MUDr. Monika Arenbergerová

Klasický moment v dermatologické ordinaci, hledání fotek vyrážky v mobilu….
Sice se tu tvářím😏, ale já ráda počkám🫶🏻

Používání vitamínu C v pleťovém séru: 3 hlavní výhody:

🌟 Rozjasnění pleti při léčbě akné
⛱️ Antioxidant a redukce vrásek
☀️ Vybělení pigmentových skvrn

Napiš mi do komentáře a pošlu ti seznam mých nejoblíbenějších produktů přes DM.

monikaarenbergerova

❌ U řady produktů je problém, že fungují pouze na povrchu kůže. Co s tím?
Máme pro tebe řešení, které jde mnohem hlouběji! 👇
• ✨ Hloubkové vstřebávání: Sérum Hyaluron-Filler Epigenetic od Eucerinu má příjemnou krémovou strukturu a aktivní látku Epicelline, která se vstřebává hluboko do pleti.
• 🧬 Geny mládí: Dokáže doslova reaktivovat „vypnuté“ geny mládí v kožních buňkách. Pomáhá tak zvrátit biologický věk pleti a viditelně ji omlazuje.
• 🔬 15 let výzkumu: Za revoluční látkou Epicelline stojí patnáctiletý vědecký výzkum. Výsledek? Dokáže zvrátit až 10 známek stárnutí pleti.
Tvoje podzimní skincare rutina s Epicellinem bude úplně jednoduchá:
1️⃣ Naneseš Epigenetic sérum.
2️⃣ RÁNO: Uzamkneš ho denním krémem Hyaluron filler Epigenetic SPF.
3️⃣ VEČER: Použiješ regenerační noční vyživující krém Hyaluron filler Epigenetic s provitaminem B5.
A na Nový rok si společně řekneme, jak úžasně tvoje pleť vypadá! 🤍

Dámy, pozor na umělé řasy! 👁️
I když vypadají skvěle, při špatné péči mohou očím pořádně zavařit. Co všechno hrozí a jak na to?

❗️Co riskujete?
• Množení roztoče trudníka: V mazu se rádi usídlí mikroskopičtí roztoči (Demodex). Způsobují zánět a svědění.
• Ucpání meibomských žlázek: Lepidlo a nečistot mohou ucpat žlázky. Výsledek? Suché, zarudlé, svědící oči.
• Zánět víček (blefaritida): Když se kolem řas usadí bakterie a maz, víčka otečou, zrudnou a pálí.

👀Jak oči zachránit?
• Mýt, mýt, mýt: Každý večer řasy jemně omyjte speciální čisticí pěnou bez olejů. Voda nestačí!
• Stop olejům: Olejové odličovače a krémy řasy odlepí a vytvoří živnou půdu pro neplechu.
• Česat nasucho: Každý den je pročešte čistým kartáčkem.
• Dát jim pauzu: Jednou za čas nechte očka úplně vydechnout a zregenerovat.

Suchý šampon a žiletka na obličej? 🛑 TikTok trend…co si o dermaplaningu myslí dermatologové?

Suchý šampon na obličej nepatří. Holení čepelkou pak podráždí kůži, ničí kožní bariéru a při přejetí mateřských znamének hrozí krvácení.

Pokud se přesto chcete holit, držte se těchto pravidel:
• ❌ Nikdy neholte: Akné, ekzém, dermatitidu a mateřská znaménka.
• 🪒 Správná technika: Použijte ostrou čepel, holte po směru růstu a místo šamponu dejte holící pěnu na citlivou pleť.
• ✨ Lepší volba: Šetrný depilační krém, IPL nebo laserová epilace.

Zkoušeli jste tento trend, nebo raději neriskujete? Napište do komentářů! 👇💬

✴️Inzulínová rezistence (často předskokan diabetu II. typu) se může projevit i na kůži časnými varovnými signály.

Mezi nejčastější kožní projevy patří:

• Acanthosis nigricans: tmavé, sametové skvrny v záhybech
• Fibromy: měkké kožní výrůstky, visí na tenké stopce
• Hormonální výpadek vlasů: hormonální nerovnováha
• Suchá a tvrdá kůže: vysoké hladiny inzulinu a glukózy dlouhodobě poškozují nervový a cévní systém dolních končetin
◦ Plísňové infekce: metabolické změny vytvářejí ideální prostředí pro pomnožení plísní

⚠️Jak tomu předejít?
Tyto příznaky můžeš zvrátit při úpravě životního stylu. Klíčová je strava s nízkým obsahem cukrů, dostatek spánku a pravidelný pohyb, což vede ke snížení hladiny inzulínu a postupnému mizení kožních projevů.

