Sariwellness

Taloudellinen hyvinvointi on myös hyvinvointia.

Tästä puhutaan mielestäni aivan liian vähän.

Hyvinvointi ei ole vain ravintoa, liikuntaa ja palautumista.

Myös sillä on merkitystä, miltä oma taloudellinen tilanne tuntuu.

📍Onko rahasta jatkuvasti stressiä?

📍Onko mahdollisuutta säästää?

📍Voiko tehdä joskus valintoja ilman, että jokainen euro täytyy laskea?

📍Onko mahdollista rakentaa itselleen useampia tulonlähteitä?

Minulle taloudellinen vapaus ei tarkoita rikastumisen tavoittelua. Se tarkoittaa ennen kaikkea mahdollisuuksia ja liikkumavaraa.

Siksi puhun Sariwellnessissa kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.

Myös taloudellisella hyvinvoinnilla on paikkansa kokonaisuudessa. Ja joskus yksi pieni lisätulo voi olla alku jollekin paljon suuremmalle.

Jos olet joskus miettinyt, voisiko oman työn tai muun tekemisen rinnalle rakentaa jotain joustavaa, voit kysyä minulta siitä täysin matalalla kynnyksellä.

Syksyn ihonhoito alkaa yhdestä asiasta: kuuntele ihoa.

Kesä, aurinko, lämpö ja uiminen voivat tehdä iholle hyvää, m***a vuodenajan vaihtuessa iho saattaa kaivata erilaista hoitoa.

Syksyllä kannattaa kiinnittää huomiota erityisesti:

✨ kosteutukseen
✨ ihon suojakerroksen tukemiseen
✨ hellävaraiseen puhdistukseen
✨ seerumiin ja tehokkaampaan hoitoon
✨ säännölliseen ihonhoitorutiiniin

Minulle ihonhoidossa tärkeää on myös kokonaisuus.

Kaunis iho ei ole vain yksi purkki kylpyhuoneen hyllyllä.

Se on yhdistelmä päivittäistä hoitoa, elämäntapoja ja sitä, miten pidämme itsestämme huolta kokonaisuutena.

Syksy onkin ihana hetki päivittää oma ihonhoitorutiini.

Jos haluat, voin auttaa sinua rakentamaan yksinkertaisen syksyn ihonhoitorutiinin omalle ihollesi. Laita viestiä niin lähdetään katsomaan sinulle syksyn ihonhoitorutiinia

Motivaatio ei ole pysyvä olotila

Siksi sen varaan ei kannata rakentaa omaa hyvinvointia, tavoitteita tai unelmia.

Motivaation sijaan tarvitaan joskus:
selkeä suunta + pieniä tekoja + toistoa.

Kun tavoite tuntuu suurelta, pilko se.

Kun elämä tuntuu kiireiseltä, aloita pienestä.

Kun motivaatio on hukassa, tee yksi asia, jonka tiedät vievän sinua oikeaan suuntaan.

Hyvinvoinnissa tämä voi tarkoittaa esimerkiksi yhtä parempaa valintaa päivässä.

Unelmissa se voi tarkoittaa yhtä puhelua.

Oman työn rakentamisessa yhtä uutta kontaktia.

Kaikki suuret muutokset alkavat jostain yllättävän pienestä.

Älä odota täydellistä maanantaita.

Aloita siitä päivästä, joka sinulla on 🩶

Omannäköinen elämä ei synny sattumalta.

Se alkaa usein yhdestä kysymyksestä:

☑️ Millaista elämää minä oikeasti haluan elää?

☑️ Haluan enemmän aikaa?

☑️ Enemmän energiaa?

☑️ Taloudellista liikkumavaraa?

☑️ Mahdollisuuden tehdä työtä joustavammin?

☑️ Vai kenties vain enemmän tilaa itselleni?

Kaikilla ei ole samaa vastausta.
Eikä tarvitsekaan olla.

Sariwellnessin ajatuksessa hyvinvointi ei tarkoita vain sitä, mitä laitamme lautaselle tai miten hoidamme ihoamme.

Siihen kuuluu myös se, miltä oma elämä tuntuu🩷

Hyvinvointi on kokonaisuus:
Keho.
Mieli.
Arki.
Ihmissuhteet.
Taloudellinen hyvinvointi.
Vapaus tehdä omia valintoja.

💬 Ehkä tänä syksynä olisi hyvä kysyä itseltä:

“Rakennanko minä tällä hetkellä sellaista elämää, jota oikeasti haluan elää?”

Jos vastaus on ei, se ei ole epäonnistuminen.
Se on hyvä paikka aloittaa.

Asiakkaan ääni 🤎

On aina erityisen tärkeää kuulla, miltä yhteinen hyvinvoinnin matka näyttää asiakkaan omasta näkökulmasta.

