somatica.eu

2011 год.
Хайфа, ossi cosmetics
Хиромассаж лица в Израиле делает уже вполне уверенные шаги. Семена посажены, а Resonance - אקדמיה לאומנויות העיסוי продолжил создавать замечательное профессиональное сообщество.

А 18-19.10, спустя 15 лет, в том же месте встречаемся на курсе гемолимфодренажа лица в постоперационный период.
20.10 - перикраниальный массаж (массаж головы).

Регистрация и вопросы:
050-5770201

שנת 2011. חיפה, ossi cosmetics
עיסוי פנים כירומסאז׳ כבר עושה את הצעדים הבטוחים בארץ. הזרעים כבר נבטו ו Resonance אקדמיה לאמנויות העיסוי המשיחה לייצר את הקהילה המקצועית.

ואנחנו בעבור 15 שנים שוב באוסי בחיפה עם שתני קורסים:

18-19.10 - ניקוז פנים המולימפתי לאחר הניטוחים הפלאסטיים
20.10 - עיסוי ראש

הרשמה ומידע נוסף: 050-5770201

2011 год.@
Хайфа, Ossi cosmetics
Хиромассаж лица в Израиле делает уже вполне уверенные шаги. Семена посажены, а Resonance - אקדמיה לאומנויות העיסוי продолжил создавать замечательное профессиональное сообщество.

А 18-19.10, спустя 15 лет, в том же месте встречаемся на курсе гемолимфодренажа лица в постоперационный период.
20.10 - перикраниальный массаж (массаж головы).

Регистрация и вопросы:
050-5770201

שנת 2011. חיפה, אוסי קוסמטיקה
עיסוי פנים כירומסאז׳ כבר עושה את הצעדים הבטוחים בארץ. הזרעים כבר נבטו ו Resonance אקדמיה לאמנויות העיסוי המשיחה לייצר את הקהילה המקצועית.

ואנחנו בעבור 15 שנים שוב באוסי בחיפה עם שתני קורסים:

18-19.10 - ניקוז פנים המולימפתי לאחר הניטוחים הפלאסטיים.
20.10 - עיסוי ראש.

הרשמה ומידע נוסף: 050-5770201

Лактат ушел. Миф задержался

Салон массажа так объясняет действие спортивного массажа: «Выводит молочную кислоту. Уменьшает DOMS (синдром отсроченной мышечной боли) на 30–40%».

Здесь реальный возможный эффект соединили с неверным механизмом, а для убедительности добавили процент без ссылки на конкретное исследование. Массаж действительно может уменьшать болезненность после нагрузки. Но не потому, что выдавливает из мышц залежи кислоты.

Корректнее говорить о лактате. Это не токсичный отход, который лежит в мышце и ждет массажиста. Организм постоянно его производит, использует как источник энергии и перерабатывает. После интенсивной нагрузки уровень лактата самостоятельно заметно снижается в течение первого часа и следующих нескольких часов.

DOMS ведет себя иначе: обычно начинается через 12–24 часа и достигает максимума через 24–72 часа. К этому времени главный подозреваемый уже давно покинул место происшествия.

Отсроченная болезненность чаще возникает после непривычной нагрузки, особенно с выраженной эксцентрической работой мышц. Ее связывают с вызванными нагрузкой изменениями мышечной ткани, последующей воспалительной реакцией и нейротрофикой. Детали механизма продолжают обсуждаться. Роль накопившейся «молочной кислоты» — уже нет.

Систематические обзоры показывают: массаж после интенсивной нагрузки способен уменьшать субъективную болезненность и усталость в последующие дни. Это полезный результат. Но уменьшение боли не доказывает ни ускоренного ремонта мышц, ни удаления причины.

Есть небольшие исследования, в которых отдельные мануальные процедуры меняли скорость снижения лактата в крови сразу после нагрузки. Даже если эффект реален, он относится к раннему лабораторному показателю. Из него нельзя вывести механизм боли, возникающей на следующий день.

Практическая формулировка звучит проще: спортивный массаж может помочь легче перенести восстановление, уменьшить ощущение болезненности и расслабиться. Обещать «вывести молочную кислоту» не нужно. С лактатом организм справится сам. Массажисту остается заняться массажем, а не метаболической уборкой.

Brooks. The Science and Translation of Lactate Shuttle Theory, 2018

Массаж коруги сдвигает кости черепа? Нет

Сеть салонов пишет о коруги: «манипуляции, которые сдвигают кости черепа, приподнимают скулы, уменьшают форму овала лица до 20%».

Двадцать процентов чего: ширины, площади, периметра? Когда величина не названа, процент работает не как измерение, а как декорация научности.

Кости лицевого скелета действительно меняются с возрастом — постепенно, в процессе ремоделирования. Но взрослый череп не расшатанный конструктор, детали которого можно собрать обратно руками. Некоторые швы могут сохранять частичную микроподвижность, а череп — деформироваться под нагрузкой. Особенно под прессом. Очень тяжелым прессом. Из этого не следует, что специалист способен переставить скулы и закрепить их выше. Пальцы все-таки не ортодонтический аппарат.

В исследовании коруги измеряли внешнюю длину и ширину лица и удовлетворенность участниц. Положение костей не измеряли.

В небольшом КТ-пилоте после массажа обнаружили изменения мягких тканей щеки и SMAS на несколько миллиметров. Участников было пятеро, контрольной группы не было. Другое небольшое исследование роллера и гуаша тоже показало изменение внешнего контура на 2–3 мм. И снова речь шла о поверхности лица, а не о путешествии скул по черепу.

Массаж действительно может временно изменить отечность, мимическое напряжение и положение мягких тканей. Лицо выглядит иначе — эффект вполне реальный. Выдуманный механизм реальнее от этого не становится.

Поэтому лучше говорить: «контур стал четче», «лицо выглядит менее отечным», «изменилось ощущение и движение тканей». Формулировка «я сдвинул кости черепа» требует снимков костных ориентиров, контрольной группы и воспроизводимого результата.

Чтобы лицо изменилось после массажа, костям черепа вовсе не обязательно смещаться.

Источники:

Lee et al. Facial bone aging, 2026
Seimetz et al. Cranial motion and skull deformation, 2012
Okuda et al. CT-анализ изменений после массажа лица, 2022
Ahn et al. Массаж роллером и гуаша, 2025
Исследование Golgeun Therapy, 2014