Abd Elrheem gym
Share
All that is new in the sport of bodybuilding from nutrition, exercises and diet
اقوي عرض لكل اخواتي وحبايبي الغاليين ❤️❤️
بمناسبة مرور ٢٢ سنه علي افتتاح فرع عبدالرحيم جيم في الدراسات
عرض الشهر ب٢٠٠ج فقط كل يوم💪💪
العنوان اخر شارع الدراسات على شارع الدراسات الرئيسي برج تبارك اسفل شركة الحرم للاجهزة الكهربائية للاستفسار واتس 01009636526
اقوي عرض لكل اخواتي وحبايبي الغاليين ❤️❤️
بمناسبة مرور ٢٢ سنه علي افتتاح فرع عبدالرحيم جيم في الدراسات
عرض الشهر ب٢٠٠ج فقط كل يوم💪💪💪
العنوان اخر شارع الدراسات على شارع الدراسات الرئيسي برج تبارك اسفل شركة الحرم للاجهزة الكهربائية للاستفسار واتس 01009636526
اقوي عرض لكل اخواتي وحبايبي الغاليين ❤️❤️
اخر شارع الدراسات على شارع الدراسات الرئيسي برج تبارك اسفل شركة الحرم للاجهزة الكهربائية للاستفسار واتس 01009636526
الاداء الحركي السليم للكتف الجانبي علي الكابل كروس💪
الاداء الحركي السليم للكتف الخلفي علي الكابل كروس💪
14/09/2026
ماشاء الله ٤١ سنه كله بفضل الله وكرمه ومش بشتكي من اي حاجة وباكل كل حاجه حلويات وعيش ورز وبطاطس وفراخ وبيض ولحمه بس بنسب محسوبة مفيش اكل بيضر اللي بيضر الاكثار في نوع اكل معين يعني الصح الاعتدال في الاكل يعني
تاكل قطعة لحمه مش كيلو لحمه في اليوم
تاكل قطعه حلويات مش كيلو حلويات
تاكل ٢ بيضه مش ١٠ بيضات في اليوم
تاكل طبق ارز صغير مش حلة ارز
تاكل ربع فرخة مش فرخة كاملة
تاكل ربع رغيف مش ١٠ ارغفة في اليوم
تمنع دقيق ابيض ومجمدات والوان صناعية ومواد حافظة وfast food وزيوت مهدرجة ومياه غازيه وقلل الملح
انا بتكلم علي نظامي الغذائي ومش بتكلم علي اي نظام
وعلي فكره برده البقر والجاموس بتاخد هرمون اكويجان (Equi-Gan) هو هرمون بيطري منشط يُستخدم لرفع معدل تحويل اللحم للحيوانات يعني مفيش حاجه صحية يبقي الاعتدال في الاكل والنوم المنتظم وصيام الاتنين والخميس والصيام المتقطع والانتظام في ممارسة الرياضة لطرد السموم من الجسم
معلشي اللي مش فاهم بلاش يعلق وبالتوفيق للجميع
بمناسبه انتهاء الثانوية العامة كل التوفيق والنجاح لكل الطلبة بأعلي الدرجات❤️❤️❤️❤️
يقدم ABD ELRHEEM GYM اقوي عرض لطلبة الثانوية العامة اشترك انت و٤ اصحابك ب ١٠٠٠ج فقط يعني الاشتراك هيبقي ب٢٠٠ج فقط
عرض لمدة اسبوع فقط في فرعي الدراسات وتوريل
الفرع الاول اخر شارع الدراسات على شارع الدراسات الرئيسي برج تبارك اسفل شركة الحرم للاجهزة الكهربائية
الفرع الثاني توريل الجديدة شارع 18 بجوار اوكازيون ماركت
للاستفسار واتس 010 09636526
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Mansoura
050
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Abd Elrheem gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.