Tässä yksi saamistani palautteista:

*"Sari on auttanut minut hyvinvoinnin polulle ja antanut selkeät ohjeet ja toimintatavat, joita olen noudattanut. Hän suositteli minun tarpeisiini sopivat hyvinvoinnin tukituotteet.

Sari on ollut kuunteleva ja iloisesti kannustava. Olen saavuttanut paremman ja hyvinvoivemman elämän ja tämän ylläpitoa tulen pitämään.

Voin lämpimästi suositella Saria ja hänen palveluitaan ja tuotteita."*

Palautteen antaja: keski-ikäinen nainen

Kiitos luottamuksesta. On ilo saada kulkea rinnalla ja kannustaa kohti omaa hyvinvointia🤎

Syksy on hyvä hetki pysähtyä oman hyvinvoinnin äärelle 🍂

Kesä saa olla kesä.

Rytmit voivat muuttua, aikataulut joustaa ja rutiinit välillä unohtua.

Se ei tarkoita, että olisit epäonnistunut.

Syksy tarjoaa vain uuden mahdollisuuden palata niihin asioihin, jotka auttavat sinua voimaan hyvin.

Ei täydellistä elämäntaparemonttia.

Vaan pieniä valintoja:

✨ parempi unirytmi
✨ ravitsevampi arki
✨ enemmän liikettä
✨ riittävä palautuminen
✨ ihosta huolehtiminen
✨ hetki myös itselle

Hyvinvointi ei rakennu yhdestä suuresta päätöksestä.

Se rakentuu siitä, mitä teemme uudelleen ja uudelleen tavallisina päivinä.

💬 Mikä osa omasta hyvinvoinnistasi kaipaa juuri nyt eniten huomiota?

Koti siivotaan. Auto huolletaan. Entä oma keho?

Kesä on ihanaa aikaa ☀️

On jäätelöä, grilliruokaa, herkkuja, juhlia, ravintolaillallisia ja vähän rennompi rytmi. Ja niin sen kuuluukin olla. Elämästä pitää myös nauttia 💛

M***a kesän jälkeen minä tykkään ottaa pienen uuden alun ja palata taas omiin hyvinvointirutiineihini.

Siksi teen itse 14 päivän D-Drink-jakson.

Ajattelen sitä vähän kuin kehon huoltona. Ei rangaistuksena kesän herkuttelusta, eikä pikadieettinä, vaan pienenä hyvinvointijaksona, jonka aikana kiinnitän taas enemmän huomiota itseeni ja omiin valintoihini.

D-Drink on minulle helppo ja maistuva osa tätä jaksoa.

D-Drink sisältää muun muassa koliinia ja sinkkiä. Koliini edistää maksan toiminnan pysymistä normaalina ja sinkki edistää normaalia makroravintoaineiden aineenvaihduntaa.

Teen samanlaisen 14 päivän jakson myös joulun jälkeen alkuvuodesta.

Koska ihan samalla tavalla kuin koti kaipaa välillä perusteellisempaa siivousta ja auto huoltoa, myös omasta hyvinvoinnista kannattaa pitää säännöllisesti huolta.

Minulle hyvinvointi ei tarkoita täydellistä elämää.

Se tarkoittaa sitä, että osaan nauttia elämästä ja herkuista, m***a osaan myös palata takaisin niihin valintoihin, jotka saavat minut voimaan hyvin.

Nautitaan elämästä. Huolletaan itseämme. Ja aloitetaan aina uudelleen, kun siltä tuntuu 💚

👉 Jos haluat tutustua D-Drinkkiin tarkemmin tai kokeilla omaa 14 päivän hyvinvointijaksoa, laita minulle viestiä, niin saat linkin tuotteeseen.

💬 Millainen on sinun tapasi palata hyvinvointirutiineihin kesän jälkeen?

Hyvää Yrittäjän päivää kaikille Yrittäjille ❤️
Rakennetaan rohkeasti oman näköistä työtä ja elämää!

Yrittäjyys voi joskus alkaa aivan eri paikasta kuin kuvittelet.

Minun yrittäjyyteni ei oikeastaan alkanut tästä, mitä teen tänä päivänä.

Olen toiminut yrittäjänä aiemmin yritysmyynnin ja markkinoinnin parissa, ja koulutukseltani olen tradenomi. Business-maailma, myynti ja markkinointi ovat siis olleet osa matkaani jo pitkään.

M***a sitten elämä vei uudelle polulle.

Kaikki lähti omasta hyvinvoinnistani.

Halusin voida paremmin, jaksaa paremmin ja ymmärtää enemmän siitä, miten voin itse vaikuttaa omaan hyvinvointiini ja elämääni.

Hyvinvointi vei mennessään.

Aloin opiskella, kouluttautua ja kehittää itseäni. Matkan varrelle on mahtunut muun muassa ravintovalmentajan opinnot sekä paljon muuta hyvinvointiin ja valmentamiseen liittyvää oppimista.

