Bódi Sylvi

Mindig annyira hálás vagyok az ilyen hosszú, napsütéses szeptemberért. ☀️🙏🏻 Ilyenkor a kis veteményesem még minden erejével dolgozik azon, hogy az utolsó paradicsomok, paprikák és uborkák is beérjenek, és ha kegyes hozzánk az ősz, még októberben is kerülhet belőlük az asztalra. 🍅🌶️🥒

A fákon is akad még néhány alma és körte, bár idén már rengeteget megettünk frissen, készült belőlük gyümölcsleves és persze befőztem is, amit csak lehetett. 🍎🍐

Nekem valahogy ez lett az igazi bőség. Amikor reggel lesétálok a kertbe és ott szedem össze azt, ami a reggelihez kell. Egy-két paprika, néhány paradicsom, esetleg egy uborka… még harmatosan, frissen a növényről. ❤️

Paradicsomból szerintem legalább 8-10 különböző fajta terem nálunk és egyszerűen hihetetlen, mennyire más mindegyik. Más az ízük, az illatuk, az édességük, az állaguk. A frissen leszedett zöldségeknek van egy olyan aromája, zamata és roppanása, amit számomra semmi nem tud visszaadni.

Talán ezért is vagyok ilyenkor annyira „hűséges” a kertemhez. ☺️ Amíg terem, szinte egyáltalán nem veszünk zöldséget. Egyrészt azért, mert ha az ember egyszer megszokja a saját termesztésű paradicsom ízét, utána nehéz ugyanazt az élményt megtalálni a boltok polcain. Másrészt pedig nekem nagyon sokat jelent, hogy én neveltem őket szeretettel, vegyszermentesen, így nyugodtan lecsíphetek akár ott helyben is egy falatot. 🌿

Közben már most egy kicsit fáj a szívem, mert tudom, hogy hamarosan megérkeznek a hideg éjszakák és véget ér ez az időszak. 🥹 Úgyhogy most különösen hálás vagyok minden egyes kis paradicsomért és paprikáért, amelyik még teljes erőbedobással próbál megérni a hideg érkezése előtt. 😄🍅❤️

Hoztam még pár képet nektek erről a horvátországi hétvégéről, mert annyi jó pillanatot és élményt éltünk át, hogy egyszerűen nem fért bele minden egy posztba. 🌊💙 Ha lesz érkezésem összerakok majd egy kis videót is ebből a kalandból, mert igazán az adja vissza a feelinget. ☺️
Van valami egészen különleges abban, amikor napkeltekor már a vízen vagyunk, miközben a legtöbben még alszanak. Ébredezik a természet, tükörsima a tenger, körülöttünk csend, mi pedig csak suhanunk az e-foilokkal a víz felett. Olyan az egész, mint egy aktív meditáció. 🧘‍♀️
Ugyanennyire imádom a naplementés csúszásokat is. 🌅 Amikor már lejjebb jár a nap, aranyhíd csillog a vízen, mi pedig még mindig kint foilozunk. Volt olyan is, hogy mire visszaértünk, teljesen ránk sötétedett. Az emberek már szépen felöltözve sétáltak a kikötőben, vacsorázni indultak vagy éppen onnan jöttek már vissza, mi pedig csuromvizesen jöttünk ki a vízből, és szereltük szét a foilokat a parton.
Amikor kint vagy a vízen, egy kicsit megszűnik körülötted a világ zaja. Nincs motorhang, nincs rohanás, csak a tenger, a fények, a természet és az az egészen különleges érzés, hogy szinte repülsz a víz felett.
Nagyon szeretem a Flite e-foilomat és mindazt, amit általa átélhetünk. 💙 BoardLab
Ez a pár nap nagyon sokat adott nekünk és hihetetlenül feltöltött minket. 🙏🏻

Kihasználtuk a szeptember eleji jó időt és leugrottunk Horvátországba egy hosszú hétvégére e-foilozni. 🌊☀️
Minden nap kétszer is vízre tudtunk szállni. Volt napfelkeltés session, naplementés csúszás, és persze napközben is mentünk, s közben elképesztően izgalmas helyeket fedeztünk fel.

