Pedacito de cielo

Así que, ¿cómo usamos la risa en nuestras vidas cotidianas? ¿Cómo reencauzamos la corriente de negatividad y el estrés que tanto nos dan malestar? Sencillamente tomamos una decisión. Decide en tu cabeza que vas a buscar todo lo positivo –el humor- en cualquier tipo de situación. Concedido, no todas las situaciones merecen risa o sonrisas. Pero la próxima vez que veas a alguien, en cualquier lugar, sonríele a él o a ella. No sólo te sentirás mejor, sino que ellos también.

Llena tu mente con pensamientos que te hagan sonreír –un buen chiste, un amigo que nos has visto en mucho tiempo, un gran viaje que hiciste alguna vez, una meta que conquistaste- cualquier cosa positiva que te haga sonreír o, en su defecto, reír. Esa es la mitad de la batalla, el cuerpo asume todo naturalmente desde ahí. Cuando estás confrontada con una situación estresante, sonreír revierte el químico que suelta el estrés en tu cuerpo. Y lo cierto es que, sin sonríes, la situación puede ser diluida antes de que incluso te estreses por ella.

Las investigaciones muestran que la risa protege el corazón. Los investigadores no saben exactamente por qué, pero los estudios demuestran que, cuando estamos estresados, la capa que protege nuestros vasos sanguíneos, se reduce, permitiendo que el colesterol entre en las arterias. Por eso, la risa que sale del corazón puede reducir el suero cortisol que se libera durante una respuesta propiciada por estrés y puede, por ende, reducir el riesgo de que endurezcan las arterias. La risa también ha sido vinculada a bajar índices de azúcar en las personas que padecen diabetes; a aumentar los anticuerpos en nuestra sangre, ayudando así a luchar contra enfermedades; y también a reducir el flujo sanguíneo. Y oye esto: reírse 100 veces es igual a hacer 10 minutos de caminadora.

Morral :)

Bueno, gente ya se acerca el finde, como imaginamos que irán de fiesta-fiesta aquí les van unos tips para que no queden como bocadillo :)

http://www.youtube.com/watch?v=PIb6AZdTr-A

Cyndi Lauper - Girls Just Want To Have Fun Music video by Cyndi Lauper performing Girls Just Want To Have Fun. (C) 1983 Sony BMG Music Entertainment

http://www.youtube.com/watch?v=kHlEWvmG2KU

MARGO: I CALL THE SHOTS! A fresh and unique artist I've been working with lately! You gotta check this out! More videos from the artist at: http://www.youtube.com/margoworld

Segunda colección accesorios !