Maison Almia

Les trends qui me font rire jusqu’à ce que je me rende compte que je fais exactement la même chose 😂

🌿 Une semaine de jus anti-inflammatoires, avec mon extracteur de jus HUROM FRANCE

Et si on commençait la journée par une dose de vitamines, de minéraux et d’antioxydants ? 🥕🥒🍎

Je vous ai préparé 7 recettes, une pour chaque jour de la semaine, avec des fruits, légumes, gingembre, curcuma et herbes fraîches.

L’objectif ? Varier les apports, faire le plein de micronutriments et prendre soin de son corps au quotidien, tout simplement. ✨

⚠️ Ne pas manger avec les yeux, moi la première, parfois des combinaisons d’aliments ne m’inspirent pas vraiment, mais en bouche c’est un cocktail merveilleux !

Pas de recette miracle, pas de détox magique : juste de bons aliments, des associations simples et une petite habitude bien-être à intégrer dans sa routine. 🤍

⚠️ Le jus complète une alimentation équilibrée et ne remplace pas les fruits et légumes entiers, notamment pour les fibres.

👉🏻 Enregistre ce carrousel pour avoir tes 7 recettes sous la main toute la semaine !



🧡 Lundi - Jus boost éclat

🥕 Carotte → riche en bêta-carotène, précurseur de la vitamine A, et en antioxydants.
🥒 Concombre → très hydratant et apporte notamment potassium et vitamine K.
🍎 Pomme → apporte des polyphénols antioxydants et une touche naturellement sucrée.
🍋 Citron → riche en vitamine C, qui contribue notamment à la protection des cellules contre le stress oxydatif et favorise l’absorption du fer végétal.
🫚 Gingembre → contient des composés étudiés pour leurs propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
🧡 Curcuma frais → source de curcuminoïdes, des composés aux propriétés anti-inflammatoires étudiées.

✨ Le petit + : une pincée de poivre noir pour accompagner le curcuma.

Un jus coloré, frais et plein de bonnes choses pour commencer la semaine 💛

💚 Mardi - Jus digestion & légèreté

🥒 Concombre → très hydratant et léger, il apporte notamment du potassium.
🥬 Épinards → riches en magnésium, fer, folates et antioxydants, ils contribuent à réduire la fatigue et au bon fonctionnement de l’organisme.
🍏 Pomme → apporte des polyphénols antioxydants et une douceur naturelle.
🍋 Citron → riche en vitamine C, qui contribue à la pr