Liftyface Natural Pro-aging

7,5 χρόνια δεν το λες και λίγο, έτσι δεν είναι ; 🩷
Σκέψου πόση ζωή χωράει εκεί μέσα. Στα 70, στα 80, στα 90 πόσες στιγμές, αγκαλιές, ταξίδια, καινούργιες γνωριμίες!

Γι’ αυτό με τράβηξε αυτή η έρευνα. Και με εντυπωσίασε η σύνδεση ανάμεσα στις πεποιθήσεις μας για την ηλικία και στη μακροζωία. Όχι σαν εγγύηση επιπλέον χρόνων, αλλά σαν αφορμή να δούμε το μεγάλωμα με άλλο μάτι.

Ακούω συχνά το «εγώ τώρα, στην ηλικία μου;».
Κι εγώ σκέφτομαι: «Ναι, τώρα! Πότε;» 😊

Για εμένα, τα 50 μπορούν να είναι αρχή. Γνωρίζεις καλύτερα ποια είσαι, τι σου αρέσει και τι θέλεις να αλλάξεις. Μπορείς να δώσεις περισσότερο χώρο στις δικές σου επιθυμίες.

Και όχι, δεν γίνεσαι λιγότερο καλή με τους άλλους επειδή γίνεσαι λίγο πιο καλή με εσένα.

Στείλε το στη φίλη με την οποία έχετε ακόμη πολλά σχέδια και μερικές τρέλες να κάνετε! 🩷

Ποια είπε ότι στα 50 τελειώσαμε; Τώρα ανάβουν τα αίματα! 🔥
Είμαστε πολλές; Για να δω 🩷 στα σχόλια!

Πηγή: Levy και συνεργάτες (2002)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12150226/

Μπορεί να δουλεύεις συνέχεια το πρόσωπό σου και να αφήνεις έξω ακριβώς αυτό που επηρεάζει το αποτέλεσμα.

Ο λαιμός, η γνάθος, η στάση και οι εντάσεις της ημέρας δεν λειτουργούν ανεξάρτητα από το πρόσωπο.

Γι’ αυτό δεν χρειάζεσαι απλώς περισσότερες τεχνικές.
Χρειάζεται να ξέρεις τι δουλεύεις, γιατί το δουλεύεις και με ποια σειρά.

Στο 10ήμερο Challenge δουλεύουμε οργανωμένα πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ, με παρατήρηση και πρακτικές τεχνικές που μπορείς να εντάξεις στην καθημερινότητά σου.

Συμμετοχή: 10€

Αν σε ενδιαφέρει, περιμένω τη λέξη “μύες ” στα σχόλια 🤍

Δεν χρειάζεσαι άλλη μία ρουτίνα με δέκα βήματα.

Χρειάζεσαι να σταματήσεις να ζητάς από το σώμα σου να σε κρατά όρθια, λαμπερή και ήρεμη, ενώ εσύ το αφήνεις κάθε μέρα χωρίς ξεκούραση, κίνηση και πραγματική φροντίδα.

Γιατί το πρόσωπο δεν προδίδει την ηλικία σου.
Προδίδει πόσο καιρό προσπαθείς να τα προλάβεις όλα χωρίς να προλαβαίνεις εσένα.

Αυτό δεν αλλάζει με πίεση.
Αλλάζει όταν αρχίζεις να δουλεύεις με το σώμα σου, όχι εναντίον του.

Οι προεγγραφές για το νέο 10ήμερο Challenge ανοίγουν τώρα.
Γράψε CHALLENGE στα σχόλια και θα σου στείλω τις λεπτομέρειες.

νεότητα, φυσική αναζωογόνηση, φροντίδα προσώπου, υγιής γήρανση, γυναίκες 45+, νευρικό σύστημα, ποιότητα ύπνου, καθημερινή κίνηση, σωστή αναπνοή, διαχείριση άγχους, φυσική αντιγήρανση, ολιστική φροντίδα, υγεία δέρματος, παραγωγή κολλαγόνου, μικροκυκλοφορία, ισορροπημένη διατροφή, ενυδάτωση, αντηλιακή προστασία, αυτοφροντίδα, Challenge ομορφιάς

25 χρόνια δουλεύω με γυναίκες και βλέπω το ίδιο μοτίβο:

Αναβάλλουμε τη μικρή καθημερινή φροντίδα και μετά προσπαθούμε να αλλάξουμε μέσα σε λίγες ημέρες όσα αφήσαμε να συσσωρεύονται για χρόνια.

Ξοδεύουμε χρήματα σε προϊόντα και γρήγορες λύσεις, χωρίς πρώτα να γνωρίζουμε τι πραγματικά χρειάζεται το πρόσωπό μας.

Η φροντίδα όμως δεν χρειάζεται υπερπροσπάθεια. Χρειάζεται γνώση, λίγα λεπτά και συνέπεια.

