centrum_krasy_ruzyne

Krásný sváteční den 🇨🇿

Využijte den volna pro relaxaci při masáži.

Jen dnes 60 min celosvětová masáž s 30 min reflexní masáží chodidel se slevou 250Kc.



Rezervace termínu:
1) online na webu
2) sms/whatsapp studio 774 773 600
3) telefonicky masérka Nina 792 386 795

#прага #прагачехия

Krásné nedělní ráno!

Máme pro vás rozvrh cvičení na nový týden!

I během státního svátku si můžete přijít zacvičit do Ciolkovského PILATES a posílit zejména střed těla.

Cvičení v Dědinské je jednoduché a velmi efektivní kardio založené na rychlé chůzi na pásu.

Infračervené záření BETTER BELLY/ BETTER LEGS / VACU ACTIV pomáhá účinně působit na problémové partie stehen, zadku, pasu, boků a břicha.

Online rezervační systém na listopad OTEVŘEN.

Těšíme se na vás!


#прага #прагачехия

24. října... 2 měsíce do Vánoc a před námi státní svátek. Co to znamená?

Že malá dovolená je tady 😀

Víkend, který má tři dny. Co podniknete? Myslíme na to, že si potřebujete taky někdy odpočinout, ne jen lítat.

Pojďte si naplánovat maximální relax, který vás zase postaví na nohy ✌️

Nabízíme Vám ke každé 60min masáži 30min reflexní masáže nohou pouze za 350Kc.

Platnost nabídky 26.-28.10.

Možnosti objednání..
1) SMS/ whatsapp 774 773 600 (studio Jana)
2) telefonicky 792 386 795 (masérka Nina)
3) online na webu

#прага #прагачехия

Milé ženy! 💪
Tento týden máme opět připravenou skvělou kombinaci cvičení, která vás udrží v kondici a nabije energií:
Skupinky v Ciolkovského...
💪 Pilates – posílíme střed těla a zlepšíme flexibilitu

🏋️‍♀️ Zpevňování těla – zaměříme se na komplexní posílení svalů (Zpět do formy, Bodyforming, Kruhový trénink, Full body workout)

🧘‍♀️ Jóga – relaxace a protažení těla, ideální pro uvolnění mysli

💃 Zumba – energický taneční trénink, který vám zvedne náladu

🧘‍♂️ Jóga pro seniory – jemná a šetrná cvičení pro zdraví a vitalitu.

A každý den samozřejmě kardio v Dědinské – skvělá, jednoduchá a efektivní rychlá chůze s pomocníky v podobě tepla a podtlaku s Better Belly, Better Legs a Vacu Activ, které vám pomohou zaměřit se na problematické partie a dosáhnout ještě lepších výsledků!

Těšíme se na vás! 😊


#прага #прагачехия

Krásné podzimní ráno 🍁🍂
U nás už se od 7h ráno cvičí 💪
Jak začínáte den vy?

Ranní cvičení zrychluje metabolismus, zvyšuje energii, zlepšuje náladu a podporuje pravidelnost.

Jednoduše řečeno... nastartuje vás do nového dne a je skvělé pro ty, kdo nestíhá cvičit odpoledne nebo večer.


#прага #прагачехия

Milé dívky, slečny, ženy, dámy ❣

Máme tu nový týden a s ním přichází i nový rozvrh našich lekcí!
Nezapomeňte, že pravidelný pohyb je jedním z nejlepších způsobů, jak posílit svou imunitu a předejít nemocem, které se právě teď, v podzimním období, začínají šířit 🦠

Cvičení je klíčem k udržení těla i mysli v dobré kondici – zlepšuje krevní oběh, zvyšuje energii a pomáhá nám zvládnout chladné dny plné stresu a únavy.

A co je lepší než se během chladného počasí hezky protáhnout a rozhýbat tělo?

Podívejte se na náš nový rozvrh a najděte si ideální čas pro svou lekci.

Máme na výběr různé typy cvičení, takže ať už hledáte intenzivní trénink nebo jemné protažení, určitě si vyberete to pravé.

Udržujte své tělo v pohybu – vaše zdraví vám poděkuje!

Těšíme se na vás 🫶

S pozdravem, Jana & celý tým studia 🪷

Krásné ráno! 🌿

Dnes je Světový den duševního zdraví a to je skvělá příležitost si připomenout, jak důležité je pečovat nejen o své tělo, ale také o mysl. 🙌

Odpočinek by měl být součástí našeho každodenního života – ať už jde o fyzický odpočinek při sportu, nebo psychickou regeneraci při masáži, manikúře, pedikúře či kosmetice. 🧖‍♀️

Sport nám dodává energii a zlepšuje kondici, ale nezapomínejme ani na chvíle, kdy zvolníme a dáme naší mysli prostor se zrelaxovat.
Tyto malé momenty sebe-péče mohou dělat zázraky pro naše duševní zdraví. 💆‍♀️

Nezapomínejte se o sebe starat – tělo a mysl jsou propojené! ❤️

ROZVRH na týden 7.10. - 13.10.

Hubnutí bříška, pasu, boků, stehen a zadečku ... BETTER BELLY/ LEGS, VACU ACTIV, ACTIV ROLL

Skupinové lekce (děti, dospělí, senioři) ... TVAROVÁNÍ POSTAVY, JÓGA, PILATES, POSILOVÁNÍ, STREET DANCE, JÓGA PRO SENIORY, BOSU


#прага #прагачехия

Nový týden, nový měsíc, nový rozvrh ... nová příležitost začít znovu! 💪

Proč ?

Protože... nám POHYB pomáhá nejen zlepšit fyzickou kondici, ale i mentální pohodu. Dodává nám energii, zlepšuje náladu a posiluje zdraví.

A protože ...

Každý malý krok se počítá. Tak co? Jdeme na to! 🌟


#прага #прагачехия

Milé slečny, dívky, ženy!

Máme skvělou zprávu! Spustili jsme online rezervační systém pro měsíc říjen na naše cvičení na adrese Dědinská.

Přijďte si vyzkoušet jedinečné přístroje, které vám pomohou efektivně zhubnout bříško, pas, boky i stehna.

Základem našeho cvičení je svižná chůze, která je podpořena technologiemi, jako je teplo a podtlak, které maximalizují výsledky a usnadňují hubnutí.

Neváhejte a rezervujte si své místo ještě dnes.
Těšíme se na vás! 💪


#прага #прагачехия