Pisando la tierra

Hay momentos en los que necesitamos algo más que “sacar un rato para nosotras”.

Necesitamos un lugar donde PARAR.

Donde aprender, compartir, cuidarnos y sentirnos acompañadas. 😊

Y eso es lo que quiero conseguir que sea Pisando la Tierra. 🙌🏼😊

Un espacio al que venir a respirar, a descubrir cosas nuevas, a reírte, a cuidarte… y a salir un poquito mejor de como llegaste. 😉

Por ese este OTOÑO nos llenamos de encuentros en vivo y en directo 😉😊, aprendizajes, cocina, relajación y momentos compartidos. ❤️

Desliza, mira con calma y siente cuál es para ti.

Nos vemos en Pisando la Tierra. 🫶🏼

Hay momentos en los que necesitamos algo más que “sacar un rato para nosotras”.

Necesitamos un lugar donde PARAR.

Donde aprender, compartir, cuidarnos y sentirnos acompañadas. ✨

Y ese espacio es lo que pretendo que sea Pisando la Tierra. 😊

Un espacio al que venir a respirar, a descubrir cosas nuevas, a reírte, a cuidarte… y a salir un poquito mejor de como llegaste.

Así que este OTOÑO nos llenamos de encuentros en carne y hueso 😉, aprendizajes, cocina, relajación y momentos compartidos ❤️

Desliza, mira con calma y siente cuál es para ti.

Nos vemos en Pisando la Tierra. 🫶🏼

«He probado de todo y sigo igual». Una de las frases estrellas que suelo escuchar 😜🤭

Y cuando empezamos a hablar, resulta que ese “de todo” son muchas pequeñas cosas que se han ido acumulando.

Y no digo que esas cosas estén mal.

Algunas pueden ser exactamente lo que necesitas.

El problema es hacerlas sin saber muy bien qué estamos intentando conseguir con ellas. Y al final, parece que nada nos funciona.

Lo que comes, cómo digieres, cómo duermes, cómo está tu sistema nervioso, tus hormonas, tu energía, tus emociones, tus hábitos y el momento vital en el que estás no son compartimentos independientes.

Por eso, cuando una mujer me dice que siente que su cuerpo “va por libre”, muchas veces mi primera propuesta no es añadir otra cosa más a su lista.

Es PARAR.

Poner encima de la mesa todo lo que está pasando.

Intentar entender qué cosas pueden estar relacionadas.

Ver qué NECESITA atención AHORA.

Y decidir por dónde tiene sentido empezar.

SI sientes que quieres poner ORDEN y ENTENDER lo que te está pasando A TI EN ESTE MOMENTO y quieres que lo hagamos JUNTAS, pídeme cita para una SESIÓN GUÍA DE REGULACIÓN FEMENINA.

Son 120 minutos para mirar juntas tu bosque completo, poner orden y crear una hoja de ruta personalizada para ti, teniendo en cuenta no solo lo que sería ideal hacer, sino también tu realidad, tus necesidades y lo que puedes y quieres incorporar en este momento.

Después tú decides cómo continuar: puedes hacerlo por tu cuenta, pedirme sesiones puntuales cuando las necesites o continuar conmigo dentro del Programa de Regulación Femenina.

No siempre necesitamos hacer más.
A veces necesitamos entender mejor.

Porque déjame decirte que igual la vecina del quinto tiene síntomas parecidos a los tuyos… pero probablemente no necesitéis lo mismo porque de fondo… hay muchas cosas diferente 😉

🌿 Sesión Guía de Regulación Femenina
⏱️ 120 minutos
📍 Presencial en Algorta
💻 Online
💶 80 €

Si sientes que llevas tiempo probando cosas pero te falta entender qué está pasando y por dónde empezar, escríbeme GUÍA por privado o por WhatsApp y hablamos.

Bego 🤎

Llevaba tiempo dando vueltas a esta idea… y por fin puedo contaros que en octubre nace el CLUB PISANDO LA TIERRA 👏🏼😊

Un encuentro semanal y presencial para aprender, practicar y experimentar con diferentes herramientas naturales que podamos incorporar a nuestro día a día.

