bodyoccupied

✦ Lipoedeem Series deel 3 ✦

H Y P E R M O B I L I T E I T

Als kind zeiden ze me dat ik hyperlax was. Ik dacht er nooit meer aan, tot nu ;)

Want hypermobiliteit en lipoedeem komen vaker samen voor dan je denkt. Onderzoek toont aan da maar liefst 50% van vrouwen met lipoedeem ook hypermobiel is.

Maar wat betekent da precies?
Bij hypermobiliteit is je bindweefsel losser dan gemiddeld. Je gewrichten bewegen verder dan normaal. Klinkt flexibel, maar uw lichaam voelt juist die instabiliteit als een bedreiging. En dus compenseert het. Het spant spieren extra aan om stabiliteit te vinden waar het bindweefsel die niet geeft.

En waar zie je dat het meest? In uw bekkenbodem. Die wordt gewoon te strak, een soort van anker voor een lichaam dat zoekt naar houvast.

En bij lipoedeem blokkeert die extra bekkenbodemspanning ook nog eens de lymfestroom. Drie dingen die elkaar stilletjes versterken 😪

🌀 Lipoedeem = verstoorde vochtafvoer
🌀 Hypermobiliteit = bindweefsel dat compenseert
🌀 Bekkenbodem = te strak, te gespannen

Uit mijn eigen ervaring voelde zware training nooit goed. Uitgeput nadien, alsof mijn lichaam er niet op gemaakt was, ook vooral GEEN resultaat. ennnn dat klopt ook, ge zijt dus ni zot ;-)

Wat werkt dan wel?

✦ Diepe stabiliteit opbouwen; core, bekkenbodem, kleine rugspieren. Pilates ja, be careful: te veel rekken is juist schadelijk.

✦ Bekkenbodem leren loslaten; niet alleen aanspannen. Een bekkenbodemtherapeut kan hier het verschil maken of pelvic floor release oefeningen via Youtube?

✦ Lichaamsbewustzijn trainen; slow movement, balansoefeningen, lichaamswerk.

✦ Zenuwstelsel kalmeren; ademwerk, massage…
Je lichaam heeft geen extra belasting nodig. Het heeft nood aan zachtheid, bewust bewegen, flowww!
Herken je dit? Ben jij ook hyperlax of hypermobiel? en “toevallig” ook last van liepoedeem?

✦ Lipoedeem Series deel 3 ✦

H Y P E R M O B I L I T E I T
Als kind zeiden ze me dat ik hyperlax was. Ik dacht er nooit meer aan, tot nu ;)
Want hypermobiliteit en lipoedeem komen vaker samen voor dan je denkt. Onderzoek toont aan da maar liefst 50% van vrouwen met lipoedeem ook hypermobiel is.
Maar wat betekent da precies?
Bij hypermobiliteit is je bindweefsel losser dan gemiddeld. Je gewrichten bewegen verder dan normaal. Klinkt flexibel, maar uw lichaam voelt juist die instabiliteit als een bedreiging. En dus compenseert het. Het spant spieren extra aan om stabiliteit te vinden waar het bindweefsel die niet geeft.
En waar zie je dat het meest? In uw bekkenbodem. Die wordt gewoon te strak, een soort van anker voor een lichaam dat zoekt naar houvast.
En bij lipoedeem blokkeert die extra bekkenbodemspanning ook nog eens de lymfestroom. Drie dingen die elkaar stilletjes versterken 😪
🌀 Lipoedeem = verstoorde vochtafvoer
🌀 Hypermobiliteit = bindweefsel dat compenseert
🌀 Bekkenbodem = te strak, te gespannen
Uit mijn eigen ervaring voelde zware training nooit goed. Uitgeput nadien, alsof mijn lichaam er niet op gemaakt was, ook vooral GEEN resultaat. ennnn dat klopt ook ;-)
Wat werkt dan wel?
✦ Diepe stabiliteit opbouwen; core, bekkenbodem, kleine rugspieren. Pilates ja, maar opgelet: te veel rekken is juist schadelijk.
✦ Bekkenbodem leren loslaten; niet alleen aanspannen. Een bekkenbodemtherapeut kan hier het verschil maken of pelvic floor release oefeningen via Youtube?
✦ Lichaamsbewustzijn trainen; slow movement, balansoefeningen, lichaamswerk.
✦ Zenuwstelsel kalmeren; ademwerk, massage…
Je lichaam heeft geen extra belasting nodig. Het heeft nood aan zachtheid, bewust bewegen, flowww!
Herken je dit? Ben jij ook hyperlax of hypermobiel? en “toevallig” ook last van liepoedeem?

