Reme Candelas

Amigas tenemos que cuidarnos mas… y nos lo tomamos muy en serio. 😂

Hay que leer bien las etiquetas! Y yo estas, las leo y veo bien claritas😆

Que os parece si hacemos un armario de suplementos así en el centro? 🤭

Desconectar, mover el cuerpo y a olvidarnos por un rato de la lista infinita de cosas pendientes.

Sabemos que es broma, pero que pasaría si estos fueran tus suplementos? Déjame leer tu ocurrencia en comentarios😂😂

✨ Tu cuerpo merece estar en tu lista de prioridades.

No siempre necesitas más tiempo. A veces necesitas reservarte un ratito para ti. 🤍

Nuestras clases de Pilates son ese momento en el que paras, respiras y vuelves a conectar con tu cuerpo.

🧘‍♀️ Trabajamos fuerza y movilidad.
🤸‍♀️ Mejoramos postura y control corporal.
💪 Fortalecemos sin machacarte.
❤️ Y sobre todo, cuidamos de ti.

Porque cuidar de los demás está genial… pero tú también necesitas estar en tu propia lista.

📅 Nuevos horarios disponibles 🩷 Lunes y miércoles a las 19:00 h.

✨Tu cuerpo te acompaña todos los días. Qué menos que dedicarle un poquito de tiempo. 😉

📩 Escríbenos y reserva tu plaza.

Hay algo que solo un emprendedor sabe y es que tiene tan solo unas poquitas tareas que hacer🤣🤣

📱 Contestar mensajes.
📦 Preparar pedidos.
📸 Crear contenido.
🧠 Pensar en la estrategia.
💻 Hacer números.
📅 Organizar citas.

Porque sí… emprender no siempre significa vivir más tranquila, a veces significa tener más responsabilidades, más decisiones y más momentos de “¿pero quién me mandó a mí?” 😂

Peeeero también significa algo que para mí pesa:

✨ Construir algo mío.
✨ Tener libertad para organizarme.
✨ Crecer personalmente.
✨ Y saber que todo el esfuerzo está construyendo mi propio sueño.

Así que tranquila, tranquila… tampoco 😂

Si eres emprendedora, respira y piensa cuál fue el propósito por el que decidiste comenzar tu andadura y sigue, podrá salir bien o mal, pero jamás pensarás que fuiste cobarde y no lo intentaste ❤️.

✨ NO SE TRATA SOLO DE VERTE MEJOR. SE TRATA DE SENTIRTE MEJOR.

Cuando notas que tu cuerpo está más hinchado, pesado, con retención o que esas zonas que antes respondían bien ahora parecen ir por libre… 😅
Ahí es donde tiene sentido combinar tratamientos y hacerlo con un objetivo claro.

🤍 BodyShape para trabajar de forma localizada y acompañar el proceso de remodelación corporal.

🤍 RollShape para complementar el trabajo corporal y favorecer la circulación, el drenaje y la sensación de ligereza.

Y no, no hay magia. Hay constancia, movimiento y un plan adaptado a ti. 💪🏼

Porque después de los 35 el cuerpo cambia y eso no significa que tengas que resignarte a sentirte incómoda dentro de él.

📍 Si quieres saber cuál puede encajar contigo, escríbeme INFO y te cuento cómo trabajamos en el centro.

¿Y si cuidar tu cuerpo no tuviera que sentirse como otra obligación? 🤍

Hay días en los que necesitas moverte, activar el cuerpo, desconectar un rato y volver a casa con la sensación de: “esto me ha sentado de maravilla”.

No para perseguir cuerpos perfectos, no para castigarnos por lo que hemos comido, y muchísimo menos para convertir el bienestar en una segunda jornada laboral 😂

Quiero que tengas un espacio donde puedas dedicarte 30 minutos a ti.

✨ RollShape
✨ Vacu Active
✨ Y un enfoque de bienestar pensado especialmente para cuidarse por dentro y por fuera.

Mi misión: con el mismo tiempo, mejorar mas condiciones porque sé que el tiempo es muy valioso y no estamos para perderlo.

Una nueva forma de cuidarnos llega a La Solana y sus resultados te sorprenderán.

📍 Muy pronto en tu centro, A•Marte.

Si quieres saber cómo puedes combinar RollShape + Vacu Active y conseguir un plan adaptado a ti, escríbeme INFO por privado. 💌

Sí, tengo fe.

No porque crea que todo va a salir siempre bien, ni porque piense que pedir algo es suficiente para que suceda.

Tengo fe porque, incluso cuando no entiendo el camino, me gusta pensar que no lo estoy recorriendo sola.