González-Saldivar G. et al. Skin Manifestations of Insulin Resistance: From a Biochemical Stance to a Clinical Diagnosis and Management. Dermatol Ther (Heidelb). 2017:37-51.

💡 5 věcí, které musíš vědět, pokud ti je 40+ 💡

🧘‍♀️Tělo po čtyřicítce mění pravidla hry. Pokud chceš top energii, mozek a pleť, zapomeň na náhodné doplňky. Tohle jsou vědecky podložené hacky:

🧠 Kreatin – Není jen na svaly. Dodá energii mozku, zlepšuje paměť a zvedá náladu.

😴 Magnesium + Melatonin – Dokonalé kombo. Hořčík uvolní svaly a melatonin tě okamžitě uspí.

💇‍♂️ Červené LED světlo – Prokrví pokožku hlavy a probudí k životu i líné vlasové kořínky.

🧴 Retinol na tělo – Nejlepší zbraň na povadlou a krepovou kůži na pažích, krku nebo dekoltu.

✨ Vitamin C & Niacinamid – Céčko ráno pleť rozzáří a ochrání, niacinamid přes den stáhne póry.

Který z těhle hacků už máš ve své rutině? Napiš mi do komentářů! 👇

🍂 🗓️ Kdy padají vlasy nejvíce?
Na konci léta (konec srpna a září) je typický sezónní výpadek vlasů. (Menší vrchol nastává také kolem března a dubna).

❄️ Proč vlasy po létě padají?
Je to přirozená reakce těla na změnu ročního období a délky dne, kdy se většina vlasů přesouvá z růstové do klidové a vypadávací fáze.

😇 Je to normální, není důvod k panice a mytí vlasů ve sprše za to nemůže.

🧴Udržujte zdravou pokožku hlavy bez zánětu, používejte šampony proti lupům a svědění.

💊Vyživujte vlasy zevnitř i zvenku: kvalitní doplňky stravy, vitamin D. Gumoví medvídci na vlasy vás nezachrání🙈. Lokálně vsaďte na minoxidil, aminexil nebo kofein ve spreji.

🍗🫛Připravte si jídelníček bohatý na bílkoviny a omega 3 mastné kyseliny.

❓ Trvá to déle než do prosince? Hm... pak bude lepší navštívit dermatologa.

🐶Bílé skvrny na kůži po létě nemusí být vitiligo, ale plísňové onemocnění Pityriasis versicolor.
🦠Kvasinka Malassezia produkuje kyselinu azelaovou, která blokuje tvorbu kožního barviva (melaninu). Na opálené kůži pak vznikají světlá, neopálená místa.
🛁Šampony proti lupům (např. s ketokonazolem) cílí na stejný typ kvasinek, které způsobují jak lupy ve vlasech, tak tyto skvrny na těle:
🚿Účinnost spreje: Spreje na plísně (antimykotika) přímo hubí přemnožené kvasinky:

Na co si dát pozor❗️
⏰ I když sprej kvasinku zlikviduje, bílé skvrny mohou mizet i několik měsíců. Kůže se musí znovu vystavit slunci, aby ztmavla.
🥵Onemocnění se velmi často vrací, zejména v teplém a vlhkém prostředí.
💦Jako prevence se doporučuje používat zmíněný šampon proti lupům i jako sprchový gel (nechat působit 5 minut na těle) jednou za dva týdny

🫶🏻Společně s kolegyněmi, o kterých víte, že se korektivní a estetickou dermatologií opravdu aktivně zabývají, jsme sestavili skupinu, která je připravena sloužit i v novém výboru a revizní komisi.
👉Do výboru pro vás kandidují:
Prof. MUDr. Monika Arenbergerová, PhD.
MUDr. Jiřina Cabalová
Prim. MUDr. Marta Moidlová
Prim. MUDr. Miroslava Pelechová
MUDr. Věra Terzijská Sekyrová
👉Do revizní komise kandidují:
MUDr. Lucie Jurtinová
Prim. MUDr. Kateřina Klauzová, MBA
MUDr. Hana Komrsová

Budeme moc rádi, pokud právě tento tým ve volbách od 2.9. do 9.9. podpoříte🩷🌸
Estetická dermatologie musí zůstat v rukou dermatologů!👍