Heb je je ook al afgevraagd waarom je buik en voeten wél snel bruin worden, maar je benen nauwelijks? 🌞

Ik wel. Ik heb lipoedeem a.k.a de microcirculatie in mijn benen zijn verstoort. Bloed en lymfe stromen er gewoon minder goed doorheen en dat zie je dus met lipoedeem ook terug in hoe je huid reageert op de zon.

En toch: verstop je benen niet. ☀️ Zonlicht is helend voor lipoedeem. Je benen hebben die warmte en circulatie nodig. dus laat ze in de zon, ook al worden ze minder snel bruin dan de rest.

Dát inzicht was voor mij een kantelpunt. Want als mijn lichaam zo zichtbaar laat zien waar de circulatie stokt... wat zegt dat dan over wat er vanbinnen gebeurt?

Dat bracht me bij de Traditionele Chinese Geneeskunde. In TCM wordt lipoedeem gezien als geblokkeerde circulatie van vocht en energie in het lichaam. En dat merk je niet alleen van buiten.

Vanuit die zoektocht groeide mijn fascinatie voor:
massage en lichaamswerk
TCM en meridianen
lymfedrainage
cellulite en wat er écht onder de huid gebeurt

Een echt deepdive onderwerp…

is een operatie ECHT alleen de enige oplossing voor liepodeem? Ik betwijfel het… in ieder geval to be continued!!!

Heb jij lipoedeem, en is dit jou ook al opgevallen? Ben benieuwd naar jouw ervaring :-)

traditionelechinesegeneeskunde

Waarom zou je voor een cupping behandeling kiezen?

Swipe 📲

In ons bindweefsel hoopt zich vaak een opeenhoping op van zaken die ons lichaam niet vanzelf opruimt. Dit kan uiteindelijk leiden tot ongemakken, soms zelfs tot klachten van pijn.

Cupping biedt ondersteuning op verschillende manieren:

🩵 Het maakt vastzittende knopen los en verwijdert energieblokkades.

🩵 Het vergemakkelijkt de eliminatie van afvalstoffen uit je lichaam.

🩵 Het verbetert je bloedcirculatie.

🩵 Oude ballast kan worden afgevoerd.

🩵 Het faciliteert de aanvoer van essentiële voedingsstoffen naar je lichaam.

🩵 Het stimuleert een betere werking van je organen.

🩵 Het brengt je zenuwstelsel tot rust.

🩵 Cupping kan helpen bij het verminderen van vet, verklevingen, afvalstoffen, oude spanningen, aandoeningen, klachten, trauma's en zelfs cellulite.

Boek online of dm me! ✨

Enjoy deze fijne, warme, gezellige feestdagen 🤍

heel veel liefs
BODYOCCUPIED

Transformational cupping wordt afgeraden in geval van:

Beschadigde open huid &/of huidirritatie
Bloedverdunners &/of bij bloedziekten
Botbreuken &/of kneuzingen
Botox &/of Fillers
Diabetici als je jezelf prikt
Flebitis
Hartaanval, pas na herstelperiode van 6 maanden
Hartziekten of geschiedenis ervan
Hernia
Implantaten
Levercirrose of geschiedenis ervan
Liposuctie, minimum 1 jaar wachten
Littekens na operatie, minimum 6 maanden wachten
Net na vaccinatie, minimum 1 week wachten
Nierfalen of geschiedenis ervan
Ongecontroleerde hoge bloeddruk
Pas vanaf 6 maanden na keizersnede
Personen met kanker &/of in behandeling met chemotherapie
Pijnlijke spataderen
Portacath
Prothesen
Trombose
Tuberculose
Tumoren &/of melanomen
Zwangerschap &/of borstvoeding
Bij alle overige ziekten &/of twijfels gelieve te overleggen met uw begeleidend arts

Cuppen raakt meer dan alleen vet bolletjes. Het lichaam bevat namelijk informatie van belevenissen. Kortom, het stromen levert ook verwerking op van gebeurtenissen… 🪐🌊