What are the opening hours?

Monday 9am - 5pm Tuesday 9am - 5pm Wednesday 9am - 5pm 5pm - 8pm Thursday 9am - 7:56pm Friday 9am - 5pm Saturday 9am - 5pm Sunday 9am - 5pm

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Ayusham Ayurveda, dr . Sunita Choudhary clinic , Main market Gijhirod sec 53 Noida near cng filling station, opp Laxmi jwellers, Noida (2026)

Q: What is the address?

Dr . Sunita Choudhary Clinic , Main Market Gijhirod Sec 53 Noida Near Cng Filling Station, Opp Laxmi Jwellers

21/09/2026

# # # 🌸 Infertility केवल महिलाओं की समस्या नहीं, पुरुषों की भी जिम्मेदारी और भागीदारी है 🌸

# # # 🤰👨‍🍼 संतान प्राप्ति के लिए स्त्री और पुरुष दोनों का स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है | आयुर्वेदिक दृष्टिकोण

बांझपन (Infertility) केवल महिला की समस्या नहीं है, बल्कि पुरुष और महिला दोनों से संबंधित हो सकती है। गर्भधारण एक साझा जैविक प्रक्रिया है, जिसमें स्त्री के अंडाणु और पुरुष के शुक्राणु की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। इसलिए संतान प्राप्ति में कठिनाई होने पर केवल महिला को जिम्मेदार ठहराना सही नहीं है। दोनों को साथ मिलकर जाँच, उपचार और स्वास्थ्य सुधार की दिशा में कदम उठाने चाहिए। ❤️

🌿 आयुर्वेद के अनुसार स्वस्थ संतान के लिए आहार, विहार, विचार, बीज और क्षेत्र का महत्व

आयुर्वेद में गर्भाधान को एक महत्वपूर्ण संस्कार और प्राकृतिक प्रक्रिया के रूप में देखा गया है। स्वस्थ संतान के लिए माता-पिता दोनों का शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य, उचित जीवनशैली और प्रजनन स्वास्थ्य पर �

19/09/2026

🌸 राधा अष्टमी की हार्दिक शुभकामनाएँ 🌸

श्री राधा रानी के पावन जन्मोत्सव राधा अष्टमी की आप सभी को हार्दिक बधाई एवं शुभकामनाएँ। 🙏💐

राधा रानी की कृपा से आपके जीवन में प्रेम, सुख, शांति और समृद्धि बनी रहे। उनके आशीर्वाद से हर दुख दूर हो और परिवार में खुशियों का वास हो। 🌷

राधे राधे! जय श्री राधा रानी! 🙏❤️

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19/09/2026

# # # 🌿 बेसन और मूंग दाल का चीला | Healthy Morning Breakfast 🥗

🌞 सुबह का पौष्टिक और स्वादिष्ट नाश्ता – आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से

आज हमने बनाया है स्वादिष्ट और हेल्दी बेसन और मूंग दाल का चीला, जिसमें हरी प्याज, अदरक-लहसुन का पेस्ट और लाल शिमला मिर्च मिलाई गई है। यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ प्रोटीन और फाइबर का अच्छा स्रोत भी हो सकता है।

🌱 आयुर्वेद के अनुसार फायदे:

✅ मूंग दाल हल्की और सुपाच्य मानी जाती है तथा संतुलित आहार का हिस्सा बन सकती है।

✅ बेसन प्रोटीन और फाइबर प्रदान करता है, जो पेट भरा रखने में मदद करते हैं।

✅ अदरक पाचन अग्नि को सहारा देने के लिए पारंपरिक रूप से उपयोग किया जाता है।

✅ लाल शिमला मिर्च विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है।

✅ हरी प्याज स्वाद और पोषण बढ़ाती है।

💚 सुबह के नाश्ते में यह चीला पौष्टिक विकल्प है। कम तेल में बनाएं और अपनी प्रकृति व पाचन क्षमता के अनुसार सामग्री का चुनाव करें। गैस या अपच की समस्या हो तो लहसुन और प्याज की मात्रा कम कर सकते हैं।

👩‍⚕️ Dr. Sunita | Aayushyam Ayurveda

💬 आप अपने घर में चीला किस तरह बनाते हैं? मूंग दाल का या बेसन का? कमेंट में जरूर बताएं।

18/09/2026

✅ 1\. भोजन के बाद थोड़ी देर टहलें

खाने के बाद 5–10 मिनट हल्की वॉक करें। इससे ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में मदद मिल सकती है और पेट को आराम मिलता है।

✅ 2\. पानी कब पिएँ?

भोजन के साथ या बाद में सामान्य मात्रा में पानी पीना अधिकांश स्वस्थ लोगों के लिए सुरक्षित है। पानी पीने के लिए अनिवार्य रूप से 30 मिनट या 1 घंटे का इंतजार करना जरूरी नहीं है। प्यास के अनुसार पानी पिएँ।

✅ 3\. तुरंत लेटने से बचें

भोजन के बाद तुरंत बिस्तर पर लेटने के बजाय कुछ समय सीधे बैठें या हल्का टहलें। खासकर जिन लोगों को एसिडिटी या एसिड रिफ्लक्स की समस्या होती है, उन्हें भोजन के बाद तुरंत नहीं लेटना चाहिए।

✅ 4\. भोजन के तुरंत बाद नहाना

सामान्य तापमान के पानी से नहाना भोजन के बाद सभी के लिए हानिकारक है, ऐसा प्रमाणित नहीं है। यदि आपको भारी भोजन के बाद असहजता होती है, तो आराम से कुछ समय बाद नहा सकते हैं।

🌿 आयुर्वेदिक संदेश:

भोजन को शांत मन से करें, अच्छी तरह चबाकर खाएँ, अपनी भूख और पाचन क्षम�

18/09/2026

✅ 1\. भोजन के बाद थोड़ी देर टहलें

खाने के बाद 5–10 मिनट हल्की वॉक करें। इससे ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में मदद मिल सकती है और पेट को आराम मिलता है।

✅ 2\. पानी कब पिएँ?