Αυτό θα κάνουμε μαζί στο νέο 10ήμερο Liftyface Challenge για το πρόσωπο, τον λαιμό και το ντεκολτέ.

Γράψε «CHALLENGE» και θα σου στείλω τις πληροφορίες.

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

φροντίδα προσώπου, ασκήσεις προσώπου, φυσική αναζωογόνηση, πρόσωπο μετά τα 40, γυναίκες 45+, περιποίηση λαιμού, περιποίηση ντεκολτέ, καθημερινή αυτοφροντίδα, ρουτίνα προσώπου, συνέπεια, φυσική ομορφιά, κουρασμένη όψη, χαλάρωση προσώπου, λεμφική ροή, αυχένας, υγιής γήρανση, Liftyface, Challenge προσώπου, ευεξία, περιποίηση επιδερμίδας

Το πιο πικρό παράπονο είναι: «Κανείς δεν με υπολόγισε».
Αλλά πόσες φορές υπολόγισες εσύ τις ανάγκες σου;

Δεν σημαίνει ότι πρέπει να βάζεις πάντα εσένα πρώτη.

Σημαίνει να μη σε αφήνεις πάντα τελευταία, μέχρι το «αργότερα» να γίνει χρόνια και η κούραση παράπονο για τους άλλους.

Πριν από το επόμενο «ναι», ρώτησε:

«Το θέλω πραγματικά ή φοβάμαι μήπως δυσαρεστήσω κάποιον;»

Το να ακούς τις ανάγκες σου και να βάζεις όρια δεν σε κάνει εγωίστρια.

Όταν σταματάς να βάζεις πάντα εσένα τελευταία, τι νιώθεις περισσότερο;

ΕΝΟΧΗ ή ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ;

Γράψε μόνο μία λέξη στα σχόλια. 🤍

Ο λαιμός δεν είναι απλώς το σημείο ανάμεσα στο κεφάλι και το σώμα. Είναι η βάση που επηρεάζει την ισορροπία, την αποσυμφόρηση και την εικόνα του προσώπου μας. Γι’ αυτό αξίζει λίγη φροντίδα κάθε μέρα.

Στο Challenge που ξεκινά στις 21, μέσα στα υπόλοιπα μαθήματα, θα δουλέψουμε και το λαιμό

Έλα να δώσεις στον λαιμό σου τη σημασία που του αξίζει.
Γράψε μου «λαιμό » για εγγραφή.

Το foam roller είναι ένα από τα αγαπημένα μου εργαλεία στο Club.

Με σωστή χρήση, μπορεί να βοηθήσει το σώμα να ξαναβρεί κίνηση, να απελευθερώσει την ένταση και να επαναφέρει λειτουργίες που συχνά χάνουμε μέσα στην ακινησία και τη στάση της ημέρας.

Και εδώ έρχεται ο λαιμός.

Ο λαιμός δεν είναι απλώς το σημείο ανάμεσα στο κεφάλι και το σώμα. Είναι η βάση που επηρεάζει την ισορροπία, την αποσυμφόρηση και την εικόνα του προσώπου μας. Γι’ αυτό αξίζει λίγη φροντίδα κάθε μέρα.

Στο Challenge που ξεκινά στις 21, μέσα στα υπόλοιπα μαθήματα, θα δουλέψουμε και το λαιμό

Έλα να δώσεις στον λαιμό σου τη σημασία που του αξίζει.
Γράψε μου «λαιμό » για εγγραφή.

Το διαδίκτυο είναι γεμάτο συμβουλές για τη λέμφο. Το πρόβλημα δεν είναι ότι προσπαθούν να εξηγήσουν απλά ένα σύνθετο θέμα. Το πρόβλημα αρχίζει όταν μία μισή αλήθεια παρουσιάζεται ως ολόκληρη.

Το σώμα σου είναι μοναδικό και μέσα του συνεργάζονται πολλά διαφορετικά συστήματα. Δεν μπορείς να το καταλάβεις μέσα από μία απομονωμένη άσκηση ή μία απόλυτη φράση.

Γι’ αυτό στα προγράμματά μου δεν δίνω απλώς ασκήσεις. Σε εκπαιδεύω να καταλαβαίνεις τι κάνεις, γιατί το κάνεις και τι χρειάζεται το δικό σου σώμα.

Μείνε μαζί μου και στείλε αυτό το post σε όσες γυναίκες πιστεύεις ότι θα ενδιαφερθούν. 🤍

λέμφος, λεμφικό σύστημα, λεμφική ροή, λεμφική αποσυμφόρηση, λεμφική παροχέτευση, κατακράτηση υγρών, πρήξιμο, κυκλοφορία, σώμα, αυτοφροντίδα, ευεξία, νευρικό σύστημα, περιτονία, αναπνοή, κίνηση, ασκήσεις προσώπου, ασκήσεις σώματος, φυσική αναζωογόνηση, υγιής γήρανση, γυναίκες 45+