Resep & Tips DIET
Share
Beauty DIET Coach
Membantu Perempuan GlowUp
LANGSING
SEHAT
BAHAGIA
•♡•
DIET tetap bisa Makan Enak
Yang penting sudah paham ilmu nya
Yuk Belajar MAKAN Yang Bikin LANGSING & Ubah DIET Sehat mu Jadi CUAN
👉🏻 F0LL0W .RED & Komen "MAU"
Kalau kamu butuh Panduan Lengkap yang bisa bantu memulai DIET dengan "5 Langkah Simple" tanpa ribet & tanpa drama lapar
(Khusus ♡ Perempuan)
•♡•
Jadi yang bikin gemuk bukan makanannya
tapi cara & pilihannya bestie 😉🫵🏻
SAVE & SHARE kalau ini bermanfaat 🩷
Follow untuk tips DIET Simple lainnya
Kalo kamu berapa jam tidurnya?? 👀
SAVE & SHARE kalau ini bermanfaat 🩷
Follow untuk tips DIET Simple lainnya
02/04/2026
Anak kos sering bilang:
“Diet mahal, gak sanggup…” 😭
Padahal kenyataannya 👉 bisa banget tetap turun BB dengan budget minim
Masalahnya bukan di uang ❌
tapi di kebiasaan & pilihan harian
Tanpa sadar:
Indomie + nasi → kalori numpuk
Gorengan & minuman manis → gampang over
Jajan terus → susah kontrol porsi
Padahal kalau diganti:
Protein simple (telur, tempe, tahu)
Air putih
Masak basic
👉 Udah cukup banget buat bantu defisit kalori
🧠 Intinya:
Diet itu bukan soal mahal atau murah
tapi soal pilihan yang lebih bijaksana 😌
—
Kamu gak perlu makan fancy
yang penting 👉 cukup protein & gak over kalori
Ngaku… siapa di sini yang anak kos tapi masih sering ‘lapar mata’? 😆👇
SAVE & SHARE kalau ini bermanfaat 🩷
Follow untuk tips DIET Simple lainnya
Jadi Protein memang bisa bantu fat loss karena efek kenyangnya tinggi 😉
SAVE & SHARE kalau ini bermanfaat 🩷
Follow untuk tips DIET Simple lainnya
SAVE & SHARE kalau ini bermanfaat 🩷
Follow untuk tips DIET Simple lainnya
Dar 3 yang disebut dr. Gia, ada makanan yang kamu s**a gak? 🤔
SAVE & SHARE kalau ini bermanfaat 🩷
Follow untuk tips DIET Simple lainnya
23/03/2026
Banyak orang merasa:
“Aku cuma makan sedikit saat Lebaran…”
Padahal realitanya 👇
• 1 rendang = hampir 2 jam jalan kaki
• 1 porsi opor = 1 jam lebih
• belum termasuk kue + minuman manis
Dan yang bikin “bahaya”:
✔ makan di banyak rumah
✔ porsi kecil tapi berkali-kali
✔ kalori numpuk tanpa sadar
Ini yang disebut calorie accumulation
→ kalori kecil tapi sering = tetap bikin surplus
Makanya berat badan naik setelah Lebaran sering bukan karena makan besar…
tapi karena akumulasi sepanjang hari.
Kalo kamu Kira-kira kuat jalan berapa menit? jujur 👇
SAVE & SHARE kalau ini bermanfaat 🩷
Follow untuk tips DIET Simple lainnya
Click here to claim your Sponsored Listing.