OR Aesthetics

Et si votre corps ne bloquait pas… mais essayait simplement de vous parler ?
🍽️ Combien mangez-vous réellement ?
🔥 Quelle quantité d’énergie dépensez-vous chaque jour ?
💧 S’agit-il de rétention d’eau, d’un œdème ou de graisse ?
⚖️ Pourquoi le poids stagne-t-il malgré le sport et les régimes ?
🌿 Et quel impact une mauvaise circulation lymphatique au niveau de l’abdomen peut-elle avoir sur votre confort et votre qualité de vie ?
Ne laissez plus ces questions sans réponse. Comprenez enfin ce qui se passe dans votre corps et passez à l’action.
✨ Écrivez « ALIMENTATION » en DM et recevez gratuitement votre questionnaire ainsi que votre journal alimentaire de 4 jours, préparés par notre nutritionniste.

Pour toute personne qui m’écrit « ALIMENTATION » en DM, je vous offre un journal alimentaire sur 4 jours, accompagné d’un questionnaire simple à remplir.
Pendant ces 4 jours, vous notez ce que vous mangez et buvez, les quantités et les moments de la journée. Cela permet d’avoir une première vision concrète de vos habitudes alimentaires et de mieux comprendre vos apports énergétiques par rapport aux besoins de votre organisme.
✨ L’objectif n’est pas de vous juger ni de vous imposer un régime, mais de partir de votre réalité pour identifier les habitudes, les éventuels déséquilibres et les premières pistes d’amélioration.
C’est une première étape précieuse pour apprendre à mieux comprendre votre alimentation et les besoins de votre corps.
📩 Écrivez-moi simplement « ALIMENTATION » en DM et je vous envoie gratuitement votre questionnaire + votre journal alimentaire 4 jours.

Voici quelques exercices qui vont vraiment vous aider.
Faites-les tous les jours, pendant seulement 10 minutes, avec 20 répétitions pour chaque exercice, et vous commencerez à voir des résultats dès le premier mois.
Certaines verront peut-être des résultats un peu plus t**d, et c’est tout à fait normal. Le plus important, c’est de ne pas abandonner !
Les filles, dites-moi en commentaires ce que vous avez pensé de ces exercices :
Est-ce que c’était facile ? Difficile ? Qu’est-ce qui vous a posé le plus de problème ?

Qu’est-ce qui vous gêne le plus? 1. Bajoues/double menton 2. Rides/Gonflements ? Écrivez un mot en commentaire n1 or n2

Si ce sujet vous intéresse et que vous souhaitez mieux comprendre votre situation personnelle, envoyez-moi simplement le mot « ÉQUILIBRE » en message privé.

Je vous enverrai un questionnaire comportant une vingtaine de questions, préparé par une nutritionniste.

Vous pourrez ainsi faire le point sur votre situation et vous inscrire à notre atelier privé avec une nutritionniste, organisé en octobre chez OR Aesthetics.

En effet, les pieds sont directement reliés à notre système nerveux. Lorsque nous marchons, ils transmettent au cerveau des informations sur la surface sur laquelle nous avançons. Si le fonctionnement des pieds est perturbé, les informations transmises peuvent l’être également. Pour s’adapter, le corps met alors en place des compensations qui modifient progressivement notre posture.

Cela peut entraîner une succession de déséquilibres et provoquer, par exemple, des douleurs au niveau du cou ou des lombaires. Et ces tensions peuvent également se refléter sur notre visage.

Et vous, avez-vous le visage gonflé ? Faites ce test et découvrez-le en deux minutes. Répondez « oui » ou « non » et comptez le nombre de réponses « oui ».

1. Le matin, votre visage paraît-il plus large que le soir ? Observez la zone des pommettes et du menton.

2. Les marques de l’oreiller restent-elles visibles et mettent-elles longtemps à disparaître ?

3. Ressentez-vous une sensation de lourdeur ou de tension dans le visage le matin ?

4. Remarquez-vous un double menton, même si vous n’êtes pas en surpoids ?

5. Avez-vous souvent des poches sous les yeux, quelle que soit la durée de votre sommeil ?

6. Avez-vous des plis entre les sourcils qui se sont creusés au cours de l’année écoulée ?

7. À la fin de la journée, votre visage paraît-il fatigué et vos traits deviennent-ils moins nets ?

8. Lorsque vous appuyez avec un doigt sur votre tibia, une marque en creux persiste-t-elle ?

9 Avez-vous souvent l’impression que votre visage gonfle par temps chaud ou après avoir mangé des aliments salés ou sucrés ?

Résultats:

De zéro à deux « oui » : félicitations, votre lymphe fonctionne bien, mais la prévention reste toujours un choix judicieux.

De trois à cinq « oui » : vous présentez déjà des signes de stagnation lymphatique. C’est le bon moment pour agir en douceur : beaucoup de choses peuvent être corrigées sans injections ni procédures complexes.

Six « oui » ou plus : les oedèmes font désormais partie de votre quotidien. Les massages et les soins ne donneront pas de résultats durables sans agir sur la cause de la stagnation lymphatique. Une approche globale est nécessaire.