A reggeli foilozásoknak egészen különleges hangulata volt. Amikor éppen felkel a nap, tükörsima a víz, körülötted szinte teljes a csend, és csak suhansz a tenger felett… valahogy az egész egy meditatív állapottá válik. 🧘‍♀️ Lacival még „varázsszőnyegeztünk” is: törökülésben ülve repültünk a foilon a víz felett. 😄 Ilyenkor tényleg olyan érzés, mintha megszűnne körülötted minden más. Szezon végén egyébként is sokkal kevesebb már a turista, de napfelkeltekor szinte teljesen egyedül voltunk. Hihetetlen csend és nyugalom vett körül minket, miközben lassan ébredezett a természet. 🌅

Az egyik partszakaszon egy egészen különleges látvány fogadott minket: rengeteg hatalmas, sárgás-barnás medúzát láttunk alattunk, volt köztük olyan is, ami szerintem 40–50 centis lehetett. Mi pedig a foilokon suhantunk el felettük. 🪼

Az egyik legnagyobb kalandunk mégis az volt, amikor Krk szigetéről átmentünk egy másik, lakatlan szigetre efoillal. Érintetlen öblök, türkizkék víz, kopár mediterrán sziklák és hegyek… és mi a foilokkal a tenger közepén. 💙 Nehéz leírni azt a szabadságérzést, amit ezek a túrák adnak. Elindulsz a vízen és a víz fölött lebegve olyan helyekre jutsz el, ahová máshogy talán nem is tudnál elmenni. Imádom a kis Flite-omat! 😍 BoardLab
A horvát hétvégéhez hozzátartozott a sok-sok hal, tengeri finomság és az elmaradhatatlan calamari fritti is. 😋

Ez volt az idei utolsó ilyen kis rövid nyaralásunk, mert már csak napok kérdése és Laciéknál kezdődik a diószüret 🌰, és onnantól év végéig nincs megállás. Így most még különösen jólesett ez a néhány nap kiszakadás, mielőtt beindul az év legpörgősebb időszaka.

Pár nap volt csak, mégis annyi élménnyel jöttünk haza, mintha sokkal hosszabb időre mentünk volna. Nagyon feltöltött minket. 🙏🏻

Nemrég egy igazán különleges, közel egyhetes életmódtáborban jártunk Nógrádban, egy gyönyörű, természetközeli helyen. 🌿 Laci is velem tartott, aminek különösen örültem, mert Őt is nagyon érdeklik ezek a témák, és nagyon hálás vagyok azért, hogy az egészségtudatosságban is ennyire hasonlóan gondolkodunk. 🙏🏻

Az egészséges életmód, a tudatos táplálkozás, a mozgás, a testi-lelki egyensúly, a stresszkezelés és maga a longevity témája egyébként egyáltalán nem új része az életemnek. Közel 20 éve foglalkoztat, az elmúlt nagyjából 10 évben pedig már sokkal tudatosabban és intenzívebben foglalkozom vele.

Rengeteget olvasok, hallgatok podcastokat, követek főként nemzetközi, de hazai szakembereket is, és rendszeresen járok előadásokra, szemináriumokra. Folyamatosan tanulok, keresem az új információkat, és persze közben figyelem azt is, hogy mi az, ami nekem valóban működik, amitől jobban érzem magam, és amit hosszú távon is be tudok építeni az életembe.

Az utóbbi időben egyre többször kérdeztek tőlem ezekről a témákról és több beszélgetésben, interjúban is előkerült már az életmódom (pl. az Én Kék Zónám podcastban vagy a Storyban), és lesznek is még hasonló megjelenéseim.
Ettől függetlenül arra gondoltam, hogy itt is többet fogok mesélni erről az oldalamról. 😊 A táplálkozásomról, a rutinjaimról, mozgásról, stresszmenedzsmentről, testi-lelki egyensúlyról és mindarról, ami számomra az egészségtudatos életmód része.
Minél többet foglalkozom ezzel a témával, annál inkább azt érzem, hogy az egészség nem egyetlen jó szokáson múlik. Sok apró dologból áll össze: abból, ahogyan eszünk, mozgunk, alszunk, kezeljük a stresszt, és ahogyan összességében élünk.

Fontos viszont, hogy nem szakértőként szeretnék tanácsokat osztogatni, és végképp nem szeretném megmondani, mi a „tuti”. 🙂 Inkább csak megmutatom majd, hogy én hogyan csinálom, milyen információk mentén alakítottam ki a saját szokásaimat, mit próbáltam ki és mi az, ami nekem bevált.