Shark-AKT

PINCELADAS DE LOS TALLERES DE AYER DE YOGA EN FAMILIA EN @BELOTUSYOGA. Talleres donde el amor de la familia y el amor hacía uno mismo, fueron los protagonistas. La felicidad y el amor se podía percibir y respirar en la sala. Hay muchos regalos en la vida que se reciben, pero no todos ellos los podemos tocar. Ayer recibí uno de esos regalos, donde mí corazón es reflejo de una bella sonrisa de agradecimiento. Agradecimiento de poder acompañar a las familias a experimentar la magía del yoga a través de juegos, música, arte, cuentos, aventuras, etc... #karmeyoga #yoga #yogafamilia #yoganiños #yogaventuras #yogaparaniños #yogakids #yogaenelaula #yogaenclase #yogainfaltil #yogaventuras #yogacreativo #rubi #rubiciutat #rubicity #rubíciudad #vallesoccidental

DESAYUNO DE DOMINGO 🥰

Después de un poco de práctica y paseo por el bosque, un rico desayuno saludable.

Hoy me apetecía:
Weetabix, yogurt de coco, fresas, plátano, nueces y un poco de sirope de arroz.

Te dejo, como lo he preparado, en solo unos minutos.

🥣 Pon en un bol uno o dos weetabix, desmenuzados (Vienen en porciones)

🥣 Añade tu yogurt preferido.

🥣 Trocea la fruta y con ella decorá tu plato.

🥣 Añade unas nueces, o los frutos secos que más te gusten.

🥣 Y por último el sirope. (Yo he utilizado el de arroz, pero puedes utilizar agave, panela, etc)

Ahhh y si eres amante del chocolate puedes espolvorear por encima con unas virutas o rayando un poco de chocolate. (Preferiblemente negro, pero esto va a gustos)

Lo bueno que tiene, es que cada día, puedes cambiar la fruta o según la temporada. Así cómo los frutos secos e incluso el yogurt.

Y tú? Qué sueles desayunar los domingos? Comparte tu desayuno preferido.

Espero que te guste. Bon appetit!!!!
Y feliz domingo.

🌸 Nueva estación del año, nuevos diseños de pulseras.

Conecta con toda la magia y vibración de esta pulsera de cuarzo rosa, hematite y amazonita brasilera.

💓 Cuarzo rosa: Auto-amor. auto-aceptación. Potencia la empatía, la sensibilidad, la armonía y la felicidad.

💙 Amazonita: Es extremadamente relajante. Alinea el cuerpo físico con el cuerpo sutil.

⚫ Hematite: Es eficaz para asentar, proteger y armonizar. Disuelve la negatividad, impidiendo que las energías densas entren en el aura. Elimina nuestras limitaciones y ayuda a expandirnos.

Cada pulsera está hecha a mano y es única.

Sige tu intuición y si algo dentro de ti ha resonado, entonces está pulsera te ha encontrado.

Tenía muchas ganas de mostrarte uno de mis nuevos diseños de pulseras.

🌸 Cuarzo fresa, nos ayuda a vivir de una forma consciente y alegremente los momentos, aportando humor a todas las situaciones.

🏵️ Cuarzo rosa, amor incondicional. Tranquilidad.

🌺 Amatista, transmutación de la energía. intuición.

🌼 Piedra volcánica, atrae solo vibraciones positivas y ofrece estabilidad emocional.

Pero sabías que la piedra volcánica, también la podemos usar cómo difusor? Añádele una gota de tu esencia favorita y el aroma te acompañará durante todo el día.

Taller de Yoga Restaurativo.

En yoga Restaurativo, utilizamos diversos accesorios cómo soportes, para crear posturas más fáciles y cómodas, que promueven la relajación y la salud.

Los diferentes accesorios o herramientas que utilizamos, nos ayudan a dar soporte al cuerpo, Permitiendo estimularlo a la vez que se va relajando, en busca de su equilibrio.

Judith Hanson, una gran pionera en está disciplina nos enseña que el yoga Restaurativo no busca estirar, sino busca abrir.

Con nuestro estilo de vida, vivimos en un continuo estrés. Y este se va acomulando en nuestro cuerpo y mente, hasta qué se pronuncia con un dolor, lesión, etc...

Liberáte de ese estrés y mantén tu cuerpo y mente en plena harmonía.

Taller de yoga Restaurativo, el próximo sábado 20 de marzo, a las 17.30h en .

Plazas limitadas.

Reserva la tuya.

Nuevo en .

Calentadores con un 28% de lana, hechos a mano.

Perfectos para mantener las piernas calientes, durante tu práctica más suave y calmada, como yin yoga, yoga restaurativo, meditación, savasana...

Prácticas más estáticas o sin apenas movimiento, donde la temperatura del cuerpo suele descender.

Y cómo no!!! Para ir a tu centro de yoga a practicar, los días más frescos de otoño e invierno.

Disponibles en .

Date prisa, que quedan pocas unidades.

Talla única y varios colores a elegir.

Cuándo abres un regalo que no estaba en la carta de los reyes magos y te hace volver a conectar con tu niña interna.

Pero, ahora que pienso 🤔, cuándo he dejado de sentir a esa niña?

Creo que cada vez es más traviesa y curiosa.

Y tú, ¿sigues sintiendo ese niñ@ en tí?

Día de Reyes, el día más mágico del año.

Comienza el 2021, con esta pulsera
de coral rojo y fornitura de plata, llena de luz.

El coral rojo, nos llena de amor y prosperidad.

Puntos de venta en
o mándame un mensaje por privado.

Esfera de turquesa, amatista y piedra luna. Con cadena de plata de 70 cm. Largo aprox. 75cm

💙La turquesa se considera una piedra sanadora y protectora.

💜La amatista es conocida como la piedra de la armonía, del cambio y la espiritualidad.

🤍La piedra luna representa el equilibrio emocional, mental y físico.

El regalo perfecto para estas fiestas.

Apoya al pequeño artesano, con piezas únicas y realizadas cada una de ellas, con mucho ❤️.

Piezas disponibles en , donde también encontrarás fantásticas ideas a regalar.

La buena suerte.

¿Y que es la buena suerte?

La buena suerte no viene un día, y te pica a la puerta sin más. Tampoco puedes ir al mercado y comprarla.

La buena suerte se cultiva cada día, a través de con tus actos, decisiones, trabajo, creando oportunidades diferentes, etc....

Y tú. ¿Qué haces para tener buena suerte?


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Cuando tienes la sensación que te falta aire, que te estás perdiendo en un bosque de preocupaciones, obligaciones, incertidumbre y tu mente empieza a vivir en el pasado. Y del pasado, pega un salto a nuestras expectativas del futuro. De un lado para el otro.

Desplazando el presente, cómo si no existiera.

Cómo si no te estuviese abrazando en este mismo momento.

Haciendo que pierdas tu equilibrio físico, emocional, mental y espiritual.

No es fácil encontrar ese equilibrio, porque no es fijo sino dinámico. Cambia a cada instante y a cada paso que das. Con cada decisión que tomas, acciones, etc.

Cuando me siento así, necesito tomar un respiro de aire puro y salir a caminar. Conectarme con la energia de la naturaleza y conmigo misma.

Y dejar que todo empiece a fluir de nuevo.

Y tú, ¿que haces para encontar de nuevo tu equilibrio?