Vähitellen hyvinvoinnin rinnalle tuli yrittäjyys ja yrittäjyyden rinnalle valmentaminen.

Tänä päivänä saan yhdistää työssäni asioita, joita olen matkan varrella oppinut:

hyvinvointia, valmentamista, yrittäjyyttä, business-ajattelua, myyntiä ja markkinointia.

Kaiken ytimessä on kuitenkin ihminen.

Minulle on tärkeää auttaa ihmisiä rakentamaan parempaa hyvinvointia, enemmän elinvoimaa ja ennen kaikkea oman näköistä elämää.

Myös vapaus on minulle yksi tärkeimmistä arvoista.

Halusin itse pois perinteisestä 8–16-oravanpyörästä ja rakentaa työn, joka antaa enemmän mahdollisuuksia päättää omasta ajasta, tekemisestä ja suunnasta.

Siksi uskon myös siihen, että hyvinvointi ja vapaus eivät ole toisistaan irrallisia asioita.

Ne ovat molemmat osa hyvää elämää.

Tänä Yrittäjän päivänä olen kiitollinen tästä matkasta ja kaikesta siitä, mitä olen saanut oppia matkan varrella.

Ja ennen kaikkea olen utelias siitä, mitä kaikkea tästä vielä syntyy.

Jos sinua kiinnostavat hyvinvointi, elinvoima, yrittäjyys, kasvu ja oman näköisen elämän rakentaminen, tervetuloa mukaan Sariwellnessin matkalle.

Seuraa tiliä ja kulje mukana ❤️

Hyvinvointi ei tarvitse olla täydellinen suoritus.

Usein ajattelemme, että voidaksemme paremmin meidän pitäisi tehdä kaikki kerralla oikein.

M***a todellisuudessa pienilläkin asioilla voi olla suuri merkitys arjen kokonaisuuteen.

💗 Säännöllinen ravinto
💗 Riittävä uni ja palautuminen
💗 Päivittäinen liike
💗 Nesteytys
💗 Oma aika
💗 Itsestä huolehtiminen

Ja ennen kaikkea:

sellaiset rutiinit, jotka oikeasti sopivat omaan elämään.

Siksi hyvinvointivalmennuksessa en halua rakentaa ihmiselle uutta suorituslistaa.

Haluan auttaa löytämään tapoja, jotka tukevat juuri hänen arkeaan.

Koska tavoitteena ei ole täydellinen elämä.

Tavoitteena on parempi olo omassa elämässä.

Jos kaipaat syksyyn enemmän energiaa ja hyvää oloa, laita minulle viestiä. Katsotaan yhdessä, mistä olisi hyvä aloittaa.

Syyskuussa tapahtuu jotain erityistä...
Olen jo pitkään haaveillut hyvinvointitapahtumasta, jossa tärkeintä eivät ole tuotteet tai luennot.

Vaan ihmiset
🩷 Tarinat
🩷 Kohtaamiset
🩷 Kokemukset

Siksi järjestämme syyskuussa hyvinvointipäivän teemalla:

Monet kasvot, monet tarinat m***a yksi yhteinen elinvoimanmatka

Päivän aikana kuullaan aitoja kokemuksia hyvinvoinnista, jaksamisesta, suolistosta, hormonitasapainosta, liikunnasta, palautumisesta, ihonhoidosta ja siitä, miten pienetkin muutokset voivat avata uuden suunnan elämässä.

Jokainen tarina on erilainen.
Ja juuri siksi jokainen niistä on tärkeä.

Ehkä juuri jonkun toisen tarina voi antaa sinulle uuden oivalluksen tai toivonkipinän 🩷

📍 Tapahtumat:
La 12.9. klo 12.00 | Rovaniemi
Su 13.9. klo 12.00 | Oulu

✨ Tapahtumat ovat maksuttomia, m***a paikkoja on rajoitetusti.

👉 Jos tämä tapahtuma puhuttelee sinua, älä jätä ilmoittautumista viime tinkaan. Haluamme pitää päivän tunnelman kiireettömänä ja osallistujamäärän sopivan kokoisena, joten paikkoja on tarjolla vain rajoitetusti.

👉 Ilmoittaudu sähköpostilla [email protected] viimeistään 5.9.

Kirjoita ilmoittautumisen yhteydessä osallistutko:
🌸 Rovaniemen tapahtumaan (12.9.)
🌸 Oulun tapahtumaan (13.9.)
🌸 vai molempiin

Lämpimästi tervetuloa mukaan kuulemaan tarinoita, jotka voivat antaa uusia näkökulmia omaan hyvinvointiisi.

💗 Ehkä seuraava tarina, jonka kuulet, muuttaa jotain myös omassa elämässäsi.