Mabel Holística

Hay algo que suele pasar cuando nos acercamos a algo nuevo:

queremos saber antes cómo será, qué tendremos que hacer, si encajaremos, si lo haremos bien…

Y Biodanza no es una excepción.

Hace unos meses compartí una historia sobre mi propia primera vez en Biodanza y sobre todo aquello que yo también sentía al empezar.

Hoy recupero esa historia porque quizá tú estés justo ahí.

Con curiosidad, pero también con dudas.

Con ganas de probar, pero pensando demasiado en cómo será.

Y quizá no necesites resolver todas esas dudas antes de venir.

Quizá simplemente puedas darte la oportunidad de probar.

Puedes venir sin saber bailar.
Sin conocer a nadie.
Sin sentirte segura.
Sin tener que demostrar nada.

**Solo venir como estés.** 🌿

Y si quieres conocer cómo fue aquella primera vez para mí, te dejo también esa historia por aquí.

Autocuidado MabelHolística

🌸 **Un espacio para volver a ti.**

¿Y si te regalaras un tiempo para ti?

Estoy creando **Mujeres que florecen**, un grupo de Biodanza para mujeres que desean dedicar(se) un espacio propio, explorar el movimiento, compartir y abrirse a nuevas experiencias.

No necesitas saber bailar.
No necesitas experiencia ni conocer a nadie.
Tampoco necesitas tener claro qué quieres cambiar.

Solo curiosidad y ganas de vivir algo diferente. 🌿

Serán **8 encuentros, una sesión al mes, desde octubre hasta mayo incluido**. Un tiempo para ir creando confianza, vínculo y presencia, sin prisas y respetando el ritmo de cada una.

Un espacio para echar raíces, abrir las alas y descubrir qué puede florecer cuando te das permiso para estar contigo y con otras mujeres. 💛

💌 ¿Te gustaría conocer todos los detalles?

Escríbeme **FLORECER** por mensaje privado y te envío la información.

¿Te gustaría probar Biodanza, pero piensas que no sabes bailar? 🌿

Quizás no necesitas aprender a bailar, sino darte permiso para sentir, explorar y disfrutar del movimiento a tu manera. 💛

En Biodanza no hay pasos que aprender ni coreografías que seguir. No se trata de hacerlo bien, sino de escucharte, conectar con tu cuerpo y descubrir lo que sucede cuando te permites simplemente ser.

Y si aparece un poquito de vergüenza o de inseguridad… tranquila, también hay espacio para eso. ✨

**No necesitas saber bailar. Solo tener ganas de probar.**

¿Te pica la curiosidad? 😊

Escríbeme **BIODANZA** por mensaje privado y te cuento cómo son los grupos y cómo puedes participar.

A veces estamos tan pendientes de todo lo que sucede fuera, que dejamos de escuchar lo que sucede dentro. 🌿

Seguimos adelante, resolviendo, atendiendo, cumpliendo… hasta que un día nos damos cuenta de que hace tiempo que no paramos a sentirnos.

Quizás no necesitas hacer más. Quizás necesitas un espacio para volver a ti.

Para escuchar tu cuerpo, dejarte llevar por la música y recordar que también estás aquí, en medio de todo lo que la vida te pide.

Para mí, Biodanza es una invitación a ese regreso. No para escapar de la vida, sino para habitarla con más presencia. 💛

**¿Hace cuánto que no escuchas de verdad a tu cuerpo?**

Si quieres conocer los próximos grupos, escríbeme **BIODANZA** y te cuento.

Ayer volvimos a encontrarnos en Manzanares.

Gracias por compartir este espacio de música, movimiento y presencia en El arte del encuentro.

En un mundo que tantas veces nos invita al individualismo, elegir encontrarnos, tendernos las manos y danzar la Vida juntas se convierte en algo profundamente valioso.

Me llevo la alegría de lo vivido y las ganas de seguir creando espacios donde encontrarnos.

Y la próxima semana os contaré algo que nace precisamente de ese deseo. 🌱❤️

La Naturaleza, el viento...
me recuerda y vuelta a la calma después de las vacaciones,
el proceso de adaptación que conlleva esta estación del estío, crear nuevas rutinas más acordes a mí naturaleza y a mí sentir, más acordes con la vida.

Bajo el agua todo cambia.
Siento que ell ruido de fuera desaparece, vas más despacio… y empiezas a ver.

Dentro de nosotras también hay mucho más de lo que se ve por fuera.

Solo hace falta atreverse a sumergirse. 🌊🐟

EL ARTE DEL ENCUENTRO ✨

¿Qué sucede cuando dejamos de encontrarnos desde la cabeza y empezamos a encontrarnos desde el cuerpo?

Biodanza es una invitación a volver a lo esencial:
sentir, movernos, expresarnos y conectar.

Con nosotros mismos.
Con los demás.
Con la naturaleza.
Con la vida.

Un espacio para despertar la vitalidad, recuperar el placer de sentir, expresar nuestra creatividad, abrirnos al vínculo y conectar con algo que nos trasciende.

🌿 EL ARTE DEL ENCUENTRO
Una sesión de Biodanza para sentir, conectar y celebrar la vida a través de la música y el movimiento.

📍 Manzanares
📅 Sábado 19 de septiembre
⏰ 10:30 h

No necesitas saber bailar.
Solo venir, estar presente y permitirte vivir la experiencia.

📲 Información e inscripciones: 661 366312

🌿 ESTÍO · ELEMENTO TIERRA

Estos días, con las primeras lluvias aquí en la playa, estoy sintiendo que algo empieza a cambiar.

Después del verano, poco a poco aparece esa necesidad de volver al centro, de bajar un poco el ritmo y empezar a sentir cómo quiero entrar en esta nueva etapa.

Volver a mis rutinas, pero no desde la exigencia…
sino desde la raíz. 🌱

Preguntarme qué quiero mantener, qué quiero cambiar, qué necesito para sentirme bien y, sobre todo, cómo quiero nutrirme y sostenerme en los próximos meses.

Y sí, también me está llevando a ordenar la casa, limpiar, sacar cosas que ya no utilizo y hacer espacio. Pero siento que todo forma parte de lo mismo: volver a poner tierra debajo de los pies.

En el ciclo de las 5 Almas Orgánicas, el Estío corresponde al elemento Tierra, y este es precisamente el momento que acompaña el Tratamiento Tierra.

Un espacio para parar, volver al cuerpo, enraizarte y recuperar tu centro.

¿Tú también estás sintiendo estos días ese cambio de ritmo?
¿Te están entrando ganas de ordenar, cambiar rutinas, cuidarte o simplemente volver un poquito a ti?

Cuéntame 🌿

TOMAR TIERRA · VOLVER A TI