Pilates Matwork - Grazia Maugeri Instructor
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Il Pilates è un metodo di ginnastica posturale, che implica un completo coinvolgimento dell'individuo sia a livello fisico che mentale.
Il metodo Pilates è un metodo di ginnastica posturale, atto a ridare il giusto equilibrio al corpo, sempre più mortificato da una vita stressante, a livello fisico che mentale.Il termine Pilates deriva dal suo creatore, Joseph Hubertus Pilates, che in origine chiamò il suo metodo ginnastico "Contrology" e che ne definì in questo modo la filosofia: " sviluppa il corpo in modo equilibrato, corregge
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