Harmonie studio

🩷 Harmonie Studio & Dessange Valenciennes, ensemble pour Octobre Rose
À l’occasion d’Octobre Rose, Harmonie Studio et le salon Dessange Valenciennes ont choisi de réunir leurs univers autour d’une même cause pour vous proposer un moment de détente, de beauté et de solidarité au profit de l’association Jeune & Rose 🌸.

Les vendredi 16 et samedi 17 octobre, Julie ouvrira cette parenthèse avec 40 minutes de Yoga doux, accessibles à tous, pour délier le corps, respirer et prendre un moment pour soi.

L’expérience se poursuivra ensuite entre les mains de l’équipe Dessange avec :
- Shampoing & massage crânien
- Soin & brushing personnalisé
- Découverte des nouvelles tendances maquillage Automne-Hiver avec Murielle et Virginie
- Dégustation gourmande

📅 Vendredi 16 octobre à 14h30 et Samedi 17 octobre à 14h30

📍 Salon Dessange, 34 avenue d’Amsterdam à Valenciennes
💗 55 € par personne, dont 15 € reversés à l’association Jeune & Rose
Prévoir une disponibilité d’au moins 2h. Tapis et matériel de Yoga fournis. Tenue souple et confortable recommandée.

Les places sont limitées et la participation se fait uniquement sur réservation.
📞 Réservations auprès du salon Dessange Valenciennes : 03 27 46 45 44

Une belle occasion de prendre soin de soi tout en nous réunissant autour d’Octobre Rose et d’une cause qui nous concerne toutes 🩷.

🩷 Yin Yoga Candle Light - Octobre Rose
Et si, le temps d’un cours, prendre soin de soi permettait aussi de soutenir une belle cause ? 🌸

À l’occasion d’Octobre Rose, Julie te propose une parenthèse de douceur et de solidarité avec un cours exceptionnel de Yin Yoga à la lueur des bougies. 🕯️

Pendant 1h15, laisse-toi guider à travers une pratique lente et profonde, composée de postures tenues plusieurs minutes pour permettre au corps de relâcher les tensions et au mental de ralentir.

Une atmosphère chaleureuse, la lumière des bougies, du calme… Un moment pour se déposer, respirer et revenir à soi, tout en donnant davantage de sens à sa pratique ✨.

🩷 Les bénéfices de ce cours seront reversés à l’association Jeune & Rose, engagée dans la sensibilisation et l’accompagnement autour du cancer du sein.

📅 Samedi 10 octobre à 14h30
⏱️ Durée : 1h15
🌸 Accessible à tous les niveaux (débutant(e)s bienvenu(e)s)
🩷 Tarif : 15 €

📲 Réservation directement depuis notre planning, à la date du 10 octobre : https://harmoniestudio.fr/planning-yoga-pilates-pilates-sur-reformer/
Ce cours étant organisé spécialement au profit d’Octobre Rose, les carnets de cours et abonnements ne sont pas utilisables pour cette séance.

On espère vous retrouver nombreux pour partager ce joli moment 🤗.

Aujourd'hui, Julie est au Recrut'Game pour proposer des séances de yoga 🧘🏻‍♀️ ! Un bel évènement qui mêle recherche d'emploi et pratiques sportives.

🌿 Tu n’as jamais pratiqué le Yoga et/ou le Pilates ?
Tu aimerais essayer, mais face au planning tu te demandes peut-être : « Quel(s) cours choisir pour commencer ? » 👀

Pas besoin d’être souple, sportif.ve ou de connaître les postures/exercices avant de pousser la porte du studio. Certains de nos cours sont adaptés pour découvrir nos pratiques et prendre progressivement tes repères 💛.

🧘‍♀️ Hatha Yoga
Une pratique accessible pour découvrir les postures, la respiration et prendre le temps de comprendre les placements.

🌿 Harmonie Yoga
Une alternance de postures actives et plus douces, avec le temps de ressentir et d’explorer chaque mouvement.

🌙 Yin Yoga
Une pratique lente, principalement au sol, avec des postures maintenues plusieurs minutes pour favoriser le relâchement.

✨ Nidra Yoga
Une pratique tournée vers la relaxation profonde, si tu recherches avant tout un moment de calme et de déconnexion.

🤸‍♀️ Pilates Tous niveaux
Pour découvrir les fondamentaux du Pilates, renforcer le corps en profondeur et progresser à ton rythme.

🤍 Pilates sur Reformer
Oui, tu peux aussi commencer directement sur Reformer ! Nos professeures t’accompagnent dans la découverte de la machine, des réglages et des différents exercices.

Et pour faire tes premiers pas chez Harmonie, profite de nos tarifs découverte :
🧘‍♀️ Yoga & Pilates
→ 1 cours découverte : 10 €
→ 2 cours découverte : 20 €
🤍 Pilates sur Reformer
→ 1 cours découverte : 15 €
→ 2 cours découverte : 28 €

Si tu hésites encore à te lancer, nous sommes là pour répondre à tes questions/doutes 🤗 !

📲 Retrouve les plannings et réserve ton premier cours sur harmoniestudio.fr ou directement depuis l’application Harmonie Studio.

À très vite au studios ♥️

C’est avec beaucoup d’enthousiasme que je serai au Recrut’Game pour proposer des séances de yoga 🧘🏼 🧘🏻‍♀️ !
On se retrouve là-bas ? 🤗
Julie ✨ Gérante Harmonie studios & professeure de yoga ✨

𝐋𝐞 𝐑𝐞𝐜𝐫𝐮𝐭’𝐆𝐚𝐦𝐞 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞 𝐚̀ 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐜𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐬 !

Le Recrut’Game s’installe à Valenciennes le 𝐣𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟐𝟒 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔 !
𝑼𝒏𝒆 𝒋𝒐𝒖𝒓𝒏𝒆́𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒔𝒆 𝒓𝒆𝒏𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒆𝒓 𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒆𝒕 𝒄𝒓𝒆́𝒆𝒓 𝒅𝒖 𝒍𝒊𝒆𝒏.

👉𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 : des activités sportives accessibles à toutes et tous, pour favoriser les échanges entre candidats, recruteurs et collaborateurs, dans une ambiance dynamique et décontractée.

𝑬𝒕 𝒂𝒑𝒓𝒆̀𝒔 𝒍’𝒆𝒇𝒇𝒐𝒓𝒕… 𝒑𝒍𝒂𝒄𝒆 𝒂𝒖 𝑱𝒐𝒃 𝑫𝒂𝒕𝒊𝒏𝒈 !

L’occasion d’échanger directement avec les entreprises, de développer son réseau et, pourquoi pas, de saisir une nouvelle opportunité professionnelle.

📅 𝐑𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬, 𝐚𝐮 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐱𝐞 𝐏𝐢𝐞𝐫𝐫𝐞 𝐂𝐚𝐫𝐨𝐮𝐬 𝐚̀ 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐜𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐬, 𝐝𝐞 𝟏𝟑𝐡𝟑𝟎 𝐚̀ 𝟏𝟕𝐡

Un événement porté par FACE MEL Hainaut, la Ville de Valenciennes, la CCI et la SIGH.

𝑳𝒆 24 𝒔𝒆𝒑𝒕𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆, 𝒗𝒆𝒏𝒆𝒛 𝒗𝒊𝒗𝒓𝒆 𝒍𝒆 𝒓𝒆𝒄𝒓𝒖𝒕𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒂̀ 𝑽𝒂𝒍𝒆𝒏𝒄𝒊𝒆𝒏𝒏𝒆𝒔 !

✨ Les offres de rentrée sont là !
Et si cette rentrée était l’occasion de prendre un peu de temps pour toi dans ton quotidien ?

Retrouver une pratique régulière, bouger, respirer, déconnecter… Pas besoin de grandes résolutions : parfois, un ou deux rendez-vous avec soi chaque semaine suffisent pour créer une routine qui fait du bien 🌿 !

Pour t’accompagner dans cette reprise, nous avons préparé plusieurs offres de rentrée en Yoga, Pilates et Pilates sur Reformer 🤗.

📅 Offres disponibles du 31 août au 30 septembre inclus - non cumulables avec d'autres promotions
📲 Infos & achats ici : https://harmoniestudio.fr/

On a hâte de partager cette nouvelle saison avec toi chez Harmonie ! ✨

🧘‍♀️ Deux jours pour découvrir, explorer et approfondir l’Ashtanga Yoga

Les 3 & 4 octobre, nous aurons le plaisir d’accueillir Claire pour un stage entièrement consacré à l’Ashtanga Yoga 🌿.

Une belle occasion pour mieux comprendre ce yoga, pour prendre le temps d’aller plus loin dans sa pratique et pour explorer les postures, le souffle et le mouvement avec davantage de précision. Le tout accompagné par l'expertise, la pédagogie et la bienveillance de Claire 🤗 !

☝🏼 Et surtout : pas besoin d’être un·e pratiquant.e confirmé·e pour participer !
Les débutant·es sont les bienvenu·es : le stage est justement l’occasion de découvrir l’Ashtanga dans un cadre guidé et progressif.

Que tu souhaites faire tes premiers pas dans cette pratique ou approfondir des bases déjà acquises, Claire t’accompagnera tout au long du week-end pour te permettre d’avancer à ton rythme.

✨ Un week-end pour pratiquer, apprendre, expérimenter en groupe… et peut-être découvrir une nouvelle façon de vivre le yoga.

📲 Pour plus d'infos sur le programme, les tarifs et pour t'inscrire, c'est ici : https://harmoniestudio.fr/ateliers-yoga-pilates/

🍂 Un nouveau rendez-vous à noter dans ton agenda de septembre : la célébration de l'équinoxe d'automne - 108 Salutations au Soleil !

Pour célébrer le passage de l’été à l’automne, Wendy WYOGA te donne rendez-vous le samedi 26 septembre, de 15h à 17h, pour une pratique rituelle et puissante : 108 Salutations au Soleil. ☀️

Dans la tradition yogique, le nombre 108 symbolise notamment la complétude. Au fil des Surya Namaskar, la répétition du mouvement et du souffle nous invite progressivement à entrer dans une véritable méditation en mouvement.

🍂 Pour cette édition, nous célébrerons l’équinoxe et ce qu’il représente : un moment d’équilibre et de transition, une invitation à se recentrer et à accueillir une nouvelle saison.

Une pratique intense, un beau défi personnel… mais aussi toute l’énergie d’une expérience vécue ensemble. 🤎

⚠️ Cette pratique s’adresse aux personnes ayant une pratique régulière du yoga et est déconseillé aux débutants.

Qui sera avec nous pour les 108 ? ☀️🍂

📲 Infos & inscriptions : https://harmoniestudio.fr/ateliers-yoga-pilates/

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