Lana-Maria jooga
Share
20+ aastat kogemust. Rakvere. Rahulik ja reguleeriv jooga kehale ja närvisüsteemile. Teisipäeviti 19.00, Haljalas ja veebis. Joogalaagrid.
Alusta tasuta lühijoogaga ↓
stan.store/lanamariajooga
06/10/2026
See on vist tunni kõige parem osa? 😉
04/10/2026
Tere, joogasõbrad!
Sügis punaste lehtede ja külmema tuulega on kohal… Mõnus on süüdata küünal ja tuletada meelde seda lõdvestuse tunnet joogatunni lõpus.
Kas mäletad seda tunnet? Su ümber on sügis, … aga sina oled oma kehas. Küünal põleb, valgus on soe ja sul on mõnus aeg iseendaga. Omas kodus, matil, online-tunnis.
Kui soovid seda minuga koos kogeda, oled oodatud minu Joogaklubisse! 🤍
https://www.facebook.com/share/g/1BxvvbsA4d/?mibextid=wwXIfr
Tantsimine, p**k õhtu - hommikul ei ole väga värske tunne! Ajasin ennast matile, et muuta tunnet jalgades, seljas õlas pehmemaks, mõnusamaks. Kokku tuli 10 minutit väga lihtsat joogat, minu FB grupis “Lana-Maria Joogaklubi.” https://www.facebook.com/share/g/1DMryUiEY3/?mibextid=wwXIfr
Vahel on hea, kui keegi teine tuletab sulle meelde, et sa saad lõdvestada oma pinges kaela ja pehmendada pilku ning juhendab sind puhkama lõpulõdvestuses.
Homme kell 19.15 Haljalas.
Tule matile. 🤍
Kas vahel võib olla nii, et päev kulgeb, ilma et sa märkaksid, kuidas su keha ennast tunneb?
Või märkad alles õhtul, et kael on valus või alaselg on pinges?
Joogatunnis juhendan sind peatuma, oma keha kuulama ja märkama. Harjutama seda oskust – olla oma kehas kohal.
Minu jaoks on joogas kõige olulisem õppida oma keha kaudu mõjutama oma enesetunnet ja seeläbi ka elukogemust.
Alates 8. septembrist kell 19.00 on joogatund taas Haljalas.
Tule minuga matile – oled oodatud. 🤍
PS! Kui Haljala tund sulle ei sobi, saad sama tundi teha ka veebis. Kirjuta mulle.
14/09/2026
Väike muudatus Haljala joogatunni kellaajas! 🧘♀️🧘🏻
Minu joogagrupp kohtub sel hooajal Haljalas igal teisipäeval kell 19.15.
Kui tunned, et tahaksid sügisesse rohkem liikumist, hingamist ja rahulikku kohalolu, oled väga oodatud meiega liituma. 🤍
Järgmine tund juba homme, 15. septembril kell 19.15.
Kui tunned, et tahaksid joogat proovida, kirjuta mulle. ☺️
Kas vahel võib olla nii, et päev kulgeb, ilma et sa märkaksid, kuidas su keha ennast tunneb?
Või märkad alles õhtul, et kael on valus või alaselg on pinges?
Joogatunnis juhendan sind peatuma, oma keha kuulama ja märkama. Harjutama seda oskust – olla oma kehas kohal.
Minu jaoks on joogas kõige olulisem õppida oma keha kaudu mõjutama enesetunnet ja seeläbi ka elukogemust.
Alates 8. septembrist kell 19.00 on joogatund taas Haljalas.
Tule minuga matile – oled oodatud. 🤍
PS! Kui Haljala tund sulle ei sobi, saad sama tunni teha ka oma kodus, veebis. Kirjuta mulle.
02/09/2026
Sel sügisel soovin alustada Haljala Rahvamajas taas regulaarsete joogatundidega.
Teisipäeviti kell 19.00
Esimene tund 8. septembril.
Oodatud on nii varasemad joogatajad kui ka need, kes soovivad joogaga alles tutvust teha.
Palun registreeru [email protected]
või sõnumiga. Kui saame mõnusa grupi kokku, alustame juba 8. septembril.
Lana-Maria 🙏🏻
02/09/2026
Jooga Haljalas
Sel sügisel soovin alustada Haljala Rahvamajas taas regulaarsete joogatundidega.
Teisipäeviti kell 19.00
Esimene tund 8. septembril.
Oodatud on nii varasemad joogatajad kui ka need, kes soovivad joogaga alles tutvust teha.
Palun registreeru [email protected] või sõnumiga. Kui saame mõnusa grupi kokku, alustame juba 8. septembril.
Lana-Maria 🙏🏻
Minu selle hooaja joogaplaanid 🧘🏼♀️
☀️ Mul on nii hea meel, et minu ümber on kogunenud inimesi, kellele sobib väga hästi ka veebijooga. Seepärast jätkan kindlasti veebijoogaga Lana-Maria Joogaklubis.
Igal nädalal on seal uus tund ning kasutada saab juba kogunenud videotundide kogumit – minu Jooga Käsiraamatut. 🤍
☀️ Lisaks alustan taas sügisel saalitundidega Haljalas, kui saame grupi kokku.
☀️Soovin jätkata joogaõhtutega Rakveres - loodan, et leian ka siin uusi huvilisi!
☀️Ning oktoobris plaanin taas minna joogat tegema Lõuna-Sitsiiliasse, sooja mere äärde.
Kui mõni neist joogavõimalustest sulle meeldiks, anna mulle teada. ❤️
“Jooga muudab seda, kuidas me kogeme oma elu.”
Click here to claim your Sponsored Listing.
Contact the business
Website
Address
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Lana-Maria jooga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.