Omade Institut

LA MOITIÉ DU CHEMIN 🤍

À toi, qui n’as même pas vraiment eu le temps de comprendre ce qu’il se passait…

L’arrêt de la pilule.
Et oui… cette fameuse Diane 35 qui peut venir tout chambouler.

Elle est arrivée en consultation il y a 5 mois, avec une peau qu’elle ne reconnaissait plus… et peut-être aussi cette étrange sensation de ne plus vraiment se reconnaître elle-même.

Et je crois que c’est aussi pour ça que ce chemin compte autant. Parce qu’il ne s’agit pas seulement de retrouver sa peau, mais aussi de se retrouver soi. 🤍

Elle aurait pu choisir Roaccutane, et sincèrement, je ne jugerai jamais une personne qui fait ce choix. Quand on vit avec de l’acné, je sais à quel point on peut juste avoir envie que ça s’arrête.

Mais elle avait envie d’essayer autrement.

Elle savait que ce serait plus long. Qu’il faudrait être patiente. Qu’il y aurait des hauts et des bas.

Son souhait était surtout de respecter son corps et de lui laisser le temps de retrouver son équilibre.

Et en 5 mois, elle n’a rien lâché.

Même quand c’était frustrant.
Même quand elle aurait aimé que ça aille plus vite.
Même quand sa peau lui demandait encore un peu de patience.

Aujourd’hui, quand je regarde ces photos, évidemment que je vois l’évolution de sa peau.

Mais moi, je vois surtout tout ce qu’il y a derrière.

Sa patience.
Sa confiance.
Sa régularité.
Tous ces petits efforts que personne ne voit sur un avant/après.

Et vous savez quoi ?

On n’est qu’à la moitié du chemin. 🤍

Il en reste encore à parcourir, et c’est OK. On va continuer tranquillement, étape après étape, en respectant sa peau et son rythme.

Mais aujourd’hui, j’avais juste envie de lui dire…

Regarde déjà tout ce que tu as parcouru 🤍

Je suis fière de toi.
Mais mon Dieu… que je suis fière de toi.

Et maintenant, on continue. 🤍

Ton sommeil se lit sur ta peau. 🌙

Pendant que tu dors, ton corps ne se repose pas .. il répare.

La peau produit du collagène, reconstitue sa barrière, régénère ses cellules. Sans sommeil suffisant, tout ce processus est compromis.

L’étude Oyetakin-White (2015) l’a mesuré sur 60 femmes : les mauvaises dormeuses récupèrent 30 % moins vite après une agression de la barrière cutanée, et présentent un score de vieillissement intrinsèque significativement plus élevé.

La meilleure crème anti-ride du monde s’appelle 8 heures de sommeil ✨

La nutrition ne se résume pas à compter les calories. Certains aliments apportent des nutriments capables de soutenir les mécanismes physiologiques impliqués dans la gestion du stress, l’inflammation, l’équilibre hormonal et la santé de la peau.

• Graines de lin & chia : riches en oméga-3 et en lignanes, elles participent à la modulation de l’inflammation, au soutien des surrénales et à l’équilibre glycémique.

• Kiwi : source importante de vitamine C, un nutriment essentiel au bon fonctionnement des surrénales.

• Chocolat noir : ses flavanols contribuent à atténuer l’élévation du cortisol après une situation de stress.

• Avocat : apporte du magnésium et des acides gras de qualité favorisant une meilleure régulation du cortisol.

• Noix du Brésil : riches en sélénium, un cofacteur indispensable à la fonction thyroïdienne.

• Vinaigre de cidre : peut contribuer à limiter les pics glycémiques après les repas.

• Lentilles : apportent du fer et des folates, deux nutriments importants pour le cycle féminin et la fertilité.

• Citron : stimule la sécrétion biliaire et soutient les fonctions digestives.

• Myrtilles : riches en anthocyanines, des composés antioxydants impliqués dans la réduction de l’inflammation systémique.

• Noix : source d’oméga-3 ALA, reconnus pour leur rôle dans la modulation de l’inflammation chronique.

• Gingembre : traditionnellement utilisé pour soutenir la digestion, la motilité intestinale et l’équilibre du microbiote.

• Fruit de la passion : apporte de la vitamine C ainsi que des composés antioxydants protecteurs.

Une peau en santé, un système hormonal équilibré et une bonne capacité d’adaptation au stress reposent aussi sur des choix alimentaires quotidiens cohérents et durables.

✨ 20 jours. C’est tout.

Photo du dessus : 7 mai.
Photo du dessous : aujourd’hui.

En seulement 20 jours de suivi, la peau montre déjà de beaux signes d’amélioration. 💛

Quand on respecte la physiologie de la peau et qu’on agit sur les causes plutôt que sur les symptômes, les résultats peuvent être visibles rapidement.

✨ Ce carrousel t’explique tout ce que ta routine actuelle ignore peut-être

✨ AVANT / APRÈS ✨

Ce résultat est le fruit d’un vrai travail d’équipe 💕

Pour accompagner cette peau acnéique, nous avons choisi d’agir sur tous les fronts :
• soutenir l’intérieur,
• rééquilibrer l’extérieur,
• comprendre et traiter les déséquilibres à la source,
et pas uniquement masquer ce qui apparaît à la surface de la peau.

Petit à petit, la peau s’apaise, l’inflammation diminue et la qualité cutanée se transforme 🌿

Aujourd’hui, nous franchissons une nouvelle étape :
le travail des cicatrices pour continuer à reconstruire une peau plus saine et plus forte ✨

Ça y est… ✨ .institut est désormais aussi présent à Liège 🤍

Deux philosophies de soins se sont croisées, réunies par une même vision : aller plus loin dans l’accompagnement de chaque personne, de façon complète et globale.

Nous avons donc décidé de vous offrir une approche encore plus holistique :✨ le corps avec ✨ la peau avec by Ômade Institut

Parce que nous avons chacune choisi de repousser nos limites à travers de nombreuses formations, avec toujours cette même envie : comprendre en profondeur, traiter avec sens et accompagner durablement.

Aujourd’hui, cette collaboration donne naissance à une prise en charge où le corps et la peau ne font plus qu’un 🤍

Merci à Clémence pour cette confiance, cette belle énergie et cette nouvelle aventure que nous avons hâte de construire ensemble ✨