Isabelle Dupuis Massothérapie

Quand un projet te trotte dans la tête depuis longtemps… fais-le. 🤍

Même si tu ne sais pas exactement par où commencer.
Même si tu dois tout apprendre.
Même si tu fais des erreurs en chemin.

Parce qu’à force d’attendre le bon moment, on finit parfois par laisser nos rêves de côté.

Il y a quelque temps, ce livre n’était qu’une idée dans ma tête.

Aujourd’hui, je peux en tourner les pages. 🥹📖

Et ça, c’est une sacrée belle fierté.

N’attends pas que tout soit parfait. Ose commencer. 🌿

Ralentir — Isabelle Dupuis

🍂 Parfois, les plus beaux projets commencent par un simple manque.

J’avais envie de ralentir, de sortir mes crayons et de colorier quelque chose qui me ressemblait.

Je cherchais un livre en français, créé ici au Québec, avec cette douceur que j’avais envie de retrouver… et je ne l’ai pas trouvé.

Alors je l’ai créé. 🤎

Ralentir — un livre à colorier pour revenir à soi
Un petit espace pour décrocher, respirer et simplement prendre du temps pour soi.

Et aujourd’hui, il existe pour vrai. 🥹🍂

Ralentir — 30 jours pour revenir à soi 🤍

Un journal guidé créé pour t’offrir un petit moment à toi, chaque jour.
30 jours de questions, de réflexions et d’espaces pour écrire, respirer, déposer un peu ce que tu portes et revenir doucement à l’essentiel.

Ce journal est né de mon univers de massothérapie, de sonothérapie et de tout ce que j’aime transmettre autour du ralentissement et du retour à soi.

Il arrive bientôt officiellement sur Amazon ✨
Suis-moi pour connaître la date de lancement officielle.

Il y a des gestes tout simples qui transforment complètement l’expérience d’un massage. 🤍

Verser l’huile chaude directement sur la peau, c’est offrir une sensation de chaleur immédiate, enveloppante… avant même que le mouvement commence.

Parce que pour moi, chaque détail compte.
La chaleur, la lenteur, la présence, le toucher. 🌿

✨ Le soin débute avant le toucher.

On pense parfois qu’un massage doit être profond ou intense pour être efficace.

Mais il y a aussi quelque chose qui se passe dans la lenteur. 🤍

Un geste lent, enveloppant et conscient invite progressivement le corps à diminuer ses tensions, à se déposer… et à arrêter de résister.

Parfois, ce n’est pas d’en faire plus dont le corps a besoin.

C’est simplement de lui laisser le temps. 🌸

Chaque geste compte. 🤍

Au centre du front, entre les sourcils, se trouve un point souvent associé au 3e œil, appelé Ajna dans la tradition yogique.

Un espace symboliquement lié à l’intuition, au calme intérieur et à la capacité de revenir à soi. ✨

Pendant certains de mes soins, j’aime prendre quelques instants pour porter une attention particulière à cette zone, avec un toucher lent, délicat et conscient.

Parce que parfois, les gestes les plus simples sont ceux qui invitent le plus à ralentir. 🌿