Porque hay muchas cosas que podemos aprender a hacer por nosotras mismas.

Vamos a elaborar remedios naturales con plantas, preparar mezclas con aceites esenciales, aprender masajes y puntos de reflexología que podamos utilizar en casa, practicar técnicas de respiración y relajación, hablar de alimentación, digestión, energía, sistema nervioso…

Y muchas cosas más.

Pero, sobre todo, vamos a hacerlo con nuestras propias manos.

Porque no quería plantearlo como unas clases en las que venir, escuchar e irse.

Quiero que toquemos, preparemos, practiquemos, olamos, probemos, preguntemos y compartamos.

Y que, poco a poco, cada una vaya creando su propia caja de herramientas para cuidarse.

Por eso es un Club. 😊

Porque me apetecía crear un espacio con continuidad, encontrarnos cada semana, aprender juntas, compartir y reservarnos también 90 minutos para nosotras. 😊❤️

CLUB PISANDO LA TIERRA
Clases semanales · presenciales en Algorta
⏱ 90 minutos a la semana
📅 Comenzamos en octubre
☀️ Opciones de mañana y de tarde
💶 50 €/mes
Plazas limitadas

Si te apetece formar parte, escríbeme CLUB por privado y te cuento todo.

Me hace muchísima ilusión empezar. 😊

Que septiembre no nos ARRASTRE del todo.

Y que no nos quite TODO lo bueno del VERANO 😊

Volver a la rutina también sienta bien. (Os lo dice una amante en la sombra de este mes 🤭😉)

Recuperar horarios, volver a comer de una forma más ordenada, acostarnos antes, retomar el movimiento, organizar nuestros días… Después del verano, muchas veces el cuerpo incluso lo agradece. (Casi siempre 😂)

Pero quizá la vuelta no tenga que significar volver exactamente al mismo lugar en el que estábamos antes de las vacaciones.

Porque durante el verano también hacemos cosas que nos nutren muchísimo, aunque no siempre las metamos dentro de la categoría de “cuidarnos”.

Comemos más despacio.
Pasamos más tiempo al aire libre.
Nos sentamos a hablar sin mirar el reloj.
Dormimos un poco más.
Improvisamos.
Nos reímos.
Hacemos cosas simplemente porque nos apetecen.
Y, a veces, no hacemos absolutamente nada.

Y todo eso también nos regula.

Así que sí: bienvenida la rutina.
Bienvenidos los horarios, los hábitos que nos hacen sentir bien y esas pequeñas cosas que queremos volver a ordenar.

Pero intentemos no dejar en agosto todo aquello que también nos ha sentado bien.

Quizá septiembre no tenga que ser solo el mes de “volver a ponerse las pilas”.

Quizá también pueda ser el momento de preguntarnos:

¿Qué quiero recuperar de mi rutina… y qué quiero llevarme conmigo del verano?

Porque cuidarnos no consiste únicamente en añadir buenos hábitos. A veces también consiste en hacer espacio para aquello que nos nutre a todos los niveles. 🌿

Palabrita de Pisando la Tierra 😉

¿Hay algo del verano que te gustaría mantener durante el resto del año?

Cuando hablamos de cuidarnos, a veces parece que todo tiene que ser “hacer cosas”.

Comer bien. Hacer ejercicio. Respirar. Meditar. Tomar suplementos. Hacer reflexología. Dormir ocho horas… 😅

Y sí, todo eso puede formar parte del cuidado.

Pero REGULARTE también sucede mientras VIVES.

Cuando bajas el ritmo.
Cuando disfrutas.
Cuando te ríes.
Cuando compartes.
Cuando comes algo simplemente porque te apetece.
Cuando descansas sin sentir que deberías estar aprovechando el tiempo para hacer otra cosa.

Y también cuando aprendes a conocer tu cuerpo y tienes herramientas para acompañarlo cuando necesita un poquito de ayuda. 🌿

Para mí, Regulación Femenina es todo esto. ❤️

No se trata de hacerlo todo “bien”, ni de vivir pendiente de cuidarte.

