Sara Santesso

Core on fire 🔥

Stabilità e concentrazione sono due elementi essenziali per fare questo esercizio!!!

Distorsione di ginocchio 😱

Niente paura!!!

La trattiamo con un bel trattamento combinato:
• cryo terapia per la riduzione del dolore e del linquido intrarticolare
• drenaggio manuale del ginocchio e della gambe
• trattamento manuale dei muscoli del polpaccio e della coscia
• applicazione di kinesio tape in drenaggio, per continuare il lavoro effettuato manualmente e con la cryo, e in stabilizzazione, per dare più sicurezza durante il movimento e stabilità dell’articolazione.

ℹ️info in direct

Facciamo un po’ di chiarezza😜

Spesso mi chiedete quali sono le differenze tra la cryoterapia e la tecar terapia. In questo piccolo post ve ne spiego alcune.

La cryoterapia ❄️ può essere utilizzata nell’ambito estetico e fisioterapico. In quest’ultimo in maniera particolare aiuta nella gestione del dolore acuto e cronico, nel recupero dei traumi sportivi muscoloscheletrici, nelle infiammazioni, nelle contratture muscolari, nella rimozione del tessuto adiposo e per la tonificazione dei tessuti.
Lo shock termico causato dall’alterazione dei flussi di caldo e freddo, stimola le risposte termomotorie del corpo e il drenaggio, accelera il processo metabolico e, grazie alla forte ossigenazione locale, agisce sul dolore inibendo i recettori del dolore e allo stesso tempo stimolando le endorfine.
Inglobando la risposta naturale del corpo nell’assorbire l’infiammazione in atto, il processo rilassa i muscoli grazie all’alternanza di fasi di vasocostrizione e vasodilatazione.

La tecar terapia è un trattamento elettromedicale, che permette un più veloce recupero da traumi e patologie infiammatorie dell’apparato muscolo-scheletrico. Rispetto ad altri elettromedicali, la tecar è una termoterapia endogena ovvero è in grado di indurre la produzione di calore a partire dall’interno del corpo e quindi permette al corpo del paziente di reagire attivamente alla terapia.

ℹ️per info su trattamenti scrivimi in privato.

Ricominciamo da qui!!!

Vi aspetto da .physio per riprendere le vostre amate lezioni di pilates e per regalarvi un momento di relax🧘🏻‍♀️

Piccolo spoiler: in arrivo una piccola (o forse grande) novità 🤩
Siete curiosi/e?!

Le vacanze estive si stanno avvicinando ☀️

Un piccolo consiglio: non ridurti all’ultimo a prendere il tuo appuntamento di controllo prima delle ferie.
In questo modo parti tranquillo/a e sereno/a.

ℹ️scrivimi in privato per fissare il tuo appuntamento.

Piccolo pensiero della sera: dedicati del tempo🌸

Mal di schiena e tecar terapia‼️

La tecar terapia è un ottimo aiuto per alleviare l’infiammazione e il dolore della schiena.
È un piacevole trattamento che non ha particolari controindicazioni.

E tu l’hai mai provata?!

ℹ️ per info scrivimi in privato.

Applicazione kinesio tape in azione drenante per ginocchio gonfio post cryo terapia ❄️

E voi avete mai provato ad usare il kinesio tape?