La fe me ha enseñado a agradecer lo que tengo, a confiar cuando las cosas se complican y a seguir adelante cuando todavía no sé cómo terminará la historia.

También me ha enseñado que hay cosas que no dependen de mí… y aprender a soltarlas cuesta, pero da una paz que no se compra.

Así que sí, seguiré diciendo:
“Si Dios quiere.”
Porque para mí no significa quedarme esperando, significa hacer mi parte, confiar y dejar que la vida haga la suya. 🤍

Y cuando algo bonito sucede…
“Gracias a Dios.”

Y es que me sale solo❤️😊

30 minutos pueden parecer poco… hasta que descubres todo lo que puedes hacer con ellos. 🔥

Power Mix nace para l@s que quieren cuidarse, ponerse fuertes y sentirse mejor sin tener que organizarse demasiado.

Una clase dinámica, intensa y diferente, donde cada minuto cuenta.

Queremos cuidarte de una forma que puedas sostener.

💥 Power Mix | 30 minutos que sí caben en tu día.

¿Te animas a probarla?

📍 Amarte

📩 Escríbenos y te contamos horarios y plazas disponibles.

Nos hemos acostumbrado a pensar que para sentirnos bien primero tenemos que tenerlo todo bajo control.
La casa, el trabajo, los hijos, las obligaciones, la lista interminable de “tengo que…”
Y mientras tanto, nosotras esperando nuestro turno. 🙃

Pero quizá el bienestar es mas simple de lo que pensamos…

👉🏼También es reírte hasta que te duela la barriga.
👉🏼Llorar cuando lo necesitas.
👉🏼Abrazar sin prisa.
👉🏼Cantar aunque desafines.
👉🏼 Bailar aunque nadie te esté mirando.

Porque tu cuerpo no entiende solo de calorías, pasos y rutinas.

También necesita placer, conexión, movimiento, descanso y alegría.

Y especialmente en esta etapa, cuando las hormonas están haciendo de las suyas, cuidar tu sistema nervioso también es cuidarte.

Así que hoy quiero recordarte algo:

La alegría no es un lujo que te ganas cuando terminas tus obligaciones.

También es parte de tu salud. ❤️

Y sí… puedes bailar en el salón aunque tengas la lavadora esperando. La lavadora sobrevivirá. 😂
¿Hace cuánto no haces algo simplemente porque te hace feliz?

Y si algo tenía claro cuando empecé este proyecto era que quería crear un lugar donde una mujer pudiera venir a cuidarse en todos los aspectos.

Por eso hoy os presento a Sergio y John, dos profesionales que se incorporan a este proyecto para ampliar todavía más todo lo que vamos a poder ofrecer en A•marte.

✨ Medicina estética.
✨ Tratamientos faciales y corporales. ✨Tratamientos capilares.
✨ Botox y ácido hialurónico
✨ Aumento y perfilado de labios.
✨ Y mucho más

Es un espacio pensado para sentirte bien, cuidarte, verte mejor y regalarte un poquito de tiempo para ti.

Y sí… todavía estamos construyéndolo… Pero cada vez se parece más a ese lugar que un día imaginé. 🥹🧡

¿Esperabas también este servicio en A•marte? Te leo 👇🏻

¿Últimamente pasas de estar estupenda a querer mandar a todo el mundo a paseo? 😅

No, no te estás volviendo loca. Y tampoco es que de repente tengas “menos paciencia”.

Durante la perimenopausia y la menopausia, los niveles de estrógenos y progesterona cambian, y esas hormonas están relacionadas con neurotransmisores como la serotonina, que participa en la regulación del estado de ánimo.

Por eso pueden aparecer:
😤 Más irritabilidad.
😭 Cambios emocionales más intensos.
😩 Sensación de estar más sensible.
😶 Momentos de apatía o desánimo.
🧠 Dificultad para concentrarte.
😴 Y si además duermes mal… paciencia bajo mínimos.

Y aquí está el problema: muchas veces pensamos que “somos nosotras”, cuando en realidad estamos atravesando un cambio hormonal importante.

No significa que tengas que resignarte a sentirte así.

Dormir mejor, hacer ejercicio, cuidar la alimentación, gestionar el estrés y revisar tus hábitos puede marcar una diferencia enorme en cómo atraviesas esta etapa.

Porque la menopausia no te cambia la personalidad. Pero tus hormonas sí pueden cambiar cómo te sientes. ❤️

Si te has sentido identificada, cuéntame: ¿qué notas más, irritabilidad, tristeza o cambios de humor? 👇