Se trata de ir CONOCIÉNDOTE , entender qué necesita tu cuerpo en cada momento y tener RECURSOS para poder dárselos.

Porque unas veces será parar.

Otras, moverte.

Otras, disfrutar de un pintxo de tortilla. 

Y otras será recurrir a la respiración, la reflexología, un aceite esencial, la alimentación o alguna de las herramientas que has aprendido.

No hay una única manera de cuidarte.

Te recuerdo que hasta el 31 de Agosto tienes disponible el pack de Regulación Femenina - Edición Verano a un precio especial, precisamente para que puedas tener tú misma todas esas HERRAMIENTAS para cuando las NECESITES. Tienes toda la info en la BIO, en un montón de post colgados estos días o puedes escribirme para preguntarme lo que necesites saber sobre esta OFERTA.

Hoy simplemente quería recordaros que disfrutar de la vida también forma parte de cuidarnos.😊❤️

A veces esperamos a que el cuerpo GRITE para empezar a hacerle caso.

Pero normalmente no empieza ahí.

Antes hubo cansancio.
Una digestión que empezó a cambiar.
Noches en las que ya no descansábamos igual.
Más irritabilidad. Más tensión. Más inflamación.
Pequeñas señales que muchas veces no sabemos qué hacer con ellas… o simplemente pensamos: “ya se me pasará”. 😏🤷🏽‍♀️

Y no siempre es fácil escucharnos. Eso es así amiga… 😉

Porque una cosa es saber que algo no va del todo bien y otra muy distinta entender qué puede estar necesitando nuestro cuerpo y tener herramientas para acompañarlo.

Para mí, ahí está una parte IMPORTANTÍSIMA del AUTOCUIDADO.

No en hacerlo todo perfecto.
No en vivir pendientes de cada síntoma.
Sino en conocernos un poquito mejor y saber qué podemos hacer cuando nuestro cuerpo empieza a hablarnos. 🌿

Y precisamente de eso va gran parte de mi trabajo y de lo que enseño. Y SÍ, ME ENCANTA ❤️

Por eso he reunido en Regulación Femenina · Edición Verano tres de mis cursos —sistema nervioso, digestivo y hormonal— + un bonus de nutrición emocional.

Para que puedas aprender herramientas de reflexología, aromaterapia, respiración, plantas, alimentación… y empezar a construir tu propia caja de recursos para cuidarte.

☀️ Edición Verano · 111 €
Acceso ilimitado y a tu ritmo.

Disponible solo hasta el 31 de agosto.

Toda la información está en el enlace de mi bio. ❤️ o también puedes escribirme por privado o por WhatsApp al 650 64 30 84 y hablamos 😊🙌🏼

Si estabas esperando el momento para hacer alguno de mis cursos online… es AHORA. 😉

Hasta el 31 de agosto puedes acceder a Regulación Femenina: Edición Verano:

🌿 3 cursos/talleres para trabajar sistema nervioso, digestivo y hormonal
🎁 Bonus de Nutrición Emocional
🦶🏼 Reflexología + aromaterapia + respiración consciente + plantas medicinales + nutrición

El valor por separado seria 167 € + bonus (que no está a la venta 😉)

Peeeerooooo, la EDICIÓN VERANO cuesta 111 €.

Y aunque el descuento está fenomenal y esto SIEMPRE nos viene bien... (Sobre todo después de las vacaciones... 😉🤭) a partir de septiembre no es que te vaya a salir más caro... No... Es que este contenido dejará de estar a la venta tal y como está ahora 😉🤷🏽‍♀️

Y recuerda algo importante:

Lo compras ahora. Lo haces cuando quieras.

El acceso es inmediato e ilimitado, así que no tienes que ponerte a hacer cursos en pleno agosto. 😅

Los tendrás para siempre y podrás volver a ellos cada vez que lo necesites.

Si quieres aprovecharlo, tienes toda la información en el enlace de mi bio. 🌿

Y si tienes alguna duda antes de decidir, escríbeme por privado. Te leo yo. 😊