆるめるエイジングケア〜
担当：nao

【Session 2】
Beauty Yoga
担当：mutsumi

※筋膜リリースボールはお持ち帰りいただけます
（色・種類は変更となる場合がございます）

ご予約・お問い合わせはDMよりお気軽にどうぞ✨

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年齢とともに感じやすくなる、
顔の下がり感やむくみ、首肩こり。

実は、顔だけではなく、
首・肩・姿勢・呼吸とも深く繋がっています🌿

今回のWorkshopでは、
筋膜・リンパ・姿勢へアプローチしながら、
“顔が上がりやすい体づくり”を行っていきます。

前半は、
筋膜リリースボールを使いながら、
首・肩・頭まわりをやさしくケア。

呼吸を深めながら巡りを整え、
顔まわりがゆるみやすい状態へ導いていきます。

後半は、呼吸とともに全身を整える「Beauty Yoga」。
心までふっと軽くなるような時間を過ごしていただけたら嬉しいです✨

「頑張る美容」ではなく、
自然に整えていくケアを大切にしたい方へ。

✔ 顔の下がり感が気になる
✔ むくみやすい
✔ 首肩こりがつらい
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✔ 姿勢を整えたい
✔ 無理なく自然に整えたい

そんな方におすすめのワークショップです🌿

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5月のスケジュールのお知らせです🌿

4月は、暖かい日もあれば少し肌寒い日もあり、
体調や気分もゆらぎやすい季節ですね。

そんな時期こそ、
ゆっくりと体を整える時間を大切にしてみませんか？☺️

5月から、火曜日夜のクラスが新しくなります✨

これまでの
「アロマリラックスヨガ」から、

🌙 19:00〜20:15
アロマヒーリングヨガ へと変更になります。

1日の終わりに、
アロマの香りに包まれながら
心と体をやさしく癒していくクラスです。

深い呼吸とゆったりとした動きで、
自然と力が抜けていくような
リラックスした時間をお過ごしいただけます🌿

お仕事帰りのリセットや、
眠りにつく前のひとときにもおすすめです。

5月も、
みなさまとスタジオでお会いできるのを楽しみにしております✨

ご予約・詳細はプロフィールのリンクよりご確認ください📩


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