Erik Braga

🚨START NA PREPARAÇÃO!!!

Fala galera, passando pra contar uma SUPER NOVIDADE!
Hoje, vim fazer minha avaliação 📊💪🏼 para iniciar a preparação, para COMPETIR!!!

Nunca pensei em competir, apesar de ser professor de educação física e treinar desde os 16 anos.

O sempre me incentivou e falava da minha genética 🧬 que era boa e tal… mas NUNCA me animei e levei a sério.

Treinava por estética, mais furava a dieta e poderia evoluir mais o shape, se levasse a sério.

Fui na competição e a chave 🔑 virou!!!
Agora vou corrigir as deficiências e pontos fracos e subir na men’s physic!👊🏻

Vou me dedicar 101% , pois sou muito competitivo e quero ver como meu shape vai EVOLUIR 📊 💪🏼 se fizer tudo certinho sem errar.

Boraaaa buscar esse TOP1🏆🥇

Bora pra cima !!!🚀


🏋🏻‍♀️Academia:
💊Suplementos:
🧬 .brasil

Focado nos planos…
E mantendo a mente no lugar!✌🏻✨

Invejoso é assim, vão querer te ver cair…
Mas eu duvido tu me derrubar!

Bora pra cima!!!🚀

O EXEMPLO ARRASTA!!!

Aquele check pós treino com a braba 📸👊🏻

Estávamos treinando para a preparação dela.
Atleta wellness 👙💪🏼🥇🏆 escutava ela falando das competições que foi e de como era todo o processo.

Agora a chave 🔑 virou e em breve, estarei nos palcos na minha MELHOR versão. Eu entendi que é VOCÊ contra VOCÊ … TODOS os dias !!!

Saudades de você minha amiga e atleta.
Em breve estaremos JUNTÃO!🤜🏼🤛🏼

🏆 campeonato 2024.

Hoje, vim de pertinho acompanhar os NOVOS talentos do fisiculturismo.🏆🥇💪🏼

Muito legal acompanhar a emoção da galera, que se dedica muito nas academias nos palcos .

São minutos de tensão e todos os olhos voltados para os (as) atletas que estão lá em cima !

Curti a vibe !✨✨✨

Alô será que agora me animo?

Ali é sobre SUPERAÇÃO, sobre DEDICAÇÃO, sobre CONSTÂNCIA…

Principalmente por abdicar de muitas coisas para atingir a MELHOR forma.

Parabéns à todos (as), vocês estavam INCRÍVEIS!!!

Bora coach 👊🏻🥇🏆

Nem sempre precisamos de um plano. Às vezes precisamos respirar, ter pensamentos positivos e acreditar que tudo vai dar certo.

Passando longe de toda e qualquer negatividade!!!✌🏻✨✨

Boraaaaaa!!!!

A vida se encolhe ou se expande em proporção à sua coragem.

A vida é feita de movimento. Mesmo quando estamos parados, algo sempre está acontecendo ao nosso redor.

Não que eu só queira vencer, é que eu não posso perder…

Bora pra mais uma semana?👊🏻💥

Pra cima!!!

No deserto do ERREJOTA!!!🌵 🔆

Não sei onde vocês moram…
Aqui no RJ, tá um sol ☀️ pra cada 1.🌊🌊🌊

Ativando a vitamina D.🔥

Domingouuuu do jeitinho que o Carioca gosta!

Ótimo dia pra vocês!!!

Ela é divertida, talentosa e agora vai ser muito FITNESS 💪🏼👊🏻💥
Ela arrebenta nas telinhas 📺 e nos TREINOS tb! 🏋️‍♂️💪🏼
Essa é a 🔝íssima ❤️
Vem coisa boa por aí....🤜🏼🤛🏼
Aguardem❗️❗️❗️

Sonho bom é sonho que a gente “SONHA” acordado!✨🌊🌊🌊
Ótimo domingo !