Anjana fit phenoms

YogaLife

Do not stop when you are tired. Stop when you are done. 🤸‍♀️🏋️‍♀️💪

हर पंच एक कदम है, हर किक एक ताकत है; मैं अपने डर से लड़ रही हूँ, और हर दिन खुद को बेहतर बना रही हूँ

शीर्षासन (Headstand) को "योगासनों का राजा" कहा जाता है, जो मानसिक एकाग्रता, तनाव कम करने, बेहतर पाचन और सिर की ओर रक्त संचार बढ़ाकर बालों की वृद्धि में मदद करता है। यह पिट्यूटरी ग्रंथि को उत्तेजित कर हार्मोनल संतुलन बनाए रखता है और शरीर को मजबूत व युवा बनाए रखने में सहायता करता है।