भोजन के साथ या बाद में सामान्य मात्रा में पानी पीना अधिकांश स्वस्थ लोगों के लिए सुरक्षित है। पानी पीने के लिए अनिवार्य रूप से 30 मिनट या 1 घंटे का इंतजार करना जरूरी नहीं है। प्यास के अनुसार पानी पिएँ।

✅ 3\. तुरंत लेटने से बचें

भोजन के बाद तुरंत बिस्तर पर लेटने के बजाय कुछ समय सीधे बैठें या हल्का टहलें। खासकर जिन लोगों को एसिडिटी या एसिड रिफ्लक्स की समस्या होती है, उन्हें भोजन के बाद तुरंत नहीं लेटना चाहिए।

✅ 4\. भोजन के तुरंत बाद नहाना

सामान्य तापमान के पानी से नहाना भोजन के बाद सभी के लिए हानिकारक है, ऐसा प्रमाणित नहीं है। यदि आपको भारी भोजन के बाद असहजता होती है, तो आराम से कुछ समय बाद नहा सकते हैं।

🌿 आयुर्वेदिक संदेश:

भोजन को शांत मन से करें, अच्छी तरह चबाकर खाएँ, अपनी भूख और पाचन क्षमता के अनुसार भोजन लें और भोजन के बाद हल्की गतिविधि को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएँ।

🙏 मैं हूँ डॉ. सुनीता – Aayushyam Ayurveda। स्वस्थ रहें, प्रसन्न रहें और आयुर्वेद को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बनाएँ।

💬 आप बताइए: क्या आप भोजन के बाद तुरंत लेटते हैं या थोड़ी देर टहलते हैं? अपना अनुभव कमेंट में जरूर लिखें।

#पाचन #आयुर्वेद #स्वास्थ्यटिप्स #भोजनकेबाद #स्वस्थजीवनशैली #डॉसुनीता

18/09/2026

# # # 🌸 डिलीवरी के बाद कमर दर्द | आयुर्वेदिक देखभाल 🌸

YouTube / Facebook Description (हिंदी)

डिलीवरी के बाद महिलाओं को कमर दर्द की समस्या अक्सर देखने को मिलती है। आयुर्वेद के अनुसार, प्रसव के बाद शरीर में वात दोष बढ़ने की प्रवृत्ति हो सकती है। गर्भाशय में हुए बदलाव, शरीर से द्रव एवं रक्त का निकलना, मांसपेशियों पर दबाव और कमजोरी के कारण भी कमर दर्द हो सकता है।

आयुर्वेद में प्रसव के बाद वात संतुलन बनाए रखने के लिए उचित आहार, आराम और सही दिनचर्या का विशेष महत्व बताया गया है। 🌿

# # 🍲 कमर दर्द से बचाव के लिए क्या करें?

✅ गर्म एवं पौष्टिक भोजन करें: प्रसव के बाद सुपाच्य, ताजा और गर्म भोजन लें। अपनी पाचन शक्ति के अनुसार भोजन करें।

✅ भोजन में उचित मात्रा में घी: घी ऊर्जा और वसा प्रदान करता है। यदि पाचन ठीक है और चिकित्सकीय रूप से कोई रोक नहीं है, तो भोजन में उचित मात्रा में घी शामिल किया जा सकता है।

✅ स्तनपान कराते समय सही पोश्चर रखें: बच्चे को दूध पिलाते समय कमर को सहारा दें, प�

17/09/2026

I got over 50 reactions on my posts last week! Thanks everyone for your support! 🎉

17/09/2026

I got over 50 reactions on my posts last week! Thanks everyone for your support! 🎉🙏

17/09/2026

जब पुरुषों में स्पर्म काउंट कम होना (Low S***m Count) या स्पर्म की मोटिलिटी कम होना (Low S***m Motility) जैसी समस्या होती है, तो इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे हार्मोनल असंतुलन, तनाव, जीवनशैली, पोषण की कमी और अन्य चिकित्सकीय कारण।

🧘‍♂️ योनि मुद्रा एवं कलाई के ऊपरी पॉइंट पर हल्का दबाव

योग और एक्यूप्रेशर से जुड़ी कुछ तकनीकों का उपयोग लोग शारीरिक एवं मानसिक विश्राम के लिए करते हैं। योनि मुद्रा के साथ कलाई के ऊपरी हिस्से के पॉइंट को हल्के दबाव से उत्तेजित करने की जानकारी इस वीडियो में साझा की जा रही है।

हालाँकि, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि योनि मुद्रा या कलाई के पॉइंट दबाने से स्पर्म काउंट या मोटिलिटी बढ़ने का वैज्ञानिक प्रमाण अभी पर्याप्त नहीं है। इसलिए इसे पुरुष बांझपन का प्रमाणित उपचार न मानें।

✅ पुरुषों में फर्टिलिटी सुधारने के लिए आवश्यक है:

🌿 संतुलित एवं पौष्टिक आहार

🧘‍♂️ योग, प्राणायाम और तनाव प्रबंधन

😴 पर्याप्त नींद और स्वस्थ जीवनशैली

🩺 डॉक्टर �

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