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暑い日が続きますね。
夏バテ解消にぴったりなお料理のご提案。
SUN MOONのお茶とも相性いいので是非。

・なすの塩もみ
体内の余分な熱をとり、のぼせやほてりを鎮めます。大葉やミョウガなど、季節の薬味との相性もバッチリ。

・トマトの鰹節和え
貧血予防になる「鉄分」や、胃の働きを活発にする「クエン酸」、抗酸化作用のある「βカロテン」や「リコピン」など、トマトには夏バテに活躍する栄養素がつまっています。

・ゴーヤの梅酢和え
ゴーヤはビタミンC、カリウム、カロテンの含有量が豊富。苦味が血糖値を下げる働きも。梅酢でクエン酸と塩味を加えました。

ブレンダーズブログでも夏バテについて触れています。
https://qonfy.com/blog/18

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真夏の強い紫外線は、さまざまな肌老化の原因に。外側のケアだけでなく、食べ物でカラダの内側からも紫外線対策を。
特に抗酸化力のある夏野菜がおすすめです。

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#漢方 #漢方茶 #薬剤師が作る漢方茶 #国際中医師 #健康茶 #夏空 #和漢ハーブ #紫外線対策

どこまでも抜ける夏空
青々した緑に囲まれて

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毎日暑いですね
この時期、氷落として涼むのもありですよ

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本厚木ミロードにて、
7/24まで出店しております。

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いよいよ明日！本厚木ミロードで出店です。
お近くにお越しの際は是非立ち寄りくださいね。

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女性は7の倍数、男性は8の倍数で体に大きな変化が出ると言われています。
実際に35歳前後や42歳前後で不調が出てくる人も多いようです。
老化予防は早くから始める事がとても大切です。不要な物を排出し必要な物を補充しましょう。
…… 続きはサイトのブレンダーズブログで。

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蒸し暑い季節到来。
毎日の生活で主食・主菜・副菜をそろえたバランス良い食事を心がけて、水分補給、しっかりとした睡眠も忘れずに。

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本厚木ミロードでの出店まであと1週間です！

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7月14日から本厚木ミロードにて初出店が決まりました！
皆さまにお会いできることを楽しみにしております。

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