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14/04/2026
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PHI la vie en nous...
10/11/2025
Le jus de tomate est bénéfique pour la santé grâce à sa richesse en antioxydants comme le lycopène, qui protège les cellules et contribue à la santé cardiaque en réduisant la tension artérielle et le cholestérol.
Il est également une bonne source de vitamines C et A, de fibres, de potassium et d'eau, aidant ainsi à renforcer le système immunitaire, favoriser une bonne digestion et aider à la gestion du poids.
Bienfaits sur la santé cardiovasculaire
Réduit la pression artérielle et le cholestérol : Le lycopène et le potassium qu'il contient aident à réguler la tension artérielle, ce qui est bénéfique pour la santé du cœur.
Protège les artères : Son action antioxydante protège les parois des artères.
Renforcement du système immunitaire
Apporte de la vitamine C et du bêta-carotène : Ces nutriments sont essentiels pour le bon fonctionnement du système immunitaire.
Aide à la digestion et à la gestion du poids
Riche en fibres et en eau : Il favorise un bon transit intestinal et procure une sensation de satiété, ce qui peut aider à réduire l'apport calorique.
Faible en calories : Avec environ 20 kcal pour 100 ml, c'est une boisson peu calorique.
Autres bienfaits
Antioxydant : Le lycopène, un puissant antioxydant, aide à lutter contre les maladies chroniques et les dommages cutanés.
Hydratation : Composé à 95 % d'eau, il contribue à l'hydratation du corps.
Soutien à la vue : Le bêta-carotène, précurseur de la vitamine A, est bénéfique pour la vision.
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