FitYoga.in

उज्जायी प्राणायाम
उज्जायी प्राणायाम के लाभ, निर्देश, और विधि – BENEFITS OF Ujjayi PRANAYAMA IN HINDI

उज्जायी प्राणायाम के बारे में – About Ujjayi pranayam in hindi

उज्जायी का अर्थ विजय होता है। उज्जायी(उद+जी) एक संस्कृत भाषा है। जहाँ "उद" का अर्थ बंधन, और "जी" का अर्थ जितना, से है। इस प्राणायाम को करते समय हम अपने सभी बंधनो अर्थात चिंता व् दोषों को दूर कर उन पर विजय की कोशिश करते हैं। उज्जायी

Benefits and Steps Of Ujjayi Pranayama in hindi - उज्जायी प्राणायाम के लाभ, निर्देश, और विधि Benefits and Steps Of Ujjayi Pranayama in hindi - उज्जायी प्राणायाम के लाभ, निर्देश, और विधि

भेकासन
भेकासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and (Frog Pose Yoga)Bhekasana benefits in hindi

भेकासन के बारे में – About Bhekasana

“ भेकासन” यह एक संस्कृत भाषा है, भेकासन(भेक+आसन)दो शब्दों से मिलकर बना है जहाँ ‘भेक’ का अर्थ मेढक से, एवं 'आसन' का अर्थ मुद्रा से है, इस आसन को करते समय आपके शरीर का आकर मेढ़क की तरह दीखता है इसलिए इसे भेकासन कहते है।

भेकासन करने से पहले यह आसन करें – Do these asana before Bhekasana in

7 Bhekasana (Frog Pose Yoga) benefits and Instruction in hindi Here you can get all the information about Bhekasana (Frog Pose Yoga) benefits and Instruction in hindi - भेकासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ

कपोतासन
कपोतासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – kapotasana benefits and Steps in hindi

कपोतासन के बारे में – About kapotasana

कपोतासन यह एक संस्कृत भाषा है जो कि दो शब्दों(कपोत+आसन) सें मिलकर बना है, जहाँ 'कपोत' का अर्थ कबूतर (pigeon) और 'आसन' का मुद्रा(pose) से है। इस मुद्रा में आपके शरीर का आकार कबूतर की तरह दिखाई देता है, इसलिए इसे कपोतासन कहते हैं। अंग्रेजी में इसे पिजन पोज़(Pigeon Pose) कहते हैं।

Kapotasana benefits, Steps in hindi - Pigeon Pose benefits in Hindi Here you can get all the information about Kapotasana like Kapotasana benefits, Steps, Restrictions in hindi. All about Pigeon Pose with benefits and steps in Hindi.