Julia Rost Coaching

1️⃣ Sag heute einmal “nein”, ohne dich zu rechtfertigen.
2️⃣ Sprich laut aus, was du dir wirklich wünschst.
3️⃣ Zeig dich ungeschminkt, innerlich wie äußerlich.
4️⃣ Verlass eine Situation, die sich nicht mehr richtig anfühlt.
5️⃣ Sag jemandem, was du wirklich fühlst.
6️⃣ Mach den Anruf, vor dem du dich drückst.
7️⃣ Trag das, worin du dich schön fühlst, nicht das, was “passt”.
8️⃣ Bitte um Hilfe, statt alles allein zu stemmen.
9️⃣ Feiere dich für etwas, das dir leichtfällt, auch wenn andere sagen, es sei “nicht viel”.
🔟Trau dich. Und kommentiere mit “CODES” – ich schick dir etwas kostenlos zu, das dich dein ganzes Leben lang voller Mut und mutiger Schritte begleitet. Eine Einladung zurück zu deiner Wahrheit, damit du sie wieder spürst, immer und immer wieder.

Der September darf sich mutig anfühlen. Leicht. Echt. Ganz du.

Schön, dass du da bist 🤍.

Von Herz zu Herz,
deine Julia

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Ich sende sie dir liebevoll & kostenlos zu 🤍

✨ 9 – Botschaft

Diese Woche lädt dich ein, etwas endgültig loszulassen.

Die Jungfrau-Energie macht es unmöglich, sich selbst noch länger zu belügen. Sie bringt ans Licht, was wirklich ist. Alte Muster. Alte Glaubenssätze. Das leise Gefühl, nicht gut genug zu sein — egal was du gibst, egal was du leistest.

Die Energie der 9 sagt dir: Das war nie deine Wahrheit.

Du darfst loslassen.
Du darfst vergeben, auch dir selbst.
Du darfst dieses Kapitel für immer schließen.

🌷 Affirmation:

Ich lasse los, was mich klein hält.
Ich bin gut genug — jetzt, heute, genau so wie ich bin.
Ich mache Platz für meine Wahrheit.

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💎 2 – Botschaft

Diese Woche lädt dich ein, wieder auf dich selbst zu hören.

Mitten in der Jungfrau-Energie kommt eine stille aber kraftvolle Einladung: Hör auf, nach außen zu schauen. Was sagt dein Herz? Was flüstert deine innere Stimme, wenn du wirklich still wirst?

Die Energie der 2 erinnert dich daran, dass alle Antworten bereits in dir sind.

Du darfst innehalten.
Du darfst fühlen.
Du darfst dir selbst vertrauen.

🌿 Affirmation:

Ich vertraue meiner inneren Stimme.
Ich höre auf mein Herz.
Ich bin in tiefer Verbindung mit mir selbst.

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Ich wünsche dir eine wunderschöne Woche 🌿

Deine Julia

Der September fragt dich nicht, ob du bereit bist. Er lädt dich einfach ein, ganz du zu sein. ✨

Nach dem Sommer, nach all dem Tun und Funktionieren, ist jetzt der Moment, wieder bei dir anzukommen. Einfach ehrlich, mit dir selbst verbunden, in deiner eigenen Wahrheit.

Selbstliebe ist kein Ziel, das du irgendwann erreichst. Es ist die Entscheidung, dich Tag für Tag ein Stück mehr zu wählen, so wie du bist.

Wenn du dich in diesem Monat begleiten lassen möchtest, zurück zu dir, zurück in deine Selbstliebe, dann kommentiere “GESCHENK” und ich schick dir kostenlos etwas zu: eine Einladung von Herzen, die dich durch den September trägt und dich dabei unterstützt, ganz bei dir anzukommen.

Ich freu mich auf dich. 🤍

Von Herz zu Herz,
deine Julia

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✨ 1 – Botschaft

Diese Woche bringt einen echten Neuanfang.

September. Ein neuer Monat, eine neue Energie. Als würde die Luft klarer werden. Die Jungfrau gibt dir die Struktur, der September gibt dir den Impuls: Jetzt ist der richtige Moment, neu anzufangen.

Die Energie der 1 sagt dir: Warte nicht länger.

Du darfst loslegen.
Du darfst neu beginnen.
Du darfst die Version von dir leben, die du schon so lange in dir spürst.

🌷 Affirmation:

Ich beginne. Jetzt, heute, genau so wie ich bin.
Ich vertraue meinem neuen Anfang.
Ich bin bereit für das, was kommt.

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💎 8 – Botschaft

Diese Woche erinnert dich daran, wie viel Kraft in dir steckt.

Der September beginnt und mit ihm eine Einladung, deine Träume nicht länger auf später zu verschieben. Die Jungfrau-Energie unterstützt dich dabei — klar, fokussiert, zielgerichtet. Und die 8 gibt dir die Kraft, wirklich loszugehen.

Die Energie der 8 sagt dir: Du bist bereit. Du warst es schon immer.

Du darfst empfangen.
Du darfst manifestieren.
Du darfst in deine volle Kraft treten.

🌿 Affirmation:

Ich bin kraftvoll und klar.
Ich empfange Fülle in allen Bereichen meines Lebens.
Ich gehe für meine Träume los.

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Ich wünsche dir einen wunderschönen Septemberstart 🍂

Deine Julia

Meditation war für mich der Wendepunkt in allem. 🤍

Es gab eine Zeit, da hab ich funktioniert statt gefühlt. Immer für alle da, nur nicht für mich. Und irgendwann hat mein Körper angefangen, das einzufordern, was mein Kopf lange ignoriert hat.

Die paar Minuten, in denen ich einfach nur sitze, atme und mich wieder spüre, statt zu performen, haben mehr verändert als alles andere, was ich probiert hab. Kein Grübeln, keine To-do-Liste, kein “ich müsste noch” – einfach nur ich und meine Verbindung zu mir selbst.

Deshalb möchte ich dir schenken, was mir damals am meisten geholfen hat: “Meine Meditation: reconnect to yourself – für 0€.

👇 Kommentiere “Connect” und ich schick dir alle Infos zur kostenlosen Meditation zu.

Von Herz zu Herz,
deine Julia 🤍

Wovor zum F*ck hast du eigentlich Angst? ✨

Schreib’s dir auf. Wirklich. Jede einzelne Angst, die dich gerade zurückhält und dann schau sie dir ehrlich an. Meistens ist sie viel kleiner, als sie sich in deinem Kopf anfühlt.

Du bist nicht hier, um dich klein zu machen. Du bist hier, um zu leben.

Wenn du spürst, dass du gerade eher funktionierst statt fühlst, dass du nicht mehr weißt, wer du bist, wenn niemand hinschaut – dann hab ich was für dich: Soul Codes Activation 🤍 Dein Weg zurück zu dir, in 7 Schritten.

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Von Herz zu Herz,
deine Julia 🤍