Lavie Clinic
Share
Your Health, Your Beauty , One Destination
😍
لو بتتمرن بأوزان تقيلة… متنساش إن التكنيك أهم من الوزن 🏋🏻♀️
غلطة بسيطة مع وزن تقيل ممكن تسبب إصابة في لحظة، فخليك خفيف، العب صح، واحمي جسمك. 💪🏻
ولو حسيت بأي ألم أو إصابة، العلاج الطبيعي يساعدك ترجع لحركتك بشكل آمن وصحيح. 🤍
📩 احجز جلستك مع فريق العلاج الطبيعي في عيادتنا.
بو ابنك اتشخص ADHD
لازم تنتبهي لاكله
امنعي مواد حافظه وسكريات
ركزي على
* البروتينات:
* البيض
* الأسماك الدهنية (سلمون، سردين، تونة)
* الدجاج الأرانب
* الزبادي اليوناني والجبن القريش
* الدهون الصحية والمكسرات:
* عين الجمل (الجوز)
* بذور الشيا والكتان
* بذور القرع (اللب الخشب)
* الأفوكادو
* زيت الزيتون
* الكربوهيدرات المعقدة:
* الشوفان
* الأرز البني
* البطاطا الحلوة
* السبانخ والبروكلي
* االتوت، والكيوي
* المكملات/السناكس المفيدة:
* الشوكولاتة الداكنة (بنسبة كاكاو عالية)
المساج الليمفاوي تقنية علاجية لطيفة تساعد على تنشيط الدورة الليمفاوية، وتقليل الانتفاخ واحتباس السوائل، مع تعزيز الشعور بالراحة والخفة بعد الجلسة.
📍 زورونا في LaVie Nouvelle
الشيخ زايد – تريفيوم مول – A130
📞 احجزي جلستك الآن، وفريقنا هيساعدك في اختيار الجلسة المناسبة لاحتياجاتك. ✨
فيتاميناتك متنسهاش ب مواعيدها خلي بالك ان التحاليل مهمه جدا
لو حديدك ناقص لازم نرفعه
اكلك مهم فبه البروتينات
نمارس رياضه (كارديو/هيتس) ب انتظام
النوم فالليل
ممنوع الدهون/مقليات/ الحراق / حليب / سكر عالي /املاح زياده
ثبتي يوم فالاسبوع
غيري مكان الحقن
غير مقاس السن
تابعيني
اكتبي فالكومنت مونجارو رانا هشرحلك التفاصيل
https://vt.tiktok.com/ZSXhKXjxa/
الاكل اهم من هنخس ب ايه الدايت بلان اهم حاجه دو مش هتعرف تغير عاداتك فالاكل يبقى هترجع تاني تزيد
#مونجارو
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
6 October City
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Lavie Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.