rafagayo83
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13/10/2025
24/05/2025
☀️ 😍❤️💪🏼🔥 💪❤️🔥
16/05/2025
Relaxed!!!!!
04/05/2025
😍
✓Comida 3 : Pre-entreno"Tirón"
-200g de pechuga + 150de arroz con 2 tomates a cacahitos ,media cebollita , limón exprimido,albahaca y 7ml de aceite de oliva.
-1 Infusión quema grasas pa ir quitando el tocinillo
-1 Niacina que con el déficit calórico nos ayudará a ir afinando la piel,acelerar el metabolismo y sobre todo mejorar el colesterol bueno(HDL) y bajar el mall(LDL)...todo con un plan adaptado tanto en micro y macronutrientes!!!
01/05/2025
Empezando a rodar...👊🫵💪🤫
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